कौन सा बेहतर है, सीबीडी टिंचर या कैप्सूल

कौन सा बेहतर है, सीबीडी टिंचर्स या कैप्सूल?

टिंचर कैप्सूल की तुलना में शरीर में तत्काल प्रभाव प्रदान करते हैं, हालांकि उनका प्रभाव अल्पकालिक होता है। इसके विपरीत, कैप्सूल शरीर में प्रकट होने में अधिक समय लेते हैं, हालांकि वे भयानक सीबीडी स्वाद को छिपा सकते हैं और लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव प्रदान कर सकते हैं।

यदि आप एक सीबीडी उत्पाद की तलाश कर रहे हैं जो आपके शरीर में जल्दी से काम करे, तो सीबीडी टिंचर सबसे अच्छा विकल्प है। वे कैप्सूल की तुलना में रक्तप्रवाह में अधिक अवशोषित होते हैं, जो पाचन के माध्यम से टूट जाते हैं। सीबीडी तेल रक्तप्रवाह में अवशोषित होने के लिए जीभ के नीचे कुछ बूंदें डालकर लिया जाता है। हालांकि, कैप्सूल शरीर में लंबे समय तक रहता है। इसके अलावा, वे सीबीडी के भयानक स्वाद को छिपाने के लिए आदर्श हैं। इस आलेख में; हम यह निर्धारित करने के लिए टिंचर और कैप्सूल की प्रभावशीलता की तुलना करते हैं कि कौन सा उत्पाद समकालीन उपयोग के लिए बेहतर काम करता है।

सीबीडी क्या है?

सीबीडी भांग के पौधे में पाए जाने वाले कई अलग-अलग यौगिकों में से एक है। इसे सुपरक्रिटिकल CO2 निष्कर्षण विधि का उपयोग करके भांग के पौधे के फूलों, तनों और पत्तियों से निकाला जाता है। मारिजुआना संयंत्र में THC यौगिक के विपरीत, CBD का मनो-सक्रिय प्रभाव नहीं होता है (कंबरबैच एट अल, 2019). संयुक्त राज्य अमेरिका में, गांजा उत्पाद 0.3 फार्म बिल के अनुसार 2018% THC से अधिक नहीं हो सकते।

सीबीडी . के स्वास्थ्य लाभ

कोरून और फेलिस, (2019) सीबीडी उत्पादों के कई स्वास्थ्य और चिकित्सीय लाभों का वर्णन इस प्रकार है:

  • त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है
  • दर्द से राहत मिलना
  • सूजन को कम करता
  • चिंता और अवसाद को कम करता है
  • सोने को बढ़ावा देता है
  • मतली और उल्टी कम कर देता है
  • मिर्गी के दौरे को कम करता है
  • शांति को बढ़ावा देता है

सीबीडी टिंचर क्या हैं?

सीबीडी टिंचर अल्कोहल-आधारित अर्क होते हैं जिनका सेवन जीभ के नीचे किया जाता है। वे एक विलायक के रूप में हाई-प्रूफ अल्कोहल का उपयोग करके भांग के भांग के पौधे से निकाले जाते हैं, जो एक कड़वा स्वाद छोड़ सकता है (कंबरबैच एट अल, 2019). निष्कर्षण के बाद, अन्य योजक जैसे वनस्पति ग्लिसरीन, मिठास, या स्वादिष्ट बनाने का मसाला कड़वा स्वाद को छिपाने के लिए जोड़ा जाता है। उन टिंचरों के अपेक्षित लाभों के आधार पर, कुछ कंपनियां मेलाटोनिन जैसे विटामिन और पूरक जोड़ सकती हैं।

सीबीडी टिंचर कैसे लें?

ऐसे विभिन्न तरीके हैं जिनसे आप सीबीडी टिंचर ले सकते हैं।

इसे अपनी जीभ के नीचे रखना

जीभ के नीचे की विधि को जीभ के नीचे की खपत भी कहा जाता है। इसमें लगाना शामिल है सीबीडी टिंचर कुछ मिनट के लिए अपनी जीभ के नीचे रखें और रक्तप्रवाह में इसके अवशोषण की प्रतीक्षा करें। अन्य तरीकों की तुलना में प्रभाव बहुत जल्दी दिखाई देते हैं जो सीबीडी के डाइजेस्टिंग ब्रेकडाउन पर निर्भर करते हैं।

इसे मौखिक रूप से निगलना

सीबीडी टिंचर को आंत के माध्यम से भी लिया जा सकता है। कुछ लोग इसे अपनी जीभ के नीचे रखना और फिर उत्पाद को निगलना पसंद नहीं करते हैं। यह तरीका काम करेगा लेकिन उतना तेज़ नहीं जितना इसे अपनी जीभ के नीचे रखने से क्योंकि सीबीडी को तेजी से पाचन से गुजरना होगा। अपेक्षित परिणाम दिखाने में कुछ समय लगता है।

इसे भोजन या पेय के साथ मिलाकर

यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं तो आप अपने सीबीडी टिंचर को अपने भोजन या पसंदीदा पेय के साथ मिला सकते हैं। इसे अपनी कॉफी में शामिल करना बहुत अच्छा होगा।

इसे आपकी त्वचा पर लगाना

सीबीडी टिंचर्स को सीधे आपकी त्वचा पर लगाया जा सकता है। यह शीर्ष रूप से अवशोषित हो जाएगा और कुछ समय बाद वांछित लाभ दिखाएगा।

सीबीडी टिंचर्स के लाभ

  • वे परिवहन के लिए आसान हैं
  • इनकी लंबी शैल्फ-लाइफ होती है
  • उन्हें सटीक निशाना लगाना आसान है
  • उन्होंने जैव उपलब्धता में वृद्धि की है

सीबीडी टिंचर की खुराक कैसे दें?

टिंचर की खुराक एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। हालांकि, शुरुआती लोगों को टिंचर के प्रति अपनी प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए कम खुराक से शुरू करना चाहिए। उसके बाद, फिर वे अपनी जरूरत के हिसाब से अपनी खुराक बढ़ा या घटा सकते हैं (कंबरबैच एट अल, 2019). खुराक बढ़ाना धीरे-धीरे किया जाता है लेकिन औसत खुराक लगभग 20-50 मिलीग्राम है।

सीबीडी कैप्सूल क्या हैं?

सीबीडी कैप्सूल गोली जैसे उत्पाद हैं जिनका मौखिक रूप से सेवन किया जाता है और उनमें एक आवरण होता है जो एक शाकाहारी विकल्प से बना होता है और एक विशिष्ट मात्रा में सीबीडी से भरा होता है।

सीबीडी कैप्सूल का उपयोग कैसे करें

सीबीडी कैप्सूल पानी या पसंदीदा पेय का उपयोग करके मौखिक रूप से लिया जाता है। सीबीडी को लिपोफिलिक माना जाता है इसलिए वसा युक्त भोजन के साथ सीबीडी कैप्सूल लेने से उनकी जैवउपलब्धता बढ़ जाएगी।

सीबीडी कैप्सूल के लाभ

सीबीडी कैप्सूल का कोई स्वाद नहीं है

सीबीडी कैप्सूल सीबीडी के मिट्टी के स्वाद को मास्क करता है (कंबरबैच एट अल, 2019). कुछ लोगों को सीबीडी का स्वाद नापसंद होता है। इसलिए कैप्सूल स्वाद को छिपाने के लिए आदर्श विकल्प देते हैं।

सीबीडी कैप्सूल गन्दा नहीं हैं

सीबीडी कैप्सूल पोर्टेबल हैं, खासकर जब आप यात्रा कर रहे हों। उन्हें एक बोतल में पैक किया जाता है ताकि वे गिर न सकें। बोतल पैक में छोटी इकाइयाँ होती हैं, जिससे आप पूरे पैक को लाए बिना अपनी यात्रा के लिए आवश्यक राशि का चयन कर सकते हैं।

सीबीडी कैप्सूल अधिक विचारशील हैं

CBD कैप्सूल लेना अपेक्षाकृत गोपनीय होता है। आपको केवल अपने मुंह में एक पॉप और ध्यान आकर्षित किए बिना पानी से निगलने की जरूरत है।

सीबीडी कैप्सूल सटीक खुराक की अनुमति देते हैं

प्रत्येक सीबीडी कैप्सूल सीबीडी की मापी गई मात्रा के साथ आता है; पहले से ही गणना की गई खुराक इसे आसानी से उपभोग योग्य बनाती है।

सर्वश्रेष्ठ सीबीडी कैप्सूल कैसे चुनें?

  • कंपनी को थर्ड पार्टी लैब टेस्टिंग का प्रमाण देना होगा
  • CBD कैप्सूल में THC का 0.3% से कम होना चाहिए
  • उत्पाद को कीटनाशकों, भारी धातुओं और फफूंदी के परीक्षण में उत्तीर्ण होना चाहिए
  • उत्पाद को इंगित करना चाहिए कि सामग्री प्रमाणित कार्बनिक हैं या नहीं

सीबीडी कैप्सूल का उपयोग

इवांस, (2020) सीबीडी के निम्नलिखित चिकित्सीय और स्वास्थ्य लाभों का अवलोकन किया:

  • तनाव कम करना
  • दर्द से राहत
  • शांति को बढ़ावा देना
  • सोने की आदतों का नियमन
  • इलाज कैंसर से जुड़े लक्षण
  • चिंता से निपटना

सीबीडी कैप्सूल के दुष्प्रभाव

हालांकि सीबीडी कैप्सूल को शरीर के अनुकूल माना जाता है, लेकिन गलत तरीके से लिए जाने पर उनके कुछ दुष्प्रभाव भी होते हैं। साइड इफेक्ट भी पहली बार टाइमर के बीच प्रचलित हैं (मिलर एट अल, 2020). इन दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • वजन परिवर्तन
  • भूख परिवर्तन
  • थकान
  • दस्त
  • उनींदापन

निष्कर्ष

टिंचर और कैप्सूल दोनों ही शरीर को समान उत्पाद प्रदान करते हैं; वे केवल उपभोग के तरीकों और उनके प्रभाव के प्रकट होने में लगने वाले समय में भिन्न होते हैं। एक ओर, सीबीडी टिंचर कैप्सूल की तुलना में तेजी से प्रकट होते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, टिंचर को जीभ के नीचे रखा जाता है, कुछ समय के लिए रखा जाता है और रक्त प्रवाह में अवशोषित हो जाता है। इसके विपरीत, कैप्सूल मौखिक रूप से लिए जाते हैं; वे पाचन के अधीन हैं जिसमें दो घंटे तक लग सकते हैं। शरीर अपेक्षाकृत उत्पादों को सहन करता है। हालांकि, पहली बार उपयोग करने वाले या गलत तरीके से दवा देने वाले व्यक्तियों के हल्के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। 

संदर्भ

कोरून, जे।, और फेलिस, जेएफ (2019)। एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम और कैनाबीडियोल (सीबीडी) द्वारा इसका मॉड्यूलेशन। स्वास्थ्य और चिकित्सा में वैकल्पिक चिकित्सा, 25.

कंबरबैच, जे।, और व्यक्ति। (2019, 1 मई)। सब कुछ जो आपको सीबीडी टिंचर्स के बारे में जानना चाहिए। एली। https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 इवांस, जे। (2020)। सीबीडी के लिए अंतिम गाइड: कैनबिडिओल की दुनिया का अन्वेषण करें। फेयर विंड्स प्रेस।

मिलर, एसए, मगुइरे, आरएफ, येट्स, एएस, और ओ'सुल्लीवन, एसई (2020)। कैनबिडिओल (सीबीडी) की बेहतर डिलीवरी की ओर। फार्मास्यूटिकल्स, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219।

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बारबरा एक स्वतंत्र लेखक और डिमपीस एलए और पीचिस एंड स्क्रीम्स में एक सेक्स और रिश्ते सलाहकार हैं। बारबरा विभिन्न शैक्षिक पहलों में शामिल है, जिसका उद्देश्य सभी के लिए यौन सलाह को अधिक सुलभ बनाना और विभिन्न सांस्कृतिक समुदायों में सेक्स के बारे में कलंक को तोड़ना है। अपने खाली समय में, बारबरा को ब्रिक लेन में पुराने बाजारों में घूमना, नई जगहों की खोज, पेंटिंग और पढ़ना पसंद है।

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