कुछ महिलाएं (और पुरुष!) तब व्यथित महसूस करती हैं जब उनका साथी पलट जाता है और सेक्स के तुरंत बाद खर्राटे लेना शुरू कर देता है। जाग्रत पक्ष यह महसूस कर सकता है कि जैसे ही उसके बाद की चमक शुरू हो रही है, वैसे ही उन्हें छोड़ दिया जा रहा है, या उनके साथी का उनके प्यार करने के प्रति बहुत ही 'व्हाम, बम, थैंक यू मैम' जैसा रवैया है। लेकिन यह बिल्कुल सच नहीं है...खैर, जब बात सोने वाले लड़कों की आती है!
हाल के अध्ययनों ने इस तथ्य पर प्रकाश डाला है कि जीव विज्ञान को दोष दिया जा सकता है कि क्यों कई पुरुष बड़े ओ तक पहुंचने के तुरंत बाद सोने की इच्छा से दूर हो जाते हैं। मैं अध्ययन के निष्कर्षों को यथासंभव सरलता से बताने का प्रयास करूंगा…।
मूल रूप से डॉ. सर्ज स्टोलेरू द्वारा किए गए अध्ययन में पाया गया कि कामोन्माद के बाद पुरुषों को प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में गतिविधि में कमी का अनुभव होता है जो व्यवहार को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का क्षेत्र है... मूल रूप से यह शरीर की इंद्रियों द्वारा ली गई जानकारी को इकट्ठा करता है और सबसे उपयुक्त कार्रवाई का निर्णय करता है। . प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में गतिविधि में इस गिरावट के बाद, मस्तिष्क के दो और क्षेत्र (सिंगुलेट कॉर्टेक्स और एमिग्डाला) किसी भी तरह की यौन भावनाओं को दबा देते हैं और उसका शरीर ऑक्सीटोसिन और सेरोटोनिन से भर जाता है जिसके परिणामस्वरूप सोने की तीव्र इच्छा होती है। सही बात?
व्यक्तिगत रूप से मैं इस घटना के बारे में शिकायत नहीं कर सकता क्योंकि मेरे मंगेतर के रूप में मैं अपने कानों तक रजाई खींचने की संभावना रखता हूं, सहवास के बाद सो जाता हूं और गहरी नींद में सो जाता हूं। मुझे लगता है कि एक अच्छे सत्र की पराकाष्ठा बेहद आराम देने वाली है, और चूंकि हम देर रात को मैट्रेस डांस करते हैं, इसलिए यह स्वाभाविक है कि हम थोड़ा थका हुआ महसूस करते हैं और एक शांतिपूर्ण गहरी नींद में सो जाते हैं। वास्तव में, जब भी मेरे मंगेतर को अनिद्रा का अनुभव होता है, तो मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि लाइट बंद करने से पहले वह सेक्स (या कम से कम एक ब्लो जॉब!) कर ले। दस में से नौ बार यह इलाज का काम करता है और हर्बल नींद की गोलियों की अब आवश्यकता नहीं है।
मैं इसे एक तारीफ के रूप में लेता हूं जब मेरा आदमी कुछ प्यार करने के बाद पूरी तरह से आंखें मूंद लेता है और नशे में हो जाता है क्योंकि यह मुझे दिखाता है कि मैंने अपना काम ठीक से किया है। मेरा सत्र खत्म होने के बाद धीरे-धीरे अपने मंगेतर को चूम कर और उसे गले लगाकर एक अच्छे कामोन्माद के आनंदमय और आराम देने वाले गुणों को बढ़ाना है ... मुझे बिस्तर से बाहर निकलने और हमारे लिए चाय बनाने के लिए भी जाना जाता है! मुझे पता है कि यह बहुत ही अंग्रेजी है लेकिन जब आप इसके लिए काम करते हैं तो चाय और भी बेहतर लगती है!
नींद विशेषज्ञ
अर्जित शैक्षणिक और व्यावसायिक अनुभव का उपयोग करते हुए, मैं मानसिक स्वास्थ्य के बारे में विभिन्न शिकायतों वाले रोगियों को सलाह देता हूं - उदास मनोदशा, घबराहट, ऊर्जा और रुचि की कमी, नींद संबंधी विकार, घबराहट के दौरे, जुनूनी विचार और चिंताएं, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और तनाव। अपने खाली समय में, मुझे पेंट करना और समुद्र तट पर लंबी सैर करना पसंद है। मेरे नवीनतम जुनून में से एक सुडोकू है - एक बेचैन मन को शांत करने के लिए एक अद्भुत गतिविधि।
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