ઝેરી શરીરની હકારાત્મકતા

- તે શબ્દનો અર્થ શું છે?

એવી અપેક્ષા છે કે લોકો પોકાર કરેપરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પોતાને અને અન્ય લોકો માટે સકારાત્મક રહેવું જોઈએ અને કોઈપણ નકારાત્મક ઊર્જાને શાંત કરવી જોઈએ. તે એક સામાજિક વલણ છે જે શરીરના તમામ પ્રકારોને અપનાવવાની હિમાયત કરે છે; લિંગ, આકાર, શારીરિક ક્ષમતાઓ, ત્વચાનો સ્વર અને શરીરનું કદ.

શા માટે આ એક વલણ છે જે આપણે આપણી પાછળ છોડવું જોઈએ: તેનાથી શું નુકસાન છે/કેટલાક લોકો માટે તે અવાસ્તવિક કેમ છે?

વલણ અસ્વીકાર્ય છે કારણ કે આપણે આપણા ફિટનેસ સ્તરો, સ્વાસ્થ્ય અને આપણી જાત વિશે પ્રમાણિક રહેવાની જરૂર છે. શું તે સોદો છે? યાદ રાખો, મોટા ભાગના લોકો આ વલણનો ઉપયોગ સ્વસ્થ આદતો સાથે સમાધાન કરવા બહાના આપવા માટે કરી રહ્યા છે. પરિવર્તનની ઇચ્છા આંતરિક હોવી જોઈએ - આંતરિક પ્રેરણાથી, અને તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે દબાણ ન કરવું. ચાલો આપણે અહીં વાસ્તવિક બનીએ; જો આપણે એ હકીકત સ્વીકારીએ કે લોકો દરેક કદમાં સ્વસ્થ હોઈ શકે છે, તો આપણે બરાબર ક્યાં જઈ રહ્યા છીએ? શું તમે જાણો છો કે વધુ વજનવાળા લોકો માટે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનો ભોગ બનવું કેટલું જોખમી છે? તે સમયે તેમના જીવનના તબીબી ખર્ચ અને ગુણવત્તા વિશે શું? ઠીક છે, આ વલણ પર આધાર રાખવો મદદરૂપ થઈ શકે છે જો તે તમને તમારા સ્વ-પ્રેમને વધારવા માટે દબાણ કરે છે. પરંતુ મને લાગે છે કે જ્યારે લોકો સ્વીકારે છે કે તેઓ અપૂર્ણ છે, ત્યારે તે તેમને બદલવા માટે દબાણ કરી શકે છે. પરિણામે, તેઓ જિજ્ઞાસા અને કુદરતી ઇચ્છાને તેમના શ્રેષ્ઠ સંભવિત સંસ્કરણને પ્રેરણા આપશે.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, કોર્નેલ યુનિવર્સિટી, એમ.એસ

હું માનું છું કે આરોગ્યના નિવારક સુધારણા અને સારવારમાં સહાયક ઉપચાર બંને માટે પોષણ વિજ્ઞાન એક અદ્ભુત સહાયક છે. મારો ધ્યેય લોકોને બિનજરૂરી આહાર પ્રતિબંધો સાથે પોતાને ત્રાસ આપ્યા વિના તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરવાનો છે. હું તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો સમર્થક છું - હું આખું વર્ષ રમતગમત, સાયકલ અને તળાવમાં તરવું રમું છું. મારા કામ સાથે, મને વાઇસ, કન્ટ્રી લિવિંગ, હેરોડ્સ મેગેઝિન, ડેઇલી ટેલિગ્રાફ, ગ્રાઝિયા, વિમેન્સ હેલ્થ અને અન્ય મીડિયા આઉટલેટ્સમાં દર્શાવવામાં આવી છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત
એમએસ, લાતવિયા યુનિવર્સિટી

મને ખાતરી છે કે દરેક દર્દીને એક અનન્ય, વ્યક્તિગત અભિગમની જરૂર છે. તેથી, હું મારા કામમાં વિવિધ મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરું છું. મારા અભ્યાસ દરમિયાન, મને એકંદરે લોકોમાં ઊંડાણપૂર્વકની રુચિ અને મન અને શરીરની અવિભાજ્યતામાંની માન્યતા અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યના મહત્વની શોધ થઈ. મારા ફાજલ સમયમાં, મને વાંચનનો આનંદ આવે છે (થ્રિલર્સનો મોટો ચાહક) અને હાઇક પર જવાનું.

અનાસ્તાસિયા ફિલિપેન્કો આરોગ્ય અને સુખાકારી મનોવિજ્ઞાની, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને ફ્રીલાન્સ લેખક છે. તેણી વારંવાર સૌંદર્ય અને ત્વચા સંભાળ, ખોરાકના વલણો અને પોષણ, આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી અને સંબંધોને આવરી લે છે. જ્યારે તે નવી સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ અજમાવી રહી નથી, ત્યારે તમે તેને સાયકલ ક્લાસ લેતા, યોગ કરતા, પાર્કમાં વાંચતા અથવા નવી રેસીપી અજમાવતા જોશો.

આસ્ક ધ એક્સપર્ટ તરફથી નવીનતમ

તમાકુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની જેમ મારિજુઆના ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં શા માટે એમ્ફિસીમા વધુ સામાન્ય છે

તમાકુના ધુમાડાની જેમ, મારિજુઆનાના ધુમાડામાં હાનિકારક રસાયણો હોય છે, જેમાં હાઇડ્રોજન સાઇનાઇડ, સુગંધિત અને નાઇટ્રોજન ઓક્સાઇડનો સમાવેશ થાય છે. આ