दिन के अंत में, हम अपने लिए कुछ समय चुराना और आराम करना चाहते हैं। इसलिए यदि आप अपने रात्रिकालीन शराब के गिलास की अदला-बदली करने और सुबह के सिरदर्द से बचने के लिए पेय पदार्थों की तलाश कर रहे हैं, तो सीबीडी पेय वही हो सकता है जिसकी आपको तलाश है।
हमने आपको 2022 में कोशिश करने लायक पेय पेश करने के लिए दर्जनों सीबीडी-इन्फ्यूज्ड पेय की कोशिश की और परीक्षण किया। लेकिन पहले, हम कुछ महत्वपूर्ण सवालों के जवाब दे रहे हैं।
सीबीडी क्या है?
सीबीडी (कैनबिडिओल) दो सबसे प्रमुख कैनबिनोइड्स में से एक है जो स्वाभाविक रूप से भांग के पौधों में होता है। यह एक सक्रिय यौगिक है जो भांग द्वारा प्रदान किए जाने वाले संभावित लाभों की विस्तृत श्रृंखला के लिए जिम्मेदार है। हालाँकि, THC के विपरीत, CBD में साइकोएक्टिव गुण नहीं होते हैं।
1700 के दशक से कैनबिस को एक शक्तिशाली प्राकृतिक दवा के रूप में प्रचारित किया गया है। यह पहली बार इंग्लैंड में गठिया और आक्षेप के लिए एक शक्तिशाली उपाय के रूप में विपणन किया गया था, लेकिन बुखार, मतली, खांसी, माइग्रेन, और अन्य जैसी अन्य स्थितियों के लिए भी। सीबीडी संभावित रूप से प्रदान किए जाने वाले कई लाभों के बावजूद, संयंत्र एक सदी से भी अधिक समय बाद व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हो गया है।
2018 में सीबीडी के वैधीकरण के बाद, सीबीडी-इनफ्यूज्ड उत्पादों की मांग आसमान छू गई है, जिससे निर्माताओं को नए और अभिनव उत्पादों के साथ आने के लिए मजबूर होना पड़ा है जो उपभोक्ताओं की अपेक्षाओं को पूरा करेंगे।
सीबीडी पेय में शामिल मुख्य सीबीडी प्रकार
सीबीडी पेय के लिए खरीदारी करते समय, आपको पता होना चाहिए कि तीन मुख्य प्रकार के भांग निकालने से एक पेय का उपयोग किया जा सकता है। विचार करें कि क्या उत्पाद पूर्ण-स्पेक्ट्रम, आइसोलेट या ब्रॉड-स्पेक्ट्रम भांग के अर्क के साथ बनाए गए हैं।
पूर्ण स्पेक्ट्रम
पूर्ण-स्पेक्ट्रम भांग निकालने वाले उत्पाद में अंतिम उत्पाद में सभी कैनबिनोइड्स (THC सहित) शामिल हैं। यह "प्रतिवेश प्रभाव" की तलाश करने वाले उपभोक्ताओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, जो कि तालमेल में काम करते समय भांग के प्रभाव को दर्शाता है। यदि आप चिंतित हैं कि इन उत्पादों में निहित THC आपको उच्च स्तर पर ले जाएगा, तो आपको पता होना चाहिए कि कानूनी नियामक THC के 0.3% से कम को शामिल करना है, जिसका अर्थ है कि उत्पाद उपयोग करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं और मनोविकृति उत्पन्न नहीं करते हैं।
पृथक
आइसोलेट उत्पादों में केवल एक कैनबिनोइड होता है, जिसे लैब से निकाला जाता है। वह कैनबिनोइड सीबीडी है, और यह अन्य कैनबिनोइड्स और टेरपेन्स के बिना सीबीडी का सबसे शुद्ध रूप है जो प्राकृतिक रूप से भांग के पौधे में होता है। इसलिए, उन उपभोक्ताओं के लिए पृथक सीबीडी पेय सबसे अच्छा विकल्प हैं जो टीएचसी को निगलना नहीं चाहते हैं।
व्यापक परछाई
व्यापक-स्पेक्ट्रम भांग के अर्क में THC को छोड़कर भांग के पौधे में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले सभी कैनबिनोइड्स और टेरपेन शामिल हैं। यह उन उपभोक्ताओं के लिए एक शीर्ष विकल्प है जो "प्रतिवेश प्रभाव" महसूस करना चाहते हैं, लेकिन THC का सेवन किए बिना।
सीबीडी पेय क्यों चुनें?
सीबीडी-संक्रमित चाय या शॉट पीने से आपको चिंता से निपटने, अनिद्रा का प्रबंधन करने और यहां तक कि कुछ प्रकार के दर्द का इलाज करने में मदद मिल सकती है। सीबीडी में साइकोएक्टिव गुण नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह आपको ऊंचा किए बिना एक अच्छा आराम का एहसास दे सकता है। यह अगले दिन भूख महसूस किए बिना शांति प्राप्त करने के लिए एकदम सही संतुलन है। यदि कुछ भी हो, तो आपको एक ताजगी का अहसास होगा जो आपके समग्र कल्याण में मदद करेगा। सीबीडी-संक्रमित पेय का चयन करना एक अच्छा विचार है, इसके कुछ और कारण जानने के लिए आगे पढ़ें।
उपभोग करने में आसान
सीबीडी पेय सावधानी से मापी गई सीबीडी खुराक इस तरह प्रदान करते हैं जो शरीर के लिए पचाने में बहुत आसान हो। इसे कैसे लेना है, इस पर कोई निर्देश नहीं हैं; आप बस सीबीडी पेय खोलें और इसका आनंद लें। सीबीडी पेय आमतौर पर किक करने में लगभग 30 मिनट लगते हैं लेकिन प्रभाव लंबे समय तक रहता है। क्या अधिक है, सीबीडी पेय अधिक असतत हैं, और आप उन्हें चलते-फिरते भी ले सकते हैं।
महान शराब वैकल्पिक
बहुत से लोग मादक पेय पदार्थों पर सीबीडी पेय चुन रहे हैं। इसका कारण यह है कि सीबीडी कुछ हद तक शराब के प्रभाव की नकल करता है। यह आराम प्रदान करता है और सामाजिक चिंता से राहत देता है, बिना चक्कर की भावना और इसके बाद होने वाले हैंगओवर के बिना।
स्वादिष्ट
संभवतः उपभोक्ताओं द्वारा सीबीडी पेय चुनने का मुख्य कारण यह है कि उनका स्वाद स्वादिष्ट होता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो भांग का स्वाद पसंद नहीं करते हैं। सीबीडी ब्रांड बेहतरीन सामग्री से समृद्ध पेय बनाते हैं, स्वादिष्ट और ताज़ा स्वाद सुनिश्चित करते हैं।
सीबीडी पेय के प्रकार
हाल ही में, बाजार सभी किस्मों के सीबीडी पेय से भर गया। यहां सबसे आम प्रकार हैं जो आप पा सकते हैं।
शीतल पेय
वानस्पतिक अर्क और सुगंधित पानी से लेकर गैर-मादक कॉकटेल और जूस तक, सीबीडी शीतल पेय किसी भी समय एकदम सही ताज़गी है। आमतौर पर, वे बड़ी सुविधा सुनिश्चित करते हुए, डिब्बे या बोतलों में पैक करके आते हैं। कई सीबीडी शीतल पेय में प्राकृतिक तत्व शामिल होते हैं जो उपभोक्ता के समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और शरीर पर संतुलन प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, वे कई स्वादिष्ट स्वादों में उपलब्ध हैं।
गर्म सीबीडी पेय
सीबीडी-संक्रमित गर्म पेय एक और लोकप्रिय विकल्प है। कुछ ब्रांड सीबीडी-इन्फ्यूज्ड हॉट चॉकलेट भी पेश करते हैं, जो कि समृद्ध चॉकलेट स्वाद का आनंद लेने और आराम करने के लिए एक आदर्श संयोजन है। अन्य अंतिम अनुभव के लिए कॉफी और सीबीडी का एक अनूठा मिश्रण प्रदान करते हैं। इसके अलावा, चाय प्रेमी सीबीडी-संक्रमित चाय का आनंद ले सकते हैं, जो अनिद्रा से निपटने का एक शानदार तरीका है।
सीबीडी-इन्फ्यूज्ड अल्कोहल
जब से सीबीडी को वैध बनाया गया है, निर्माता गांजा और शराब के संयोजन के साथ प्रयोग कर रहे हैं। हालांकि सीबीडी-संक्रमित मादक पेय अभी भी अवैध हैं, भांग के बीज से बने कुछ पेय स्वीकृत हैं। क्या अधिक है, इस प्रकार का सीबीडी पेय तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सीबीडी शराब के प्रभाव को बढ़ा सकता है, इसलिए आपको हमेशा इन पेय का सेवन जिम्मेदारी से करना चाहिए।
सीबीडी शॉट्स
सीबीडी शॉट्स सीबीडी लेने का एक आसान और मजेदार तरीका है। वे पूर्व-खुराक, एकल-सेवारत पेय हैं जो सीबीडी की सटीक खुराक परेशानी मुक्त प्रदान करते हैं। इसके अलावा, वे सुविधाजनक हैं और आसानी से अपनी दिनचर्या में शामिल किए जा सकते हैं।
सीबीडी पेय की जैव उपलब्धता
सीबीडी पेय में जैवउपलब्धता कम होती है, लेकिन सीबीडी एडिबल्स की तरह, आप अक्सर कुछ तेल की बूंदों या कैप्सूल लेने की तुलना में सीबीडी की अधिक मात्रा का सेवन करेंगे। इसके अलावा, जब इस तरह से लिया जाता है, तो कैनबिनोइड्स आपके सिस्टम में लंबे समय तक बने रहते हैं। अक्सर, कैनबिनोइड्स आपके सिस्टम में 12 घंटे तक रहता है, जबकि तेल की बूंदें लेने के 6-8 घंटे और वापिंग करते समय 2 घंटे।
2022 के लिए सर्वश्रेष्ठ सीबीडी-संक्रमित पेय
बाजार में पेश किए जाने वाले सीबीडी पेय की श्रृंखला में, हमने सीबीडी एकाग्रता, प्रभावशीलता, लाभ, स्वाद और कीमत के आधार पर सर्वश्रेष्ठ लोगों का चयन किया है।
वाह!
ट्रैंक्विनी Wowie का एक मालिकाना ब्रांड है, जिसका उद्देश्य आपको रोज़मर्रा के तनाव को प्रबंधित करने और एक ऐसा संतुलन हासिल करने में मदद करना है जो एक खुशहाल जीवन की ओर ले जाए। "Wowie और Wowie Shots अभिनव हेम्प-इनफ्यूज्ड स्ट्रेस-रिलीफ पेय पदार्थ हैं जो एडाप्टोजेन्स और गुणवत्ता वाले भांग के एक अद्वितीय मिश्रण को मिलाते हैं। हमारी यूएसपी में बेहतरीन स्वाद और कम कैलोरी वाला उत्पाद सुनिश्चित करना भी शामिल है।", Wowi टीम का कहना है। इसके अलावा, पेय टनल पास्चुरीकृत होते हैं और इसमें कोई संरक्षक नहीं होता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपको एक प्राकृतिक उत्पाद मिले।
वाह स्पार्कलिंग पेय
स्वाद - मैंगो लाइम, सिट्रस मिक्स, कोकोनट स्ट्राबेरी, वाटरमेलन मिंट
शक्ति — 20 मिलीग्राम
मूल्य - $ 49.50
तृतीय-पक्ष परीक्षण - हाँ
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
RSI वाह स्पार्कलिंग बेवरेज लाइन अपने ताज़ा और स्वादिष्ट स्वाद के साथ उत्कृष्ट। चार विकल्पों में आते हुए, डिब्बाबंद पेय में 20mg की मदद और प्राकृतिक अनुकूलन जैसे कैमोमाइल, लेमन बाम और L-Theanine विश्राम और ध्यान को बढ़ावा देने के लिए डाला जाता है। इसके अतिरिक्त, पेय में प्रति कैन केवल 20 कैलोरी होते हैं जो शानदार हैं। मेरा पसंदीदा नारियल स्ट्राबेरी है, जिसमें गर्मियों का सही स्वाद है, और अविश्वसनीय रूप से ताज़ा मैंगो लाइम है।
वाही शॉट्स
स्वाद — मैंगो कोकोनट, सिट्रस मिक्स
शक्ति — 20 मिलीग्राम
मूल्य - $47.50/दो शॉट्स का पैक
तृतीय-पक्ष परीक्षण - हाँ
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
RSI वाही शॉट्स तेजी से काम करने वाले पेय पदार्थ हैं जो आपको प्रभावी रूप से आराम देते हैं और चिंता और तनाव को कम करते हैं। डिब्बाबंद पेय पदार्थों की तरह, विश्राम को बढ़ावा देने और अपने दिमाग को तेज करने में आपकी मदद करने के लिए शॉट्स में 20mg भांग और प्राकृतिक एडाप्टोजेन्स होते हैं। हम शॉट्स को "जादुई औषधि" के रूप में वर्णित कर सकते हैं क्योंकि वे चमत्कार करते हैं। इसके अलावा, वे स्वादिष्ट हैं, एक संतुलित फल और गर्मियों का स्वाद लाते हैं जो आपको पसंद आएंगे।
गांजा पेय का एहसास करें
गांजा पेय का एहसास करें एक अभिनव सीबीडी ब्रांड है जो अद्वितीय सीबीडी-संक्रमित पेय बाजार में लाता है। "हम अपने स्वादिष्ट उत्पादों को बनाने के लिए अपने पेटेंट-लंबित पानी में घुलनशील पाउडर फॉर्मूला का उपयोग करते हैं। ब्रांड के पीछे की टीम का कहना है। वे अपनी निर्माण प्रक्रिया की व्याख्या किए चले जाते हैं: “हम अपने पानी में घुलनशील (नैनो) फॉर्मूला को पूर्ण-स्पेक्ट्रम तेल (कच्चे माल) पर लागू करते हैं और फिर सभी प्राकृतिक स्वादों के साथ मिश्रण करते हैं। फिर पाउडर फॉर्मूला को अलग-अलग स्टिक पैक में सटीक रूप से भर दिया जाता है"।
रास्पबेरी पेय मिक्स
स्वाद - रसभरी
शक्ति — 50 मिलीग्राम
मूल्य - $25.99/$54.99
तृतीय-पक्ष परीक्षण - हाँ
शुद्ध शाकाहारी - नहीं न
RSI रास्पबेरी-स्वादयुक्त पेय मिश्रण इसमें 0.3% से कम THC होता है, और यदि आप हल्का उत्साह प्राप्त करना चाहते हैं और अपने मूड को सुधारना चाहते हैं तो यह अंतिम सीबीडी पेय है। पेय स्वादिष्ट और ताज़ा है, और इसका प्रभाव कुछ घंटों तक रहता है। छह और 18 स्टिक्स पैकेज में उपलब्ध है, आपको बस मिश्रण को एक गिलास पानी में डालना है और इसका आनंद लेना है। इसके अलावा, स्टिक पैकेजिंग से आप अपने पेय को कहीं भी आसानी से ले जा सकते हैं।
एनयू-एक्स सीबीडी
शीर्ष सीबीडी ब्रांडों में से एक के रूप में, Nu-x सीबीडी पेय का एक बड़ा चयन प्रदान करता है। आदर्श वाक्य के तहत "स्वभाव से शुद्ध" ब्रांड उद्योग में स्थिरता और गुणवत्ता के लिए मानक निर्धारित करता है। यह शानदार बहुमुखी प्रतिभा सीबीडी प्रेमियों के लिए उत्कृष्ट है क्योंकि आप शॉट्स से लेकर टिंचर और पालतू उत्पादों तक सब कुछ पा सकते हैं। शक्तिशाली सीबीडी सांद्रता की पेशकश के अलावा, अविश्वसनीय स्वाद वाले उत्पादों को प्रदान करने के लिए Nu-x की प्रशंसा की जाती है। इसके शीर्ष पर, यह आपके द्वारा देखे जाने वाले सबसे किफायती ब्रांडों में से एक है।
आराम सीबीडी + हल्दी शॉट — ब्लूबेरी स्वाद
स्वाद - ब्लूबेरी
शक्ति — 30 मिलीग्राम
मूल्य - $ 4.99
तीसरा-पार्टी टेस्ट - हाँ
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
30mg पूर्ण स्पेक्ट्रम CBD से प्रभावित, the आराम सीबीडी शॉट चलते-फिरते स्थितियों के लिए एकदम सही है। यह सुखद स्वाद देता है और उत्कृष्ट परिणाम देता है, जिससे आपको कोमल बढ़ावा मिलता है। इसके अलावा, हल्दी समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है, जिससे यह पेय विश्राम और कल्याण गुणों का सही संयोजन बनाता है।
हिप्पी चाय
हिप्पी चाय माइक और स्टीव द्वारा स्थापित एक अनुभवी स्वामित्व वाली सीबीडी कंपनी है, जिसे वॉकर ब्रदर्स के नाम से भी जाना जाता है। दुनिया भर से चाय का परीक्षण करने और विभिन्न सीबीडी प्रकारों और सांद्रता की कोशिश करने के बाद, वे अंततः विकसित हुए "हमारी सीबीडी चाय के लिए मालिकाना मिश्रण और फॉर्मूलेशन जो हम जानते हैं कि आपको पसंद आएगा।चाय पानी में घुलनशील सीबीडी का उपयोग करती है जिसे हाथ से मिश्रित बैचों में लगाया जाता है। इस तरह, सीबीडी चाय की पत्तियों से बंध जाता है और सर्वोत्तम संभव परिणाम देता है। इसके शीर्ष पर, पानी में घुलनशील सीबीडी जैव-उपलब्ध है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर अधिक सक्रिय सीबीडी को अवशोषित करेगा और अधिक प्रभाव तेजी से महसूस करेगा।
दिवास्वप्न - सीबीडी ब्लैक टी
स्वाद - काली चाय
शक्ति - 10 मिलीग्राम / सर्विंग
मूल्य - $ 34.99
तीसरा-पार्टी टेस्ट - हाँ
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
RSI हिप्पी दिवास्वप्न काली चाय शांत और मानसिक स्पष्टता की लगभग तत्काल भावना प्राप्त करने के लिए एक उत्कृष्ट स्वाद और सीबीडी और कैफीन का सही संतुलन है। जब आप तनाव महसूस करते हैं तो पूरे दिन इसका सेवन करना सबसे अच्छा है, लेकिन आपको इसे जारी रखने की आवश्यकता है। मैंने निष्कर्ष निकाला कि जब यह बढ़त लेने की बात आती है तो यह बहुत ही सुखद और शक्तिशाली होता है।
मधुर - कैफीन मुक्त सीबीडी चाय
स्वाद — साइट्रस
शक्ति - 10 मिलीग्राम / सर्विंग
मूल्य - $ 34.99
तृतीय पक्ष टेस्ट - हाँ
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
RSI मधुर सीबीडी चाय विश्राम को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न प्रकार की जैविक जड़ी-बूटियों और सीबीडी को मिश्रित करता है। उत्पाद कैफीन मुक्त है, जिसका अर्थ है कि आप सोने से पहले भी इसका आनंद ले सकते हैं। इसमें दालचीनी के नोट के साथ खट्टे स्वाद होता है। मैंने निष्कर्ष निकाला कि चाय बहुत तेजी से काम करती है और पीने के तुरंत बाद इसके सुखदायक गुण छोड़ देती है।
मारिया और क्रेग की सीबीडी बॉटनिकल स्पिरिट
मारिया और क्रेग सीबीडी बॉटनिकल ड्रिंक एक ऐसे वेलनेस ड्रिंक की पेशकश करने की आवश्यकता से तैयार किया गया है जो अद्भुत स्वाद लेता है और आपको एक मधुर चर्चा देता है। पेय सीबीडी के साथ एक गैर-मादक, कार्यात्मक पेय है। संस्थापक, मारिया और क्रेग, हमें याद दिलाना चाहते हैं कि हम हर पल का आनंद लें, उत्थान संबंधों को बढ़ाएं, और एक शांत और सुरक्षित पीने के अनुभव को सुनिश्चित करते हुए वास्तविक क्षणों को संजोएं।
मारिया और क्रेग की सीबीडी बॉटनिकल स्पिरिट
स्वाद - जुनिपर, ऋषि, कैमोमाइल और नारंगी फूल का सूक्ष्म मिश्रण
ताकत - 25mg/बोतल
कीमत - £22.99
तृतीय-पक्ष परीक्षण — हाँ
शाकाहारी - हाँ
मारिया और क्रेग एक आसुत गैर-मादक सीबीडी वनस्पति भावना है जो सीबीडी-संक्रमित पेय उद्योग में सबसे आगे बैठती है। कोलोराडो फ़ार्म से काटे गए 25mg प्रीमियम ब्रॉड-स्पेक्ट्रम CBD को मिलाकर, यह अद्भुत पेय डिस्टिल्ड कैमोमाइल, सेज, जुनिपर और ऑरेंज ब्लॉसम से प्रभावित है। यह 100% गैर-मादक है और इसमें प्रति 2 मिलीलीटर सेवारत केवल 50 कैलोरी होती है। स्वाद बहुत ही सुखद है जैसे जिन और भांग का स्वाद प्रबल नहीं होता है। उनकी साइट पर सिफारिश के अनुसार, मैंने 50 मिली मारिया और क्रेग और 150 मिली टॉनिक का मिश्रण बनाया। मैंने बर्फ और एक ताजा संतरे का छिलका जोड़ा। एक मीठा दाँत होने के कारण, मैंने इस गैर-मादक कॉकटेल का पूरा आनंद लिया!
हरा बंदर सीबीडी
हरा मंकी सीबीडी यूके का पहला कार्बोनेटेड पेय है जिसमें सीबीडी मिला हुआ है। ब्रांड अपने फ़िज़ी ड्रिंक्स के लिए जाना जाता है जो दो फ्लेवर में आते हैं - ओरिजिनल और बेरी बर्स्ट - दोनों ही कैफीनयुक्त पेय के लिए एक बेहतरीन विकल्प हैं। ब्रांड ने सीबीडी की दुनिया में तूफान ला दिया और गुणवत्ता और नवाचार के आधार पर फलता-फूलता रहा।
ग्रीन मंकी सीबीडी - मूल और बेरी बर्स्ट
स्वाद-अनानास, युज़ू और संतरा/बेरी मिक्स
ताकत - 10 मिलीग्राम सीबीडी/कैन
कीमत — £17.99 . से शुरू होती है
तृतीय-पक्ष परीक्षण — हाँ
शाकाहारी - हाँ
प्रत्येक 250 मिलीलीटर ग्रीन मंकी सीबीडी में 10 मिलीग्राम सीबीडी हो सकता है। एक व्यापक स्पेक्ट्रम और पूर्ण स्पेक्ट्रम सीबीडी विकल्प है। पेय कैफीन मुक्त है और इसमें केवल 50 कैलोरी हैं। स्वाद जीवंत और सुखद है - आप के संयोजन के बीच चयन कर सकते हैं अनानास, नारंगी, और yuzu, या एक बेरी के मिश्रण. मेरा व्यक्तिगत पसंदीदा बेरी मिश्रण है क्योंकि इसमें अधिक सुखद स्वाद है। इसका परीक्षण करते समय, मैंने पाया कि पेय प्राकृतिक ऊर्जा बूस्टर के रूप में कार्य करता है, जो दिन-प्रतिदिन उपयोग के लिए अद्भुत है।
GP
एक पारिवारिक चिकित्सक के कार्य में नैदानिक विविधता की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल होती है, जिसके लिए किसी विशेषज्ञ से व्यापक ज्ञान और विद्वता की आवश्यकता होती है। हालांकि, मेरा मानना है कि एक पारिवारिक डॉक्टर के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज इंसान होना है क्योंकि सफल स्वास्थ्य देखभाल सुनिश्चित करने में डॉक्टर और मरीज के बीच सहयोग और समझ महत्वपूर्ण है। छुट्टी के दिनों में, मुझे प्रकृति में रहना पसंद है। मुझे बचपन से ही शतरंज और टेनिस खेलने का शौक रहा है। जब भी मेरे पास समय होता है, मैं दुनिया भर में घूमने का आनंद लेता हूं।
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