कान के पीछे का सिरदर्द एक प्रकार का सिरदर्द है जो सिर, गर्दन और कान के पीछे दर्द या परेशानी पैदा कर सकता है। इस प्रकार के सिरदर्द को ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया या ओसीसीपिटल सिरदर्द भी कहा जाता है। यह आमतौर पर तेज, शूटिंग दर्द की विशेषता है जो रुक-रुक कर या स्थिर हो सकता है।
कानों के पीछे सिरदर्द के कई कारण होते हैं, जिनमें मांसपेशियों में तनाव, तंत्रिका जलन और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। इस व्यापक गाइड में, हम कान के पीछे सिरदर्द के विभिन्न कारणों के साथ-साथ लक्षण, निदान और उपचार के उपलब्ध विकल्पों का पता लगाएंगे।
मांसपेशी का खिंचाव
मांसपेशियों में तनाव कान के पीछे सिरदर्द का एक सामान्य कारण है। इस प्रकार का सिरदर्द लंबे समय तक बैठने या किसी विशेष स्थिति में खड़े होने, खराब मुद्रा या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण हो सकता है। जब गर्दन और कंधों की मांसपेशियां कड़ी और तनावग्रस्त हो जाती हैं, तो वे कानों के पीछे सहित सिर में दर्द और बेचैनी पैदा कर सकती हैं।
लक्षण:
- गर्दन, कंधे और सिर के पिछले हिस्से में दर्द या बेचैनी
- गर्दन और कंधों की मांसपेशियों में खिंचाव
- गर्दन में गति की सीमित सीमा
- सिरदर्द जो गतिविधि से बढ़ जाता है
निदान:
एक डॉक्टर गर्दन और कंधों की मांसपेशियों की जांच करके और कोमलता और जकड़न की जांच करके तनाव सिरदर्द का निदान कर सकता है।
उपचार:
- आराम और विश्राम: गतिविधि से ब्रेक लेना जिससे तनाव सिरदर्द होता है और आराम करने से दर्द और परेशानी कम हो सकती है।
- मालिश: गर्दन और कंधों की मालिश करने से तंग मांसपेशियों को ढीला करने और तनाव दूर करने में मदद मिल सकती है।
- हीट थेरेपी: गर्दन और कंधों पर गर्म सेक लगाने से दर्द कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
- भौतिक चिकित्सा: एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करने से तनाव के सिरदर्द को रोकने के लिए मुद्रा में सुधार और गर्दन और कंधों में मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।
तंत्रिका जलन
नसों में जलन भी कानों के पीछे सिरदर्द का कारण बन सकती है। पश्चकपाल नसें, जो ऊपरी रीढ़ की हड्डी से खोपड़ी तक जाती हैं, चिड़चिड़ी या सूजन हो सकती हैं, जिससे सिर और गर्दन में दर्द और परेशानी होती है।
लक्षण:
- सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में गोली मारने या छुरा घोंपने का दर्द
- प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
- खोपड़ी में झुनझुनी या सुन्नता
- सिरदर्द जो हिलने-डुलने से बढ़ जाता है
निदान:
एक डॉक्टर गर्दन और सिर की जांच करके और कोमलता और संवेदनशीलता की जांच करके ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया का निदान कर सकता है। इमेजिंग परीक्षण, जैसे कि एमआरआई या सीटी स्कैन, अन्य अंतर्निहित स्थितियों को बाहर करने के लिए भी आदेश दिया जा सकता है।
उपचार:
- दवाएं: ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन, दर्द और बेचैनी को कम करने में मदद कर सकते हैं। प्रिस्क्रिप्शन दवाओं, जैसे मांसपेशियों को आराम देने वाले या तंत्रिका ब्लॉकर्स की भी सिफारिश की जा सकती है।
- तंत्रिका ब्लॉक: ओसीसीपिटल नसों में स्थानीय एनेस्थेटिक इंजेक्शन लगाने से दर्द संकेतों को अवरुद्ध करने और राहत प्रदान करने में मदद मिल सकती है।
- भौतिक चिकित्सा: खींचने और मजबूत करने वाले व्यायाम गर्दन और कंधों में तनाव को कम करने और तंत्रिका जलन को रोकने में मदद कर सकते हैं।
माइग्रेन
माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो कान के पीछे सहित सिर के विभिन्न हिस्सों में दर्द और परेशानी पैदा कर सकता है। माइग्रेन को अक्सर धड़कते या धड़कते हुए दर्द की विशेषता होती है और इसके साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे कि मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता।
लक्षण:
- सिर के एक तरफ धड़कते या धड़कते हुए दर्द
- उलटी अथवा मितली
- प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
- आभा, जिसमें दृश्य गड़बड़ी या चेहरे या हाथों में झुनझुनी शामिल हो सकती है
निदान:
एक डॉक्टर लक्षणों और एक शारीरिक परीक्षा के आधार पर माइग्रेन का निदान कर सकता है। अन्य अंतर्निहित स्थितियों को बाहर करने के लिए इमेजिंग परीक्षणों का भी आदेश दिया जा सकता है।
- मिशनरी पोजीशन - कम से कम आपको चरमोत्कर्ष पर लाने की संभावना है - अप्रैल 7, 2023
- वाइब्रेटर आपको जेल में डाल सकते हैं - मार्च 31, 2023
- गेंद झूठ बंधन - मार्च 29, 2023
