જે વધુ સારું છે, CBD ટિંકચર અથવા કેપ્સ્યુલ્સ

સીબીડી ટિંકચર અથવા કેપ્સ્યુલ્સ કયું સારું છે?

કેપ્સ્યુલ્સની તુલનામાં ટિંકચર શરીરમાં તાત્કાલિક અસર પ્રદાન કરે છે, જો કે તેની અસર અલ્પજીવી હોય છે. તેનાથી વિપરિત, કેપ્સ્યુલ્સ શરીરમાં પ્રગટ થવામાં વધુ સમય લે છે, જો કે તેઓ ભયાનક CBD સ્વાદને ઢાંકી શકે છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી અસરો પ્રદાન કરી શકે છે.

જો તમે CBD પ્રોડક્ટ શોધી રહ્યા છો જે તમારા શરીરમાં ઝડપથી કામ કરશે, તો CBD ટિંકચર શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. તેઓ કેપ્સ્યુલ્સ કરતાં લોહીના પ્રવાહમાં વધુ પ્રમાણમાં શોષાય છે, જે પાચન દ્વારા તૂટી જાય છે. સીબીડી તેલ લોહીના પ્રવાહમાં સમાઈ જવા માટે જીભની નીચે કેટલાક ટીપાં નાખીને લેવામાં આવે છે. જો કે, કેપ્સ્યુલ્સ શરીરમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે. વધુમાં, તેઓ સીબીડીના ભયાનક સ્વાદને માસ્ક કરવા માટે આદર્શ છે. આ લેખમાં; સમકાલીન ઉપયોગ માટે કયું ઉત્પાદન વધુ સારું કામ કરે છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે અમે ટિંકચર અને કેપ્સ્યુલ્સની અસરકારકતાની તુલના કરીએ છીએ.

સીબીડી શું છે?

સીબીડી શણના છોડમાં જોવા મળતા વિવિધ સંયોજનોમાંનું એક છે. તે સુપરક્રિટિકલ CO2 નિષ્કર્ષણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કેનાબીસ છોડના ફૂલો, દાંડી અને પાંદડામાંથી કાઢવામાં આવે છે. મારિજુઆના પ્લાન્ટમાં THC સંયોજનથી વિપરીત, CBD માં સાયકોએક્ટિવ અસરો નથી (કમ્બરબેચ એટ અલ, 2019). યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, 0.3 ફાર્મ બિલ અનુસાર શણ ઉત્પાદનો 2018% THC થી વધુ ન હોઈ શકે.

CBD ના આરોગ્ય લાભો

કોરોન અને ફેલિસ, (2019) નીચે પ્રમાણે CBD ઉત્પાદનોના કેટલાક આરોગ્ય અને રોગનિવારક ફાયદાઓનું વર્ણન કરો:

  • ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને વધારે છે
  • દર્દમાં રાહત આપે છે
  • બળતરા ઘટાડે છે
  • ચિંતા અને હતાશા ઘટાડે છે
  • ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપે છે
  • ઉબકા અને ઉલટી ઘટાડે છે
  • વાઈના કારણે હુમલા ઓછા થાય છે
  • શાંતિને પ્રોત્સાહન આપે છે

સીબીડી ટિંકચર શું છે?

સીબીડી ટિંકચર એ આલ્કોહોલ-આધારિત અર્ક છે જે સબલિંગ્યુઅલી ઉપયોગમાં લેવાય છે. દ્રાવક તરીકે ઉચ્ચ-પ્રૂફ આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરીને કેનાબીસ શણના છોડમાંથી તેઓ કાઢવામાં આવે છે, જે કડવો સ્વાદ છોડી શકે છે (કમ્બરબેચ એટ અલ, 2019). નિષ્કર્ષણ પછી, અન્ય ઉમેરણો જેમ કે વનસ્પતિ ગ્લિસરીન, ગળપણ, અથવા સ્વાદ ઉમેરવામાં આવે છે જેથી કડવા સ્વાદને છૂપાવવામાં આવે. તે ટિંકચરના અપેક્ષિત લાભોના આધારે, કેટલીક કંપનીઓ વિટામિન્સ અને મેલાટોનિન જેવા પૂરક ઉમેરી શકે છે.

સીબીડી ટિંકચર કેવી રીતે લેવું?

તમે સીબીડી ટિંકચર લઈ શકો તે અલગ અલગ રીતો છે.

તેને તમારી જીભની નીચે રાખો

જીભ હેઠળની પદ્ધતિને સબલિંગ્યુઅલ વપરાશ પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં મૂકવાનો સમાવેશ થાય છે સીબીડી ટિંકચર થોડી મિનિટો માટે તમારી જીભ નીચે અને લોહીના પ્રવાહમાં તેના શોષણની રાહ જુઓ. અન્ય પદ્ધતિઓની તુલનામાં અસરો ખૂબ જ ઝડપથી દેખાય છે જે CBD ના પાચન વિરામ પર આધારિત છે.

તેને મૌખિક રીતે ગળી જવું

સીબીડી ટિંકચર આંતરડા દ્વારા પણ લઈ શકાય છે. કેટલાક લોકો તેને તેમની જીભ હેઠળ પકડીને પછી ઉત્પાદનને ગળી જવાને નાપસંદ કરે છે. આ પદ્ધતિ કામ કરશે પરંતુ તેને તમારી જીભની નીચે પકડી રાખવા જેટલી ઝડપી નહીં કારણ કે સીબીડીનું પાચન ઝડપથી થવું જોઈએ. અપેક્ષિત પરિણામો બતાવવામાં થોડો સમય લાગે છે.

તેને ખોરાક અથવા પીણાં સાથે ભેળવવું

તમે તમારા CBD ટિંકચરને તમારા ખોરાક અથવા મનપસંદ પીણાં સાથે ભેળવી શકો છો જેથી તેનો સ્વાદ તમને ગમતો ન હોય. તેને તમારી કોફીમાં ઉમેરવું સારું રહેશે.

તેને તમારી ત્વચા પર લગાવો

સીબીડી ટિંકચર સીધા તમારી ત્વચા પર લાગુ કરી શકાય છે. તે સ્થાનિક રીતે શોષાઈ જશે અને થોડા સમય પછી ઇચ્છિત લાભો બતાવશે.

સીબીડી ટિંકચરના ફાયદા

  • તેઓ પરિવહન માટે સરળ છે
  • તેમની પાસે લાંબી શેલ્ફ લાઇફ છે
  • તેઓ ચોક્કસ હિટ કરવા માટે સરળ છે
  • તેઓએ જૈવઉપલબ્ધતામાં વધારો કર્યો છે

સીબીડી ટિંકચરની માત્રા કેવી રીતે લેવી?

ટિંકચરની માત્રા વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોય છે. જો કે, નવા નિશાળીયાએ ટિંકચર પ્રત્યેની તેમની પ્રતિક્રિયાઓને માપવા માટે ઓછા ડોઝથી શરૂઆત કરવી જોઈએ. તે પછી, પછી તેઓ તેમની જરૂરિયાતો અનુસાર તેમની માત્રામાં વધારો અથવા ઘટાડો કરી શકે છે (કમ્બરબેચ એટ અલ, 2019). માત્રામાં વધારો ધીમે ધીમે કરવામાં આવે છે પરંતુ સરેરાશ માત્રા લગભગ 20-50 મિલિગ્રામ છે.

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ શું છે?

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ એ ગોળી જેવા ઉત્પાદનો છે જે મૌખિક રીતે ખાવામાં આવે છે અને તેમાં એક આવરણ હોય છે જે શાકાહારી વિકલ્પથી બનેલું હોય છે અને સીબીડીની ચોક્કસ માત્રાથી ભરેલું હોય છે.

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ પાણી અથવા મનપસંદ પીણાનો ઉપયોગ કરીને મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે. સીબીડી લિપોફિલિક હોવાનું માનવામાં આવે છે તેથી ચરબીયુક્ત ખોરાક સાથે સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ લેવાથી તેમની જૈવઉપલબ્ધતામાં વધારો થશે.

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સના ફાયદા

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સનો કોઈ સ્વાદ નથી

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ સીબીડીના માટીના સ્વાદને માસ્ક કરે છે (કમ્બરબેચ એટ અલ, 2019). કેટલાક લોકો સીબીડીનો સ્વાદ પસંદ નથી કરતા. તેથી કેપ્સ્યુલ્સ સ્વાદને માસ્ક કરવા માટે આદર્શ વિકલ્પ આપે છે.

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ અવ્યવસ્થિત નથી

CBD કૅપ્સ્યુલ્સ પોર્ટેબલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ. તેઓ એક બોટલમાં પેક કરવામાં આવે છે જેથી તેઓ છાંટી શકતા નથી. બોટલના પૅકમાં નાના એકમો હોય છે, જે તમને આખો પૅક લાવ્યા વિના તમારી મુસાફરી માટે જરૂરી રકમ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ વધુ સમજદાર છે

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ લેવાનું પ્રમાણમાં ગોપનીય છે. તમારે ફક્ત તમારા મોંમાં એક પૉપ કરવાની જરૂર છે અને ધ્યાન આકર્ષિત કર્યા વિના પાણી સાથે ગળી જવાની જરૂર છે.

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ ચોક્કસ ડોઝિંગની મંજૂરી આપે છે

દરેક સીબીડી કેપ્સ્યુલ સીબીડીની માપેલી રકમ સાથે આવે છે; પહેલેથી જ ગણતરી કરેલ માત્રા તેને સહેલાઈથી ઉપભોજ્ય બનાવે છે.

શ્રેષ્ઠ સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સ કેવી રીતે પસંદ કરવા?

  • કંપનીએ તૃતીય-પક્ષ લેબ પરીક્ષણનો પુરાવો આપવો આવશ્યક છે
  • CBD કેપ્સ્યુલ્સમાં THC ના 0.3% કરતા ઓછું હોવું જોઈએ
  • ઉત્પાદને જંતુનાશકો, ભારે ધાતુઓ અને મોલ્ડની પરીક્ષા પાસ કરી હોય
  • ઉત્પાદને સૂચવવું જોઈએ કે ઘટકો પ્રમાણિત કાર્બનિક છે કે કેમ

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સનો ઉપયોગ

ઇવાન્સ, (2020) CBD ના નીચેના ઉપચારાત્મક અને આરોગ્ય લાભોનું અવલોકન કર્યું:

  • તણાવ ઘટાડવા
  • પીડા દૂર
  • શાંતિને પ્રોત્સાહન આપવું
  • ઊંઘની આદતોનું નિયમન કરવું
  • કેન્સર સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોની સારવાર
  • ચિંતા સાથે વ્યવહાર

સીબીડી કેપ્સ્યુલ્સની આડ અસરો

જોકે CBD કેપ્સ્યુલ્સ શરીર માટે અનુકૂળ માનવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ખોટી રીતે લેવામાં આવે ત્યારે તેની કેટલીક આડઅસર હોય છે. આડ અસરો પણ પ્રથમ-ટાઈમર્સમાં પ્રચલિત છે (મિલર એટ અલ, 2020). આ આડઅસરોમાં શામેલ છે:

  • વજનમાં ફેરફાર
  • ભૂખમાં ફેરફાર
  • થાક
  • અતિસાર
  • સુસ્તી

ઉપસંહાર

બંને ટિંકચર અને કેપ્સ્યુલ્સ શરીર માટે સમાન ઉત્પાદનોનું વિતરણ કરે છે; તેઓ માત્ર વપરાશની પદ્ધતિઓ અને તેમની અસરને પ્રગટ થવામાં લાગેલા સમયમાં અલગ પડે છે. એક તરફ, સીબીડી ટિંકચર કેપ્સ્યુલ્સ કરતાં વધુ ઝડપથી પ્રગટ થાય છે. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, ટિંકચર જીભની નીચે મૂકવામાં આવે છે, ત્યાં થોડા સમય માટે રાખવામાં આવે છે, અને લોહીના પ્રવાહમાં શોષાય છે. તેનાથી વિપરીત, કેપ્સ્યુલ્સ મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે; તેઓ પાચન હેઠળ છે જેમાં બે કલાક જેટલો સમય લાગી શકે છે. શરીર પ્રમાણમાં ઉત્પાદનોને સહન કરે છે. જો કે, પ્રથમ વખતના વપરાશકર્તાઓ અથવા વ્યક્તિઓ કે જેઓ ખોટી રીતે દવાઓનું સંચાલન કરે છે તેઓને હળવી આડઅસરો થઈ શકે છે. 

સંદર્ભ

Corroon, J., & Felice, JF (2019). એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ અને કેનાબીડીઓલ (સીબીડી) દ્વારા તેનું મોડ્યુલેશન. આરોગ્ય અને દવામાં વૈકલ્પિક ઉપચાર, 25.

કમ્બરબેચ, જે. અને એર્સન. (2019, મે 1). સીબીડી ટિંકચર વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું. ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 ઇવાન્સ, જે. (2020). સીબીડી માટેની અંતિમ માર્ગદર્શિકા: કેનાબીડીઓલની દુનિયાનું અન્વેષણ કરો. ફેર વિન્ડ પ્રેસ.

Millar, SA, Maguire, RF, Yates, AS, અને O'Sullivan, SE (2020). Cannabidiol (CBD) ની વધુ સારી ડિલિવરી તરફ. ફાર્માસ્યુટિકલ્સ, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

બાર્બરા સેન્ટિની દ્વારા નવીનતમ પોસ્ટ્સ (બધા જુઓ)

બાર્બરા એક ફ્રીલાન્સ લેખક છે અને ડાયમપીસ એલએ અને પીચીસ એન્ડ સ્ક્રીમ્સમાં સેક્સ અને રિલેશનશિપ એડવાઈઝર છે. બાર્બરા વિવિધ શૈક્ષણિક પહેલોમાં સામેલ છે જેનો ઉદ્દેશ્ય દરેક માટે લૈંગિક સલાહને વધુ સુલભ બનાવવા અને વિવિધ સાંસ્કૃતિક સમુદાયોમાં સેક્સ વિશેના કલંકને તોડવાનો છે. તેના ફાજલ સમયમાં, બાર્બરા બ્રિક લેનમાં વિન્ટેજ બજારોમાં ફરવા, નવી જગ્યાઓ શોધવા, ચિત્રકામ અને વાંચનનો આનંદ માણે છે.

સીબીડી તરફથી નવીનતમ

CBD ક્રીમમાં શું જોવું

2018 માં CBD ના વ્યાવસાયિક ઉત્પાદન માટે શણનું કાયદેસરકરણ જોવા મળ્યું. તેથી, સીબીડી વ્યાપકપણે કાઢવામાં આવ્યું હતું,