अपने मन, शरीर और आत्मा को शुद्ध और संतुलित कैसे करें

अपने मन, शरीर और आत्मा को शुद्ध और संतुलित कैसे करें

अध्यात्म अपने उच्च स्व से जुड़ने का एक तरीका है। यह आपको आपके आध्यात्मिक मार्गदर्शकों से भी जोड़ता है जो आपके द्वारपाल के साथ काम करते हैं - वह मार्गदर्शक जो आपको आने वाली किसी भी नकारात्मकता से बचाता है।

मेरे दो आध्यात्मिक मार्गदर्शक हैं, एक ड्र्यूड है, दूसरा साधु है। वे मेरे पढ़ने और भूत, वर्तमान और भविष्य के माध्यम से मेरा मार्गदर्शन करते हैं। जिस व्यक्ति के लिए मैं पढ़ रहा हूं उसका भविष्य देखने के लिए वे मुझे एस्ट्रा यात्रा पर भी भेजते हैं। मैं दो भारतीय गाइडों के साथ भी काम करता हूं जो मुझे अपने उपचार में मदद करते हैं। एक अध्यात्मवादी के रूप में काम करते हुए, अपने आप पर भरोसा करने और अपने मार्गदर्शकों पर विश्वास करने में समय लगता है। हालाँकि, जब आपने उनके साथ एक मजबूत संबंध बनाया है, तो उन्होंने आपको कभी निराश नहीं किया। 

अपने आप को शुद्ध करें

मेरे उपचारों में से एक में आभा को साफ करना शामिल है। आप इसे स्वयं कर सकते हैं: पहले कल्पना करें कि आप अपने मन से किसी भी नकारात्मकता को मिटा रहे हैं। अपने दाहिने हाथ से, अपने आभा को अपने सिर के ऊपर से ब्रश करें और इसे अपने शरीर तक नीचे तक पोंछें। फिर, दूसरी तरफ, अपने सिर को साफ करने के लिए अपने बाएं हाथ का उपयोग करें और फिर अपने दाहिने हाथ से एक ही समय में अपने शरीर के माध्यम से ब्रश करें।

सौर जाल को शरीर के चौथे मस्तिष्क के रूप में स्वीकार किया गया है। यह आपके नाभि से दो अंगुल ऊपर स्थित है और 7 चक्रों में से सबसे शक्तिशाली चक्रों में से एक है। जब आपको लगे कि जीवन सुस्त है, तो कल्पना करें कि एक प्रकाश आपके क्राउन चक्र के माध्यम से और आपके सौर जाल से बाहर आ रहा है। प्रतिदिन 20 मिनट के लिए अपने सौर जाल पर गुलाब क्वार्ट्ज और नीलम रखें। यह किसी भी नकारात्मकता को दूर करने और आपके सौर जाल को साफ रखने में मदद करेगा। कुछ लोग दिन भर सोलर प्लेक्सस पर क्रिस्टल लगाते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि नकारात्मकता अंदर नहीं आती है। 

चक्रसी

चक्र का अर्थ संस्कृत में "पहिया" या "डिस्क" है। 7 चक्र हैं जो शरीर के मुख्य ऊर्जा केंद्र हैं। प्रत्येक चक्र कुछ तंत्रिका बंडलों और प्रमुख अंगों से मेल खाता है। 

मुकुट चक्र आपके सिर के शीर्ष पर स्थित है। यह आपके, दूसरों और ब्रह्मांड के साथ आपके आध्यात्मिक संबंध का प्रतिनिधित्व करता है। 

तीसरा नेत्र चक्र आपकी आंखों के बीच स्थित है। यह आपकी आंत की वृत्ति है क्योंकि यह अंतर्ज्ञान के लिए जिम्मेदार है और आपकी कल्पना से भी जुड़ी हुई है।

गले का चक्र आपके कंठ में स्थित है। यह चक्र मौखिक रूप से संवाद करने की आपकी क्षमता से संबंधित है।

हृदय चक्र आपके दिल के पास, आपकी छाती के केंद्र में स्थित है। यह आपके प्यार करने और करुणा दिखाने की क्षमता के लिए ज़िम्मेदार है।

सौर जालक चक्र आपके पेट में स्थित है। यह आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान के लिए जिम्मेदार है, साथ ही आपको अपने जीवन पर नियंत्रण महसूस करने में मदद करता है।

Sacral चक्र आपके नाभि के नीचे स्थित है। यह चक्र आपकी यौन और रचनात्मक ऊर्जा के लिए जिम्मेदार है। यह इस बात से भी जुड़ा है कि आप दूसरों के प्रति अपनी भावनाओं से कैसे संबंधित हैं। 

जड़ चक्र आपकी रीढ़ के आधार पर स्थित है। यह जीवन में आपकी आधार नींव के साथ जिम्मेदार है। यह आपको जमीनी महसूस करने और चुनौतियों का सामना करने में सक्षम होने में मदद करता है। यह आपकी सुरक्षा और स्थिरता की भावना के लिए भी जिम्मेदार है। 

ये चक्र हमारे शरीर की ऊर्जा प्रणाली हैं। असंतुलित चक्र व्यक्ति की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

अपने घर को साफ करें

आप अपनी संपत्ति को भी साफ कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि हमेशा अपने घर के पीछे से सामने तक काम करें। यह एक प्राचीन आध्यात्मिक अनुष्ठान है: ऋषि जड़ी बूटी को अपने घर के कोने-कोने और हर दरवाजे और हर खिड़की में रखें। सेज में एक रोगाणुरोधी गुण होता है जो हवा को शुद्ध करने में मदद करता है और वस्तुओं को साफ और सशक्त बनाने और नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने में मदद करता है। जब आप समाप्त कर लें, तो सामने का दरवाजा खोलें और नकारात्मकता को बाहर आने दें। कमरे के कुछ कोनों में समुद्री नमक के बर्तन रखना भी अच्छा है।

ट्यूनिंग कांटा

ट्यूनिंग फोर्क यू-आकार के रूप में एक दो-आयामी स्टील उपकरण है। यह हाथ की एड़ी पर लगने के बाद एक निश्चित आवृत्ति पर कंपन करता है।

इस प्रकार की चिकित्सा इस सिद्धांत पर आधारित है कि ब्रह्मांड में सब कुछ कंपन से बना है। ध्वनि उपचार संभव है क्योंकि हमारे मानव शरीर लयबद्ध और हार्मोनिक हैं। यह चक्रों और शरीर को संतुलित करने में मदद करता है, धूमिल सिर, अवसाद, चिंता और बहुत कुछ को साफ करता है। 

ट्यूनिंग फोर्क भी मेरे उपचार का तरीका है। प्रत्येक ट्यूनिंग कांटा एक तत्व से जुड़ा होता है जो हैं: जल, अग्नि, वायु और ईथर। दो ट्यूनिंग कांटे को मिलाकर और उन्हें एक साथ बजाकर, आप एक तालमेल बना रहे हैं। सिनर्जी कई वैकल्पिक उपचारों में भी लोकप्रिय है। ट्यूनिंग फोर्क चक्रों और तत्वों के ज्ञान के माध्यम से विभिन्न विकारों और बीमारियों पर काम कर सकता है।

प्रकट

प्रकट होना आपकी आध्यात्मिकता का एक बड़ा हिस्सा है। यह आपकी आंतरिक सोच को प्रतिबिंबित करने में मदद करेगा और इसे आपकी वास्तविकता में बदलने में मदद करेगा। अभिव्यक्ति वह लाती है जो आप सोचते और करते हैं, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक। आध्यात्मिक अभिव्यक्ति आपके सपनों और इच्छाओं को पूरा करने के लिए काम करती है, न कि केवल यह सोचकर कि आपके साथ कुछ सकारात्मक होगा।

हर सुबह 10 मिनट प्रकट करने में बिताएं। अपने आप को जमीन पर रखने के लिए अपने पैरों को मजबूती से जमीन पर टिकाएं। हो सके तो इसे घास पर करें। अपने शरीर के माध्यम से सीधे नीचे उच्च आत्म से आने वाले प्रकाश की कल्पना करें। जैसे ही यह नीचे आता है, प्रत्येक चक्र पर एक-एक करके ध्यान केंद्रित करें। अपनी तीसरी आंख को अपने माथे पर लाइन में लाएं। अपने गले के चक्र को, अपने हृदय चक्र को केंद्र में, अपने सौर जाल को, अपने त्रिक चक्र को और अपने मूल चक्र में नीचे लाएँ। फिर उस प्रकाश को अपने पैरों से नीचे आने दें और अपने पैरों से जड़ें उगाएं, ठीक नीचे धरती माता में आपको संतुलित और जमीनी बनाए रखने के लिए।

प्रकटीकरण कई रूपों या तरीकों से किया जा सकता है। अपनी अभिव्यक्ति को सफल बनाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी चाहिए ताकि एक बार प्रकट होने पर यह महसूस न करें कि यह होगा। इसे प्रार्थना के रूप में रखना हमेशा अच्छा होता है जो आपको दिन-रात करना चाहिए। अपने उच्च स्व या अपनी आत्मा के प्रियजनों से आपकी मदद करने और मार्गदर्शन करने और अपनी अभिव्यक्ति का एहसास करने के लिए कहें। आपको इस पर काम करना चाहिए और इसके लिए खुद को समर्पित करना चाहिए।

प्रभावी ढंग से प्रकट करने के तरीके पर युक्तियाँ:

  1. अपने आप को एक पत्र लिखें कि आप क्या प्रकट करना चाहते हैं और इसे अपने तकिए के नीचे रखें। सोते समय भी तुम प्रकट हो रहे हो।
  2. एक विजन बोर्ड बना लें, लेकिन उस विज़न बोर्ड को कहीं ऐसी जगह पर रखें जहां आप उसे हर दिन देख सकें लेकिन उसे देखते न रहें।
  3. हमेशा याद रखें, प्रकट करते समय, हमेशा "मैं आपको धन्यवाद," "मुझे आपकी आवश्यकता है," "मुझे खेद है," "कृपया मेरी मदद करें" 3 बार कहें और फिर: "मेरे जीवन को बेहतर बनाने के लिए मुझे जो चाहिए वह लाओ। "
  4. अपनी अभिव्यक्ति के साथ हमेशा यथार्थवादी रहें और समय के साथ ऐसा होगा। 

ली व्हाईबर्ड

ली व्हाईबर्ड एक विश्व प्रसिद्ध क्लैरवॉयंट, सहज पाठक और सेलिब्रिटी साइकिक हैं। मूल रूप से वेल्स से, उन्हें मार्गदर्शन संदेश प्रदान करने की उनकी क्षमता के लिए जाना जाता है जो सबसे गंभीर परिस्थितियों में खुशी और आशा लाते हैं। वह उन लोगों की मदद करता है जिन्हें कठिन निर्णय लेने की ज़रूरत है, या जो कठिन अनुभवों से गुज़र रहे हैं। ली की रीडिंग स्पष्टवादिता, हास्य और सटीकता से भरी हुई है और उनके उपचार सत्र उनके ग्राहकों को संतुलित और स्फूर्तिवान महसूस कराते हैं। 

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ
एमएस, लातविया विश्वविद्यालय

मुझे गहरा विश्वास है कि प्रत्येक रोगी को एक अद्वितीय, व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इसलिए, मैं अपने काम में विभिन्न मनोचिकित्सा विधियों का उपयोग करता हूं। अपने अध्ययन के दौरान, मैंने समग्र रूप से लोगों में गहरी रुचि और मन और शरीर की अविभाज्यता में विश्वास और शारीरिक स्वास्थ्य में भावनात्मक स्वास्थ्य के महत्व की खोज की। अपने खाली समय में, मुझे पढ़ना (थ्रिलर का बहुत बड़ा प्रशंसक) और लंबी पैदल यात्रा पर जाना पसंद है।

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