શું CBD તેલ તમને ઊર્જા આપે છે?

શું CBD તેલ તમને ઊર્જા આપે છે?

ઘણા લોકો વિવિધ કારણોસર તેમની જીવનશૈલીમાં સીબીડી તેલનો સમાવેશ કરી રહ્યા છે. ઉપભોક્તા જાહેરાત ઉત્પાદકો દાવો કરે છે કે આ કેનાબીનોઇડ પીડા, હતાશા, ચિંતા, બીમારીઓ, ધ્યાન, યાદશક્તિ, સમજશક્તિ અને પુનઃપ્રાપ્તિ જેવી પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરી શકે છે. હાલમાં, ઊર્જા અને સંબંધિત લાભો માટે CBD તેલને ક્રેડિટ આપવા માટે અપૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે. જો કે, કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે સીબીડી તેલ અન્ય પરિબળોને સુધારે છે જે પરોક્ષ રીતે ઊર્જાને વેગ આપે છે, જેમ કે આ લેખમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે. ઉર્જા સંબંધિત સમસ્યાઓની સારવાર અથવા ઉપચાર માટે સીબીડી તેલની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, ખાસ કરીને કારણ કે એફડીએએ કેનાબીનોઇડને મંજૂરી આપી નથી.

સીબીડી તેલને સમજવું

સીબીડી એ કેનાબીસના છોડમાં ઘણા સક્રિય સંયોજનોમાંનું એક છે. જોકે CBD તેલ ગાંજાના અથવા શણના છોડમાંથી મેળવી શકાય છે, ફાર્મ બિલ 0.3% થી ઓછા THC સાથે શણમાંથી મેળવેલા CBD તેલને કાયદેસર માને છે. મોટાભાગની બ્રાન્ડ્સ તેમના CBD તેલ ઉત્પાદનોના ઉત્પાદન માટે શણનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે મારિજુઆનામાં TCH સાંદ્રતા વધારે છે.

CBD તેલ ઉત્પાદનોમાં ગમી, ટંકશાળ, કેપ્સ્યુલ્સ, સોફ્ટજેલ્સ, ટિંકચર, વેપ્સ, પ્રી-રોલ્ડ હેમ્પ બડ્સ, ટોપિકલ અને પાલતુ વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉપરાંત, નીચે પ્રમાણે રચના દ્વારા વ્યાખ્યાયિત CBD તેલના ત્રણ અલગ અલગ ફોર્મ્યુલેશન છે;

પૂર્ણ-સ્પેક્ટ્રમ સીબીડી તેલ

તેમાં ટેર્પેન્સ, ફ્લેવોનોઇડ્સ અને બહુવિધ કેનાબીનોઇડ્સ જેવા કે CBD, CBT, CBN, CBG અને સાયકોએક્ટિવ THCનો સમાવેશ થાય છે, જે સંપૂર્ણ નોકર અસર સાથે જોડાયેલ છે.

બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સીબીડી તેલ

આ ફોર્મ્યુલેશન રચનામાં સંપૂર્ણ-શ્રેણીના CBD તેલ જેવું છે, માત્ર એટલું જ કે તેમાં સાયકોએક્ટિવ THCનો અભાવ છે.

આઇસોલેટ આધારિત સીબીડી તેલ

 આ સીબીડી તેલમાં ટેર્પેન્સ, ફ્લેવોનોઇડ્સ અને કેનાબીનોઇડ્સનો અભાવ છે. તેમાં ફક્ત સીબીડી શામેલ છે અને તેને શુદ્ધ ફોર્મ્યુલેશન માનવામાં આવે છે.

મોટાભાગના શિખાઉ લોકો અને લોકો જેમને સીબીડી તેલનો ધરતીનો સ્વાદ અસહ્ય લાગે છે તેઓ આઇસોલેટ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કારણ કે તે સ્વાદહીન અને ગંધહીન છે. જો કે, સંપૂર્ણ અને વ્યાપક-સ્પેક્ટ્રમ CBD તેલ તેમની સંપૂર્ણ ટીમની અસર માટે ઘણા લોકોની પસંદગી છે, અને જો તમે સાયકોએક્ટિવ THC ને તેની 'પથ્થર' અથવા 'ઉચ્ચ' અસર માટે ટાળવા માંગતા હોવ તો પછીનું આદર્શ છે.

શું સીબીડી તેલ તમને ઉર્જા આપી શકે છે?

દીર્ઘકાલીન સ્થિતિ અને પીડા, આહાર, પૂરતી ઊંઘ ન મળવી, દિવસની ઊંઘ ન આવવી અને તણાવ સહિત ઘણા કારણોસર વ્યક્તિમાં ઊર્જાનો અભાવ હોઈ શકે છે. દ્વારા એક અભ્યાસ મોલ્ટકે અને હિંડોચા, (2021) સૂચવે છે કે સીબીડી તેલ આ પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરી શકે છે અને વ્યક્તિને ઊર્જા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમ છતાં, સીબીડી તેલ ઊર્જાને અસર કરે છે તે સાબિત કરવા માટે પૂરતા પુરાવા નથી.

CBD તેલ એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે

સીબીડી તેલ વિશે ઘણું બધું અજાણ છે, જેમાં તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. જો કે, માનવ શરીરમાં એન્ઝાઇમ્સ, કેનાબીનોઇડ્સ અને રીસેપ્ટર્સ (CB1 અને CB2) સાથે એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ (ECS) છે જે સમગ્ર શરીરમાં કાર્યોને મોડ્યુલેટ કરે છે અને ઊર્જામાં મદદ કરી શકે છે. ECS શરીરના નિર્ણાયક કાર્યો અને પ્રક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરે છે, જેમાં ધારણા, પીડા, પાચન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ઊંઘ, તાપમાનના નિયમો અને તૃપ્તિનો સમાવેશ થાય છે. અનુસાર ડી માર્ઝો અને પિસિટેલી, (2015), એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ કેનાબીનોઇડ્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, અને જ્યારે કોઈ સીબીડી તેલ લે છે, ત્યારે કેનાબીનોઇડ્સ રીસેપ્ટર્સ પર જોડાય છે. આ રીસેપ્ટર્સને સુધારાત્મક મિકેનિઝમમાં મૂકે છે, દરેક વસ્તુને સંતુલન પર પાછા લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. જેમ કે, ECS-CBD તેલની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા શરીરને ઊર્જા આપી શકે છે. જો કે, આવી પ્રણાલીના અસ્તિત્વ અને ઉર્જા પર તેની અસરો વિશે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.

પીડા વ્યવસ્થાપન માટે સીબીડી તેલ

પીડા એ ઘણા પરિબળો પૈકી એક છે જે ઊર્જામાંથી એકનો રસ લે છે. તેથી, જે કંઈપણ પીડા ઘટાડી શકે છે તે ઉર્જા મેળવવામાં પરિણમી શકે છે. પીડા વ્યવસ્થાપન પર મર્યાદિત સીબીડી અભ્યાસો છે. જો કે, દ્વારા એક અભ્યાસ Vučković, Srebro, અને Vujović et al. (2018) 1975 થી 2018 સુધીના CBD અભ્યાસોનું પૃથ્થકરણ કરતા નિષ્કર્ષ પર આવ્યો કે CBD તેલ ન્યુરોપેથિક, કેન્સર અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દુખાવા સહિત વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસ સૂચવે છે કે સીબીડી ક્રોનિક પીડાથી રાહત આપે છે, ઊર્જા મેળવવામાં ફાળો આપે છે. તેમ છતાં, સમીક્ષા બતાવતી નથી કે સીબીડી તેલ સીધી ઊર્જા આપી શકે છે.

સુધારેલી ઊંઘ માટે સીબીડી તેલ

ઊંઘ એ એક એવી જોગવાઈ છે જે શરીરને આરામ કરવા દે છે અને જ્યારે તમે જાગી જાઓ ત્યારે પગના અંગૂઠા પર પાછા આવવાની તૈયારી કરે છે. અનિદ્રા અને નબળી ઊંઘની ગુણવત્તાવાળા લોકો સામાન્ય રીતે થાક અનુભવે છે કારણ કે તેઓ સિસ્ટમને કાયાકલ્પ કરવા માટે પૂરતો સમય આપતા નથી. શું સીબીડી તેલ વ્યક્તિની ઊંઘ સુધારી શકે છે અને તેને ઊર્જા આપી શકે છે? દ્વારા એક અભ્યાસ શેનોન, લેવિસ અને લી એટ અલ. (2019) 72 વિષયો સાથે અવલોકન કર્યું કે 25 મિલિગ્રામ સીબીડી તેલના કેપ્સ્યુલ્સે 66.9% સહભાગીઓને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરી, જ્યારે 79.2% લોકોએ ચિંતામાં ઘટાડો નોંધાવ્યો. અભ્યાસ સૂચવે છે કે સીબીડી તેલ વ્યક્તિની ઊંઘમાં વધારો કરી શકે છે અને ચિંતા ઘટાડી શકે છે, વાસ્તવિક રીતે તેને ઊર્જા આપે છે. જો કે, આ અભ્યાસમાં નાની વસ્તી સામેલ છે જે ચોક્કસ વૈજ્ઞાનિક ધારણાઓ કરી શકતી નથી.

શું તમારે ઊર્જા માટે સીબીડી તેલ લેવું જોઈએ?

વર્તમાન અભ્યાસો વૈજ્ઞાનિક રીતે ખાતરી કરવા માટે પૂરતા પુરાવા આપતા નથી કે સીબીડી તેલ ઊર્જાની અછતમાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરાંત, FDA એ ઉર્જા માટે CBD તેલને મંજૂરી આપી નથી, એટલે કે CBD તેલ માટે કોઈ ભલામણ કરેલ ડોઝ નથી. CBD અધ્યયનની આસપાસ ઘણા જ્ઞાન અંતર છે, અને CBD તેલ વિશે અસંખ્ય માહિતી છે જે અજાણ છે. આ બધા દર્શાવે છે કે કોઈપણ કારણોસર સીબીડી તેલ લેવું એ જોખમી અભિગમ છે.

ઉપસંહાર

વ્યક્તિને ઉર્જા આપવા માટે CBD તેલને ક્રેડિટ કરવા માટે પૂરતા પુરાવા નથી. જોકે પ્રારંભિક સંશોધનો દર્શાવે છે કે CBD તેલ ચિંતા અને પીડા ઘટાડે છે અને વ્યક્તિની ઊંઘ સારી કરી શકે છે, તે કેટલી હદ સુધી શક્ય છે અને શું આ અસરો ઊર્જા મેળવે છે તે અજ્ઞાત છે. જો તમે તમારી જીવનશૈલીમાં CBD તેલનો સમાવેશ કરો છો, તો તમારે અગાઉ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

સંદર્ભ

મોલ્ટકે, જે. અને હિંડોચા, સી. (2021). કેનાબીડીઓલના ઉપયોગ માટેના કારણો: સીબીડી વપરાશકર્તાઓનો ક્રોસ-વિભાગીય અભ્યાસ, સ્વ-માન્ય તાણ, ચિંતા અને ઊંઘની સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. જર્નલ ઓફ કેનાબીસ સંશોધન, 3(1), 1-12

ડી માર્ઝો, વી., અને પિસીટેલી,

એફ. (2015). એન્ડોકેનાબીનોઇડ સિસ્ટમ અને ફાયટોકેનાબીનોઇડ્સ દ્વારા તેનું મોડ્યુલેશન. ન્યુરોથેરાપિક્સ, 12(4), 692-698

Vučković, S., Srebro, D., Vujović,

KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). કેનાબીનોઇડ્સ અને પીડા: નવું

જૂના અણુઓમાંથી આંતરદૃષ્ટિ. ફાર્માકોલોજીમાં ફ્રન્ટીયર્સ, 1259.

શેનોન, એસ., લેવિસ, એન., લી,

H., & Hughes, S. (2019). ચિંતા અને ઊંઘમાં કેનાબીડિઓલ: એક મોટો કેસ

સિરીઝ. ધ પરમેનેન્ટ જર્નલ,23.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, કોર્નેલ યુનિવર્સિટી, એમ.એસ

હું માનું છું કે આરોગ્યના નિવારક સુધારણા અને સારવારમાં સહાયક ઉપચાર બંને માટે પોષણ વિજ્ઞાન એક અદ્ભુત સહાયક છે. મારો ધ્યેય લોકોને બિનજરૂરી આહાર પ્રતિબંધો સાથે પોતાને ત્રાસ આપ્યા વિના તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરવાનો છે. હું તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો સમર્થક છું - હું આખું વર્ષ રમતગમત, સાયકલ અને તળાવમાં તરવું રમું છું. મારા કામ સાથે, મને વાઇસ, કન્ટ્રી લિવિંગ, હેરોડ્સ મેગેઝિન, ડેઇલી ટેલિગ્રાફ, ગ્રાઝિયા, વિમેન્સ હેલ્થ અને અન્ય મીડિયા આઉટલેટ્સમાં દર્શાવવામાં આવી છે.

સીબીડી તરફથી નવીનતમ