આરોગ્યના ચોક્કસ ક્ષેત્રો પર હોય
હળદર
હળદરમાં બળતરા વિરોધી લક્ષણો સાથે કર્ક્યુમિન સંયોજન હોય છે જે મગજના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. 50 વર્ષ સુધી કર્ક્યુમિન સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરનારા 1.5 થી વધુ સહભાગીઓના ચોક્કસ અભ્યાસમાં યાદશક્તિમાં સુધારો જોવા મળ્યો. તેઓએ ઉત્કૃષ્ટ ભાવનાઓ અને જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાનાં ઓછા માર્કર્સ પણ દર્શાવ્યાં. સંધિવાથી પીડિત લોકો પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે કર્ક્યુમિનથી પણ લાભ મેળવી શકે છે.
આદુ
પરંપરાગત રીતે, આદુ ઝાડા, પેટની સમસ્યાઓ અને ઉબકાને ઘટાડવા માટે જાણીતું હતું. સંશોધકો સૂચવે છે કે આદુ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઉબકા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તેઓ એવું પણ સૂચન કરે છે કે તે સર્જરી પછી પેટની તકલીફોને ઘટાડી શકે છે. કીમોથેરાપી-પ્રેરિત ઉબકા અથવા ઉલટીવાળા લોકો પણ સમસ્યા ઘટાડવા માટે આદુનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ફાયદા મેળવવા માટે તમે તેને કેન્ડી, ચા અથવા સલાડ ડ્રેસિંગમાં ખાઈ શકો છો.
લસણ
લસણ એ બીજી મસાલેદાર વનસ્પતિ છે જે હૃદય રોગને દૂર કરવા માટે જાણીતી છે. તે રુધિરવાહિનીઓની લવચીકતા વધારીને કાર્ય કરે છે, જે પદાર્થોને પસાર થવામાં સરળ બનાવે છે. આ પ્લેક બિલ્ડઅપનું જોખમ ઘટાડે છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હૃદય રોગનું કારણ બની શકે છે.
- EditingCorp - એક ડિઝાઇન અને સર્જનાત્મકતા સંસાધન વેબસાઇટ - જૂન 9, 2023
- હેવનઝર - જૂન 8, 2023
- ConnectedYou: અમારી વાર્તા - જૂન 7, 2023