સીબીડી યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વિવિધ કારણોસર લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યું છે અને તેનો ઉપયોગ અલગ રીતે કરી શકાય છે. ફૂડ સેક્ટરમાં ઉછાળો આવ્યો છે. આ દવા બજારમાં ઇન્ફ્યુઝ્ડ ગમી અને ખાદ્ય પદાર્થોથી માંડીને CBD તેલ સાથે સ્વાદિષ્ટ રચનાઓ બનાવવા માટે જાણીતી છે. સમાવિષ્ટ સીબીડી તેલ મનપસંદ ખોરાક અથવા પીણાંમાં પ્રવેશ કરવો એ થોડી ફ્લેર સાથે CBD ના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોને સ્વીકારવાની અને તેનો લાભ લેવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. તે ખાસ કરીને વરિષ્ઠ અને નવા આવનારાઓ બંને માટે ફાયદાકારક છે; સીબીડીનો ઉપયોગ કરવા માંગતા વરિષ્ઠ લોકો માટે, તેઓ શરૂઆતથી અંત સુધી તેમના વપરાશનું સંપૂર્ણ સંચાલન કરી શકે છે, અને નવા આવનારાઓ માટે કે જેઓ ધૂમ્રપાન કર્યા વિના અથવા તેને શ્વાસમાં લીધા વિના સીબીડીના લાભોનો આનંદ માણવા માંગે છે. તેથી, જ્યારે સીબીડી-ઇન્ફ્યુઝ્ડ સ્વાદિષ્ટતા શોધી રહ્યાં છો, ત્યારે તેને જાતે બનાવો. આ લેખ CBD સાથે રસોઈ અને પકવવા વિશે જાણવા માટે કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સની ચર્ચા કરે છે.
સીબીડી શું છે?
સીબીડી એ કેનાબીસ પ્લાન્ટનું નિષ્કર્ષણ છે, પરંતુ તે બિન-સાયકોએક્ટિવ છે, જેનો અર્થ છે કે તે તમને ઉચ્ચ બનાવશે નહીં. તેના બદલે, બળતરા અને ચિંતામાં ઘટાડો જેવા અન્ય ફાયદાઓ સાથે તમે શાંત અનુભવી શકો છો. CBD ને કેટલીક અજમાયશમાં સારી ઊંઘ સહાય તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યું છે કારણ કે તે 'ઉચ્ચ' અસર પેદા કરવાને બદલે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને આરામ આપે છે, અને તે ચિંતામાં મદદ કરવાની ક્ષમતા પણ ધરાવે છે. તેથી, CBD ના સંભવિત ઉપચારાત્મક લાભો આ પૂરકની વધતી લોકપ્રિયતા પાછળના કારણો છે.
તમારા બેકડ સામાનમાં સીબીડીનો સમાવેશ કરવો
જ્યારે સીબીડી સાથે પકવવા, તેને ચરબીમાં બહાર કાઢો. આનો સૌથી સરળ રસ્તો એ છે કે ફુલ-સ્પેક્ટ્રમ ખરીદો સીબીડી ટિંકચર સીબીડી સિવાય અન્ય કેનાબીનોઇડ્સ ધરાવે છે અને તેને મનપસંદ રેસીપીમાં ઉમેરો. ઉપયોગ કરવા માટેની રકમ સેવા દીઠ ડોઝ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે. તમે પાઉડર આઇસોલેટનો ઉપયોગ કરીને અથવા નિષ્કર્ષણ કરીને પણ માખણ અથવા તેલમાં સીબીડીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે, નિષ્કર્ષણ કરવું એ સ્વીકાર્ય રીતે, સમય માંગી લે તેવું છે પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે; તમારું પોતાનું CBD અર્ક બનાવવાથી ખાતરી થાય છે કે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા ટિંકચર કરતાં તેની શક્તિ વધારે છે અને તમે તમારા શણના ફૂલોને પસંદ કરીને ખાતરી કરી શકો છો કે જે ઓનલાઈન વ્યાપકપણે સુલભ છે.
સીબીડી તેલ સાથે રસોઈ અને પકવવા માટેની માર્ગદર્શિકા
યોગ્ય CBD ગુણવત્તા માટે જાઓ
CBD તેલ ઉત્પાદનની ગુણવત્તા એ ધ્યાનમાં લેવાનું પ્રથમ અને સંભવતઃ સૌથી નિર્ણાયક પરિબળ છે. ઘણા CBD ઉત્પાદનોના લેબલ પર દાવાઓ છે જે જરૂરી નથી કે તમે બોટલની અંદર જે મેળવો છો તેની સાથે મેળ ખાતા નથી. શુદ્ધતા અને શક્તિની ખાતરી કરવા માટે, તૃતીય-પક્ષ લેબ ટેસ્ટના તારણો દ્વારા સમર્થિત વસ્તુઓ જુઓ. તમે CBD સાથે રાંધવા માટે તેલનો ઉપયોગ કરતા હોવાથી, ઉત્પાદનમાં તે દાવો કરે છે તેટલા મિલિગ્રામ સક્રિય ઘટક છે તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, થોડી માત્રાથી શરૂ કરીને અને સમય જતાં ધીમે ધીમે ડોઝ વધારવો એ CBD તેલ સાથે રસોઈ શરૂ કરવાની આદર્શ પદ્ધતિ છે. રસોઈ માટે સ્પષ્ટપણે બનાવવામાં આવેલ CBD ઉત્પાદનો છે, જેમ કે પ્રી-ઇન્ફ્યુઝ્ડ ઓલિવ ઓઇલ. જો કે, તમે CBD તેલને રસોઈ તેલ સાથે મિક્સ કરી શકો છો. અગાઉથી બનાવેલા માલમાં CBD, THC અને અન્ય કેનાબીનોઇડ્સની મિલિગ્રામ રકમ પર ધ્યાન આપો, તેમજ તેઓ જંતુનાશક અને દ્રાવક પરીક્ષણો પાસ કરે છે કે નિષ્ફળ જાય છે.
તમારા તેલને વધુ ગરમ કરવાનું ટાળો
CBD સાથે રસોઈ કરતી વખતે, સ્ટોવ પર હોય કે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં વપરાયેલી ગરમીની માત્રાનું ધ્યાન રાખો. અતિશય ગરમીથી CBD ઘટકોનું બાષ્પીભવન થઈ શકે છે, જે ઉત્પાદનની અસરકારકતા ઘટાડે છે. કેનાબીનોઇડ્સનું ઉત્કલન બિંદુ 320 અને 356 ડિગ્રી ફેરનહીટની વચ્ચે હોય છે, તેથી સાવચેત રહો કે તે તાપમાન કરતાં વધી ન જાય. સાવધાનીની બાજુમાં ભૂલ કરો અને 320 ડિગ્રી ફેરનહીટથી નીચે રાખો. વધુમાં, CBD અને રસોઈ, ખાસ કરીને પકવવામાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે, ગરમીનો ભાગ પૂર્ણ થયા પછી CBD તેલ ઉમેરો. ઉદાહરણ તરીકે, બેકડ સામાનની ટોચ પર સીબીડી તેલ ઝરમર ઝરમર કરો.
તમારા આહારમાં હંમેશા સ્વસ્થ ચરબીનો સમાવેશ કરો
CBD ચરબી-દ્રાવ્ય છે, જેનો અર્થ છે કે જ્યારે તે ચરબી સાથે ખાવામાં આવે છે ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ અને ઝડપી શોષી લે છે. કારણ કે કેનાબીનોઇડ્સ ચરબી તરફ આકર્ષાય છે, ઓલિવ, નારિયેળ અથવા એવોકાડો તેલ જેવા વાહક તેલનો ઉપયોગ તમારા પોતાના બનાવવા માટેનો આદર્શ વિકલ્પ છે. તેથી, CBD ને કોઈપણ પ્રકારની ચરબી અથવા ગ્રીસ સાથે ભેગું કરો, પ્રાધાન્યમાં ઉપર દર્શાવેલ મૂળભૂત તેલ જેવી તંદુરસ્ત ચરબી, તેમાંથી મહત્તમ લાભ મેળવવા અને તેની કોઈપણ અસરોને બગાડવાનું ટાળો.
સાથે શરૂ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક
જોકે CBD પર સંશોધન હજુ તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે, CBD ને આલ્કોહોલ સાથે મિશ્રિત કરવાના પરિણામો પર કોઈ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી. જ્યારે પીણાં સાથે પ્રયોગ મનોરંજક હોઈ શકે છે, ત્યારે તમારા વપરાશ પર નિયંત્રણ રાખો. CBD સાથે રસોઈ બનાવતી વખતે તમે જેની સાથે પહેલાથી જ પરિચિત અને આરામદાયક છો તેની સાથે શરૂઆત કરવી એ હંમેશા સારો વિચાર છે. દાખલા તરીકે, જ્યારે ઘરે કચુંબર બનાવો અને ડ્રેસિંગમાં થોડું સીબીડી ઉમેરવા માંગતા હો, તો તે ડ્રેસિંગમાં અથવા ટોચ પર કરો. વધુમાં, સ્મૂધી અથવા કોફીમાં CBD તેલ ઉમેરો, તેનો ઉપયોગ પેસ્ટો સોસમાં કરો અથવા પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે માંસ અથવા સીફૂડ પર ઘટાડો કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. આ ઉપરાંત, શરૂ કરવાની બીજી આદર્શ રીત એ છે કે રેસીપીમાં વપરાતા તેલ સાથે બ્રાઉની અથવા બેકડ સામાનમાં સીબીડી તેલ ઉમેરવું. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, હંમેશા તાપમાનને નિયંત્રણમાં રાખો.
ઉપસંહાર
CBD તેલ વડે રસોઈ બનાવવી એ CBD મેળવવા માટેની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓમાંની એક છે જે તમારા માટે તૈયાર છે. CBD સાથે રસોઇ કરવી એ મજેદાર અને રોજિંદી માત્રા મેળવવાની એક અદ્ભુત રીત હોઈ શકે છે, ચટણીઓ અને ડ્રેસિંગ્સથી લઈને સ્મૂધી અને ઇન્ફ્યુઝ્ડ ફૂડ્સ સુધી. ઉપરાંત, જો તમે રસોઈ અને પકવવાના કૌશલ્યોને આગલા સ્તર પર લઈ જવાનો ઈરાદો ધરાવતા હો, તો ભોજનની તૈયારીના સમયમાં CBD નો સમાવેશ કરવો એ સ્તર વધારવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ઘરે બનાવેલા ભોજનનો આનંદ માણવાની એક વધુ સારી રીત છે જેનો સ્વાદ માત્ર સારો જ નથી પણ CBD સાથે સંકળાયેલ ઉપચારાત્મક ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં રાખીને સામાન્ય સુખાકારી માટે પણ ઉત્તમ છે. છેલ્લે, જ્યારે સીબીડી તેલ અને રસોઈની વાત આવે છે, ત્યારે લગભગ કોઈપણ વાનગીમાં કુદરતી તેલનો સમાવેશ કરવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે. CBD તેલ તમારા રસોડાના કેબિનેટમાં આદર્શ ઉમેરો હોઈ શકે છે, અને ઉપર દર્શાવેલ સુવર્ણ સિદ્ધાંતોનું પાલન સીબીડી સાથે રસોઈ કરતી વખતે તમારી સફળતામાં મદદ કરી શકે છે.
GP
કૌટુંબિક ડૉક્ટરના કાર્યમાં ક્લિનિકલ વિવિધતાની વિશાળ શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે, જેને નિષ્ણાત પાસેથી વ્યાપક જ્ઞાન અને જ્ઞાનની જરૂર હોય છે. જો કે, હું માનું છું કે ફેમિલી ડોક્ટર માટે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે માનવ બનવું કારણ કે સફળ આરોગ્ય સંભાળ સુનિશ્ચિત કરવા માટે ડૉક્ટર અને દર્દી વચ્ચેનો સહકાર અને સમજણ નિર્ણાયક છે. મારા રજાના દિવસોમાં, મને પ્રકૃતિમાં રહેવું ગમે છે. નાનપણથી જ મને ચેસ અને ટેનિસ રમવાનો શોખ હતો. જ્યારે પણ મારી પાસે રજા હોય છે, ત્યારે હું વિશ્વભરમાં ફરવાનો આનંદ માણું છું.
- ક્રેઝી સેક્સ પોઝિશન્સ તે હંમેશા પ્રયત્ન કરશે - એપ્રિલ 7, 2023
- તમારે બટ પ્લગ સાથે કોકરીંગ્સ કેમ ખરીદવી જોઈએ? - એપ્રિલ 7, 2023
- તમારા વાઇલ્ડ ફેટિશ માટે ટોપ ટેન ટેઇલ બટ્ટ પ્લગ - એપ્રિલ 6, 2023
