મસાલાના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને અમુક મસાલાઓથી શું ફાયદો થાય છે

આરોગ્યના ચોક્કસ ક્ષેત્રો પર હોય

હળદર

હળદરમાં બળતરા વિરોધી લક્ષણો સાથે કર્ક્યુમિન સંયોજન હોય છે જે મગજના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. 50 વર્ષ સુધી કર્ક્યુમિન સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરનારા 1.5 થી વધુ સહભાગીઓના ચોક્કસ અભ્યાસમાં યાદશક્તિમાં સુધારો જોવા મળ્યો. તેઓએ ઉત્કૃષ્ટ ભાવનાઓ અને જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાનાં ઓછા માર્કર્સ પણ દર્શાવ્યાં. સંધિવાથી પીડિત લોકો પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે કર્ક્યુમિનથી પણ લાભ મેળવી શકે છે.

આદુ

પરંપરાગત રીતે, આદુ ઝાડા, પેટની સમસ્યાઓ અને ઉબકાને ઘટાડવા માટે જાણીતું હતું. સંશોધકો સૂચવે છે કે આદુ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઉબકા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તેઓ એવું પણ સૂચન કરે છે કે તે સર્જરી પછી પેટની તકલીફોને ઘટાડી શકે છે. કીમોથેરાપી-પ્રેરિત ઉબકા અથવા ઉલટીવાળા લોકો પણ સમસ્યા ઘટાડવા માટે આદુનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ફાયદા મેળવવા માટે તમે તેને કેન્ડી, ચા અથવા સલાડ ડ્રેસિંગમાં ખાઈ શકો છો.

લસણ

લસણ એ બીજી મસાલેદાર વનસ્પતિ છે જે હૃદય રોગને દૂર કરવા માટે જાણીતી છે. તે રુધિરવાહિનીઓની લવચીકતા વધારીને કાર્ય કરે છે, જે પદાર્થોને પસાર થવામાં સરળ બનાવે છે. આ પ્લેક બિલ્ડઅપનું જોખમ ઘટાડે છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હૃદય રોગનું કારણ બની શકે છે.

Anastasia Filipenko દ્વારા નવીનતમ પોસ્ટ્સ (બધા જુઓ)

અનાસ્તાસિયા ફિલિપેન્કો આરોગ્ય અને સુખાકારી મનોવિજ્ઞાની, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને ફ્રીલાન્સ લેખક છે. તેણી વારંવાર સૌંદર્ય અને ત્વચા સંભાળ, ખોરાકના વલણો અને પોષણ, આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી અને સંબંધોને આવરી લે છે. જ્યારે તે નવી સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ અજમાવી રહી નથી, ત્યારે તમે તેને સાયકલ ક્લાસ લેતા, યોગ કરતા, પાર્કમાં વાંચતા અથવા નવી રેસીપી અજમાવતા જોશો.

ઇવા કુબિલિયુટ એક મનોવિજ્ઞાની અને સેક્સ અને રિલેશનશીપ સલાહકાર અને ફ્રીલાન્સ લેખક છે. તે અનેક હેલ્થ અને વેલનેસ બ્રાન્ડની સલાહકાર પણ છે. જ્યારે ઇવા માવજત અને પોષણથી માંડીને માનસિક સુખાકારી, સેક્સ અને સંબંધો અને આરોગ્યની સ્થિતિઓ સુધીના સુખાકારી વિષયોને આવરી લેવામાં નિષ્ણાત છે, તેણીએ સુંદરતા અને મુસાફરી સહિત જીવનશૈલી વિષયોની વિવિધ શ્રેણીમાં લખ્યું છે. કારકિર્દીની અત્યાર સુધીની હાઈલાઈટ્સમાં આનો સમાવેશ થાય છે: સ્પેનમાં લક્ઝરી સ્પા-હોપિંગ અને £18k-a-વર્ષના લંડન જિમમાં જોડાવું. કોઈએ તે કરવાનું છે! જ્યારે તેણી તેના ડેસ્ક પર ટાઇપ કરતી નથી - અથવા નિષ્ણાતો અને કેસ સ્ટડીઝની મુલાકાત લેતી નથી, ત્યારે ઇવા યોગ, એક સારી મૂવી અને ઉત્તમ સ્કિનકેર (અલબત્ત પરવડે તેવી, બજેટ સુંદરતા વિશે તે જાણતી નથી) સાથે કામ કરે છે. વસ્તુઓ કે જે તેણીને અનંત આનંદ લાવે છે: ડિજિટલ ડિટોક્સ, ઓટ મિલ્ક લેટ્સ અને લાંબા દેશની ચાલ (અને ક્યારેક જોગ).

બાર્બરા એક ફ્રીલાન્સ લેખક છે અને ડાયમપીસ એલએ અને પીચીસ એન્ડ સ્ક્રીમ્સમાં સેક્સ અને રિલેશનશિપ એડવાઈઝર છે. બાર્બરા વિવિધ શૈક્ષણિક પહેલોમાં સામેલ છે જેનો ઉદ્દેશ્ય દરેક માટે લૈંગિક સલાહને વધુ સુલભ બનાવવા અને વિવિધ સાંસ્કૃતિક સમુદાયોમાં સેક્સ વિશેના કલંકને તોડવાનો છે. તેના ફાજલ સમયમાં, બાર્બરા બ્રિક લેનમાં વિન્ટેજ બજારોમાં ફરવા, નવી જગ્યાઓ શોધવા, ચિત્રકામ અને વાંચનનો આનંદ માણે છે.

આસ્ક ધ એક્સપર્ટ તરફથી નવીનતમ

તમાકુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની જેમ મારિજુઆના ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં શા માટે એમ્ફિસીમા વધુ સામાન્ય છે

તમાકુના ધુમાડાની જેમ, મારિજુઆનાના ધુમાડામાં હાનિકારક રસાયણો હોય છે, જેમાં હાઇડ્રોજન સાઇનાઇડ, સુગંધિત અને નાઇટ્રોજન ઓક્સાઇડનો સમાવેશ થાય છે. આ