ડેટિંગ કોચ તરીકે, મેં શોધ્યું કે તમારા પાર્ટનરના ફોન પર સ્નૂપિંગ કરવાથી તેઓ તમને અવિશ્વાસુ માને છે. આ તમારા રોમેન્ટિક સંબંધોને ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
શું તમારે હંમેશા તમારા પાર્ટનરને સ્નૂપિંગ વિશે સ્પષ્ટપણે આવવું જોઈએ?
જો કે મોટાભાગના લોકો માને છે કે સ્નૂપિંગ હાનિકારક છે, જો તમે તેના વિશે વિચારો છો, તો તે કોઈની ખાનગી જગ્યા પર આક્રમણ કરે છે. તમારા પાર્ટનરના ફોન પર સ્નૂપિંગ કર્યા પછી હંમેશા સાફ આવો અને સ્પષ્ટપણે જણાવો કે તમને તેમાં શું દોરી ગયું. તમારા જીવનસાથી તમને માફ કરી શકે છે અથવા તમને અવિશ્વાસુ માની શકે છે.
જો તમને કંઈપણ ન મળ્યું હોય અને તે ફરીથી કરવાનું આયોજન ન કરો તો શું?
જો તમને કંઈપણ ન મળ્યું હોય અને ભવિષ્યમાં ફરીથી સ્નૂપ કરવાની યોજના ન કરો, તો બિલાડીને બેગમાંથી બહાર ન દો.
કૃપા કરીને તમારા સંબંધમાં વિશ્વાસ અને સીમાઓની ભાવનાને પુનઃનિર્માણ કરવાનો પ્રયાસ કરવા અને મદદ કરવા માટે સ્નૂપિંગ પછી તમારે જે પગલાં લેવા જોઈએ તેની સૂચિ બનાવો અને તેનું વર્ણન કરો.
તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદાર બનો
જ્યારે તમે તમારી ક્રિયા માટે જવાબદાર બનો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને એક મજબૂત સંદેશ મોકલો છો, તેમને કહો છો કે તમારો સંબંધ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેના માટે લડવા માટે તૈયાર અને તૈયાર છો. આનાથી વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ થશે. તે બતાવવા માટે કે તેઓ સંબંધમાં તેમની ભૂમિકા પ્રત્યે ગંભીર છે, તમારા જીવનસાથીએ પણ સ્વચ્છ આવવું જોઈએ. સ્વીકારવું કે તેઓ તમારી સાથે જૂઠું બોલે છે અથવા રહસ્યો રાખે છે અને તમને તેનું પુનરાવર્તન ન કરવાની ખાતરી આપે છે તે તમારી ભાગીદારીને હકારાત્મક અસર કરે છે.
માફી માગી
માફી માંગી રહ્યા છીએ[N1] મતલબ કે તમે તમારી ભૂલના માલિક છો. "હું માફ કરશો" જેવા સરળ નિવેદનોથી દૂર રહો. તેના બદલે, તેમને જણાવો કે તમે તેમના ફોન અથવા અન્ય ઉપકરણો પર સ્નૂપ કરવા બદલ દિલગીર છો.
જો તમે જ એવા હોવ કે જેને તમારા પાર્ટનર દ્વારા સ્નૂપ કરવામાં આવ્યા હતા?
તેમને પૂછો કે તેઓ શા માટે જાસૂસી કરી રહ્યા છે. આ તંદુરસ્ત સીમાઓ, અપેક્ષાઓ અને અસલામતી વિશે ઉત્પાદક વાતચીત તરફ દોરી જશે.
તમારા ટ્રસ્ટના પુનઃનિર્માણના હિતમાં તમે શું કરી શકો?
અલબત્ત, જો તમે તમારા પાર્ટનરને જાસૂસી કરતા પકડો છો, તો તમારો વિશ્વાસ નોંધપાત્ર રીતે ઘટી શકે છે. તેને ફરીથી બનાવવા માટે, સંચાર ચેનલો ખોલો. આ તમને તેઓને જે ભય અથવા શંકાઓ હોઈ શકે છે તેની મુક્તપણે ચર્ચા કરવા દે છે.
જો કોઈ સ્નૂપિંગ ઘટના પછી તમારો સંબંધ ખરેખર પીડાઈ રહ્યો હોય અને તમે તેને જાતે ઠીક કરી શકતા નથી, તો તમારે શું કરવું જોઈએ?
વ્યાવસાયિક મદદ લેવી. આ કિસ્સામાં, કપલ્સ થેરાપિસ્ટ અથવા કાઉન્સેલર કરશે.
હું માનું છું કે આરોગ્યના નિવારક સુધારણા અને સારવારમાં સહાયક ઉપચાર બંને માટે પોષણ વિજ્ઞાન એક અદ્ભુત સહાયક છે. મારો ધ્યેય લોકોને બિનજરૂરી આહાર પ્રતિબંધો સાથે પોતાને ત્રાસ આપ્યા વિના તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરવાનો છે. હું તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો સમર્થક છું - હું આખું વર્ષ રમતગમત, સાયકલ અને તળાવમાં તરવું રમું છું. મારા કામ સાથે, મને વાઇસ, કન્ટ્રી લિવિંગ, હેરોડ્સ મેગેઝિન, ડેઇલી ટેલિગ્રાફ, ગ્રાઝિયા, વિમેન્સ હેલ્થ અને અન્ય મીડિયા આઉટલેટ્સમાં દર્શાવવામાં આવી છે.
- ફૂકેટમાં ચાલોંગ ખાડી એકમાત્ર રમ ડિસ્ટિલરી છે - એપ્રિલ 7, 2023
- મહિલાઓમાં જી સ્પોટ: તે શું છે, તે કેવી રીતે શોધવું અને સેક્સ પોઝિશન્સ - એપ્રિલ 7, 2023
- તમારે મેટલ બટ્ટ પ્લગ કેમ ખરીદવું જોઈએ - એપ્રિલ 7, 2023
