ગાઉટના ખતરાથી બચવા માટે તમારે કયા પીણાં ટાળવા જોઈએ?

અનાસ્તાસિયા ફિલિપેન્કો આરોગ્ય અને સુખાકારી મનોવિજ્ઞાની, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને ફ્રીલાન્સ લેખક છે. તેણી વારંવાર સૌંદર્ય અને ત્વચા સંભાળ, ખોરાકના વલણો અને પોષણ, આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી અને સંબંધોને આવરી લે છે. જ્યારે તે નવી સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ અજમાવી રહી નથી, ત્યારે તમે તેને સાયકલ ક્લાસ લેતા, યોગ કરતા, પાર્કમાં વાંચતા અથવા નવી રેસીપી અજમાવતા જોશો.

ઇવા કુબિલિયુટ એક મનોવિજ્ઞાની અને સેક્સ અને રિલેશનશીપ સલાહકાર અને ફ્રીલાન્સ લેખક છે. તે અનેક હેલ્થ અને વેલનેસ બ્રાન્ડની સલાહકાર પણ છે. જ્યારે ઇવા માવજત અને પોષણથી માંડીને માનસિક સુખાકારી, સેક્સ અને સંબંધો અને આરોગ્યની સ્થિતિઓ સુધીના સુખાકારી વિષયોને આવરી લેવામાં નિષ્ણાત છે, તેણીએ સુંદરતા અને મુસાફરી સહિત જીવનશૈલી વિષયોની વિવિધ શ્રેણીમાં લખ્યું છે. કારકિર્દીની અત્યાર સુધીની હાઈલાઈટ્સમાં આનો સમાવેશ થાય છે: સ્પેનમાં લક્ઝરી સ્પા-હોપિંગ અને £18k-a-વર્ષના લંડન જિમમાં જોડાવું. કોઈએ તે કરવાનું છે! જ્યારે તેણી તેના ડેસ્ક પર ટાઇપ કરતી નથી - અથવા નિષ્ણાતો અને કેસ સ્ટડીઝની મુલાકાત લેતી નથી, ત્યારે ઇવા યોગ, એક સારી મૂવી અને ઉત્તમ સ્કિનકેર (અલબત્ત પરવડે તેવી, બજેટ સુંદરતા વિશે તે જાણતી નથી) સાથે કામ કરે છે. વસ્તુઓ કે જે તેણીને અનંત આનંદ લાવે છે: ડિજિટલ ડિટોક્સ, ઓટ મિલ્ક લેટ્સ અને લાંબા દેશની ચાલ (અને ક્યારેક જોગ).

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, કોર્નેલ યુનિવર્સિટી, એમ.એસ

હું માનું છું કે આરોગ્યના નિવારક સુધારણા અને સારવારમાં સહાયક ઉપચાર બંને માટે પોષણ વિજ્ઞાન એક અદ્ભુત સહાયક છે. મારો ધ્યેય લોકોને બિનજરૂરી આહાર પ્રતિબંધો સાથે પોતાને ત્રાસ આપ્યા વિના તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરવાનો છે. હું તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો સમર્થક છું - હું આખું વર્ષ રમતગમત, સાયકલ અને તળાવમાં તરવું રમું છું. મારા કામ સાથે, મને વાઇસ, કન્ટ્રી લિવિંગ, હેરોડ્સ મેગેઝિન, ડેઇલી ટેલિગ્રાફ, ગ્રાઝિયા, વિમેન્સ હેલ્થ અને અન્ય મીડિયા આઉટલેટ્સમાં દર્શાવવામાં આવી છે.