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बुलेट जर्नलिंग

बुलेट जर्नल एक प्रकार की उन्नत डायरी या नोटबुक है जिसमें संगठित अनुभाग होते हैं जो अपने अपेक्षित कार्यों या गतिविधियों को जीवंत रूप से रिकॉर्ड करते हैं

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प्रभावी वजन घटाने के लिए कसरत करने का सबसे अच्छा समय

अपने करियर के अनुभव से, मैं दृढ़ता से कहूंगा कि प्रभावी और महत्वपूर्ण वजन घटाने के लिए सुबह व्यायाम करना सबसे अच्छा है।

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हड्डी के नुकसान को रोकने के लिए सर्वोत्तम पूरक

एक आहार विशेषज्ञ के रूप में, कैल्शियम, विटामिन डी, अन्य खनिजों में उच्च स्वस्थ आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करके स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना, प्रबंधन करना

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दुनिया में सबसे लंबे समय तक रहने वाले लोगों द्वारा खाए गए सर्वश्रेष्ठ कार्ब्स

मेरे जैसे दीर्घायु आहार में और कौन आना चाहता है? ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं और 60 साल जोड़ना चाहता हूं। लोग

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चल रहे कुछ लाभ क्या हैं? कृपया समझाएं क्यों।

दौड़ना नींद की गुणवत्ता में सुधार करके और तेजी से सोकर आपकी नींद को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसमें पूरे शरीर की गति भी शामिल है, इस प्रकार अधिक वसा जलती है

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एक कर्मचारी को कोचिंग देने के क्या लाभ हैं?

मेरे व्यावसायिक अनुभव में, एक कर्मचारी को प्रशिक्षित करना कठिन नहीं, बल्कि स्मार्ट तरीके से काम करने में उनकी मदद करने का एक शानदार तरीका है। नतीजतन, व्यक्तिगत

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सोने के समय की पुष्टि के लाभ

मस्तिष्क एक शक्तिशाली उपकरण है जिसका उपयोग हम जीवन में किसी भी चुनौती को दूर करने के लिए कर सकते हैं। सोने या सोने के समय की पुष्टि को बढ़ावा मिल सकता है

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