ઘણા લોકો માટે, શોક લુલ એ વાસ્તવિકતા સાથે શરતોમાં આવવાનો સમયગાળો છે. જ્યારે તમારે અસ્વસ્થતાભર્યા સત્યને સ્વીકારવું પડે છે ત્યારે તમે ક્યારેય વન-ટુ-વન વાત કરી શકશો નહીં અથવા તમારા પ્રિયજન સાથે મહાન ક્ષણો શેર કરશો નહીં. જો કે તમે તેમને ચૂકી જાઓ છો અને જોશો કે તેમના વિના જીવન ખાલી છે, તમારે સ્વીકારવું પડશે કે જીવન તેમના વિના આગળ વધવું જોઈએ.

તે તમારી દુઃખની મુસાફરીને કેવી રીતે અસર કરે છે

દુઃખના નિષ્ણાત તરીકે, હું સમજું છું કે મોટાભાગના લોકો અસ્વીકાર તરફ પાછા ફરે છે, જે દુઃખની શાંતિ દરમિયાન દુઃખનો પ્રથમ તબક્કો છે. આ તમારી દુઃખની યાત્રાને ધીમી કરી શકે છે.

કેવી રીતે દુઃખી લૂલ ટકી રહેવું

હું ભારપૂર્વક સૂચન કરું છું કે તમારા શોખ અથવા તમે જે પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, થોડા સમય માટે સોશિયલ મીડિયા ટાળો, મિત્રો અથવા કુટુંબીજનો સાથે કનેક્ટ થાઓ અને વ્યાવસાયિક મદદ લો.

• લેખક
• તાજેતરની પોસ્ટ્સ

એલેના ઓગ્નિવત્સેવા

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, કોર્નેલ યુનિવર્સિટી, એમ.એસ

હું માનું છું કે આરોગ્યના નિવારક સુધારણા અને સારવારમાં સહાયક ઉપચાર બંને માટે પોષણ વિજ્ઞાન એક અદ્ભુત સહાયક છે. મારો ધ્યેય લોકોને બિનજરૂરી આહાર પ્રતિબંધો સાથે પોતાને ત્રાસ આપ્યા વિના તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરવાનો છે. હું તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો સમર્થક છું - હું આખું વર્ષ રમતગમત, સાયકલ અને તળાવમાં તરવું રમું છું. મારા કામ સાથે, મને વાઇસ, કન્ટ્રી લિવિંગ, હેરોડ્સ મેગેઝિન, ડેઇલી ટેલિગ્રાફ, ગ્રાઝિયા, વિમેન્સ હેલ્થ અને અન્ય મીડિયા આઉટલેટ્સમાં દર્શાવવામાં આવી છે.

એલેના ઓગ્નિવત્સેવા દ્વારા નવીનતમ પોસ્ટ્સ (બધા જુઓ)

• લેસ વિગ્નેસ ડુ માર્જે એ લાંબા સ્વપ્નનું ઉત્પાદન છે જે આખરે વાસ્તવિકતા બની ગયું છે - જાન્યુઆરી 25, 2023
• સમય એક માપ છે એક ઇટાલિયન પરીકથા સમય શીખવે છે - જાન્યુઆરી 11, 2023
• કેવી રીતે મેં મારા ટ્રાયથલોન બ્લોગને સમૃદ્ધ ઑનલાઇન વ્યવસાયમાં ફેરવ્યો - જાન્યુઆરી 10, 2023