શા માટે પ્રોટીન ત્વચા માટે એટલું મહત્વનું છે પ્રોટીનમાં એમિનો એસિડ હોય છે, જે રચનાત્મક સંયોજનોના નિર્માણ બ્લોક્સ છે જે વિકાસ કરે છે.
વધુ વાંચો "
આહારશાસ્ત્રી તરીકે; અતિશય ફાઇબર ખાવાની કેટલીક અસામાન્ય આડઅસર અહીં છે; કરતાં વધુ ફાઇબર મેળવવું પોષક તત્ત્વોની ઉણપ તરફ દોરી શકે છે
વધુ વાંચો "
) અભ્યાસ/તારણો વિશે તમારા વિચારો શું છે? મારા મતે, લોકોએ મધ્યરાત્રિએ નાસ્તો કરવા પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ જો તેઓ વધારો કરવા માંગતા હોય
વધુ વાંચો "
શરીર કેવી રીતે પીડા કરે છે તેમાં આપણો આહાર ભૂમિકા ભજવી શકે છે. કેટલાક આહાર પેટર્ન સંયુક્ત પીડા ટ્રિગર થવાની શક્યતા છે, જ્યારે
વધુ વાંચો "
નીંદણ એ વૈશ્વિક સ્તરે વપરાતો સામાન્ય શબ્દ છે, જેને મારિજુઆના અથવા કેનાબીસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે સૂકા દાંડી, પાંદડા, દાંડી, અથવા તરીકે વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે
વધુ વાંચો "
તૂટક તૂટક ઉપવાસ એ વજન ઘટાડવા અને સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટેની સામાન્ય વ્યૂહરચના છે. સમય-પ્રતિબંધિત આહાર (TRE) એ તૂટક તૂટક ઉપવાસનું લોકપ્રિય પોષણ કાર્યક્રમ છે જે
વધુ વાંચો "
એવા યુગમાં જ્યાં ડાયાબિટીસ હવે એક સામાન્ય સ્થિતિ છે, તંદુરસ્ત લો કાર્બન આહાર એ એકમાત્ર વસ્તુ હશે.
વધુ વાંચો "
પોપકોર્ન એ આખા અનાજનો ઉચ્ચ ફાઈબર નાસ્તો છે. તેમાં કેલરીની માત્રા પણ ઓછી છે, જે કદાચ ના કરી શકે તેવા લોકો માટે તેને અનુકૂળ નાસ્તો બનાવે છે
વધુ વાંચો "
સામાન્ય રીતે, તમે ખાધા પછી ભૂખ્યા થાઓ તે પહેલાં કેટલાક કલાકો પસાર થવા જોઈએ. આ સામાન્ય રીતે તમારા ખોરાકના પ્રકાર અને તમારી માત્રા પર આધાર રાખે છે
વધુ વાંચો "
સ્વસ્થ જીવન માટે સ્વચ્છ અને સારી રીતે સંતુલિત આહાર સારો છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેવા શારીરિક કાર્યો જાળવવામાં આહાર સૌથી મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.
વધુ વાંચો "