सीबीडी तेल भांग से सीबीडी निकालकर और फिर इसे तेल (उदाहरण के लिए भांग के बीज या नारियल) से पतला करके बनाया जाता है।
1700 के दशक की शुरुआत में, अमेरिकी चिकित्सा पत्रिकाओं ने विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए भांग को बढ़ावा दिया, इसके कई लाभों पर प्रकाश डाला। हालाँकि, यह योजना व्यावसायिक रूप से उपलब्ध होने और दवा के रूप में स्वीकार किए जाने तक एक सदी से अधिक समय ले ली।
कैनबिस तेल का सबसे पहले इंग्लैंड में आक्षेप और गठिया के लिए एक शक्तिशाली उपचार के रूप में विपणन किया गया था। जल्द ही, यह मतली, माइग्रेन, नींद, बुखार, खांसी, और बहुत कुछ सहित विभिन्न स्थितियों का इलाज बन गया।
हालांकि संभावित स्वास्थ्य लाभों पर वैज्ञानिक अध्ययन सीबीडी तेल चल रहे हैं, उत्पाद ने स्वास्थ्य और कल्याण की दुनिया में लोकप्रियता हासिल की है।
सीबीडी तेल के शीर्ष लाभ
जैसा कि हमने कहा, सीबीडी तेल के स्वास्थ्य लाभों पर शोध जारी है। हालांकि, कई अध्ययन और वास्तविक साक्ष्य बताते हैं कि यह वास्तव में कई लाभ ला सकता है।
दर्द राहत
सीबीडी तेल दर्द को प्रबंधित करने में मदद करता है। शरीर में एक एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम होता है जो भूख, दर्द, नींद और प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया जैसे कुछ कार्यों को नियंत्रित करता है। एंडोकैनाबिनोइड्स, शरीर द्वारा उत्पादित न्यूरोट्रांसमीटर, तंत्रिका तंत्र में कैनाबिनोइड रिसेप्टर्स से बंधते हैं, मांसपेशियों में दर्द, एमएस दर्द, गठिया, पुराने दर्द और रीढ़ की हड्डी की चोटों के कारण होने वाले लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, अध्ययनों से पता चला है कि कीमोथेरेपी उपचार के बाद लेने पर भांग भी फायदेमंद हो सकती है।
चिंता और अवसाद को कम करता है
कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, सीबीडी चिंता और अवसाद के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। सीबीडी मस्तिष्क के रिसेप्टर्स सेरोटोनिन के प्रति प्रतिक्रिया करने के तरीके को बदल देता है, वह रसायन जो सीधे मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा होता है। नतीजतन, 600 मिलीग्राम सीबीडी तेल की एक छोटी खुराक सामाजिक चिंता वाले लोगों की मदद कर सकती है। इसके अतिरिक्त, सीबीडी तनाव और चिंता के शारीरिक प्रभावों को कम करता है, नींद में सुधार लाता है, और पीटीएसडी में सुधार करता है।
विरोधी मुँहासे उपचार
सीबीडी तेल को नारियल, आर्गन या जैतून के तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाकर प्रभावी रूप से मुँहासे-प्रवण त्वचा का इलाज किया जा सकता है। यौगिक कोशिकाओं पर कार्य करता है जो सेबम उत्पन्न करते हैं, इस प्रकार तेल उत्पादन को संतुलित करते हैं और सूजन को कम करते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि मुँहासे-रोधी उपचार के रूप में सीबीडी तेल का उपयोग शुरू करने से पहले आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
2022 के लिए सर्वश्रेष्ठ सीबीडी तेल
हमने सर्वोत्तम उत्पादों की खोज के लिए दर्जनों सीबीडी तेल उत्पादों की कोशिश की और उनका परीक्षण किया। इसके अतिरिक्त, हमने ध्यान से प्रतिष्ठित ब्रांडों से केवल उच्च गुणवत्ता वाला सीबीडी तेल चुना है। सीबीडी तेल उत्पादों के आवश्यक पहलुओं का पता लगाने और एक सूचित निर्णय लेने के लिए पढ़ें।
जस्टसीबीडी
2017 में स्थापित है, जस्टसीबीडी जल्दी ही सीबीडी उद्योग में खुद को एक उच्च-गुणवत्ता और अच्छी तरह से सम्मानित नाम के रूप में स्थापित किया। कंपनी 100% यूएस-विकसित औद्योगिक भांग से उत्पादों की एक गहरी लाइन प्रदान करती है और CO2 निष्कर्षण के साथ निर्मित होती है। इसके अलावा, JustCBD अपनी पारदर्शिता पर गर्व करता है और वेबसाइट पर अपने उत्पादों की लैब रिपोर्ट प्रदान करता है, ताकि आप निश्चिंत हो सकें कि गुणवत्ता आश्वासन के लिए सभी उत्पादों की निगरानी की जाती है।
सीबीडी तेल टिंचर नारियल
स्वाद - नारियल
शक्ति -50mg-5,000mg/30ml
मूल्य — $29.99 . से
स्वतंत्र प्रयोगशाला परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शुद्ध शाकाहारी - नहीं
यदि आप नारियल के स्वाद का आनंद लेते हैं, तो आप निस्संदेह इस टिंचर को पसंद करेंगे। सूक्ष्म रूप से लेने पर इसका स्वाद बहुत अच्छा होता है, और यह खाने-पीने की चीजों के साथ भी अच्छी तरह मिल जाता है। इसके अतिरिक्त, यह सीबीडी टिंचर तेजी से काम कर रहा है, नारियल के लिए धन्यवाद, जिसमें एमसीटी होते हैं जो अधिक तेजी से अपचन को अवशोषित करते हैं। नतीजतन, आप कुछ ही मिनटों में इसके प्रभाव को महसूस करेंगे। नारियल सीबीडी तेल आपको आराम करने में मदद करता है, तनाव के स्तर को नियंत्रित रखता है और आपको केंद्रित रखता है।
नैटर्नल
"स्व-देखभाल के बारे में भावुक लोगों" के लिए बनाया गया नैटर्नल उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को वितरित करता है। कंपनी की स्थापना 2017 में हुई थी और तब से, यह ऐसे उत्पादों को वितरित करने का प्रयास करती है जो उपभोक्ताओं को सेल्फ-केयर रूटीन को पूरी तरह से वैयक्तिकृत करने की अनुमति देते हैं। नेटरनल उत्पादों का निर्माण इसकी मूल कंपनी रूट बायोसाइंस, इंक. द्वारा किया जाता है। टीम बीज से शेल्फ तक पूरी आपूर्ति श्रृंखला को नियंत्रित करती है जो प्रतिस्पर्धा पर एक अलग गुणवत्ता और लागत लाभ देती है।
सीबीडी + सीबीजी ले जाएँ
स्वाद -अदरक और शहद
मूल्य - $ 65
स्वतंत्र लैब परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
सीबीडी + सीबीजी ले जाएँ एक पूर्ण-स्पेक्ट्रम तेल है जिसे 40 मिलीग्राम सीबीडी और 40 मिलीग्राम सीबीजी प्रति 1 एमएल सर्विंग के साथ तैयार किया गया है। तेल में एक शक्तिशाली सूत्र है जो आपको बिना दर्द के चलते रहने में मदद करता है। यह अदरक और शहद के सूक्ष्म संकेत के साथ स्वाभाविक रूप से सुगंधित है। एक सुखद स्वाद देने के अलावा, ये तत्व सूजन से राहत और मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं। पैकिंग में एक साधारण खुराक गाइड है और पिपेट खुराक को सुसंगत रखना आसान बनाता है। आप इसे सूक्ष्म रूप से उपयोग कर सकते हैं या इसे अपने पसंदीदा पेय पदार्थों में मिला सकते हैं।
हरी नदी वानस्पतिक
हरी नदी वानस्पतिक एक प्रसिद्ध कार्बनिक सीबीडी उत्पाद निर्माता है। यह परिवार के स्वामित्व वाला खेत उत्तरी कैरोलिना में एशविले, नेकां में स्थित जैविक यूएसडीए सील प्राप्त करने वाली पहली भांग कंपनी बन गई। ग्रीन रिवर बॉटनिकल के अनुसार, यह कंपनी "स्थायी, नैतिक रूप से सोर्स किए गए पूर्ण-स्पेक्ट्रम भांग उत्पाद प्रदान करने और समुदाय को वापस देने के लिए स्थानीय गैर-लाभकारी संस्थाओं के साथ मिलकर काम करने के मिशन के साथ।" इसके अतिरिक्त, ग्रीन बॉटनिकल के तेल केवल कार्बनिक अवयवों का उपयोग करके क्यूरेट किए जाते हैं। आधार एमसीटी तेल और भांग का तेल निकालने है। इसके अलावा, कंपनी इस टिंचर को तैयार करने के लिए CO2 निष्कर्षण विधि का उपयोग करती है।
पूर्ण स्पेक्ट्रम प्राकृतिक सीबीडी तेल मिलावट
स्वाद - प्राकृतिक
शक्ति - 50 मिलीग्राम / एमएल
मूल्य - $20/4ml नाटक से शुरू होता है
स्वतंत्र प्रयोगशाला परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
कंपनी का हस्ताक्षर उत्पाद पूर्ण स्पेक्ट्रम है प्राकृतिक 15% सीबीडी तेल प्रीमियम-गुणवत्ता वाले भांग से उत्पादित। यह कई संस्करणों में आता है - बिना स्वाद वाला या पेपरमिंट या नींबू के स्वाद के साथ। नींबू हमारा व्यक्तिगत पसंदीदा था, इसके ताज़ा स्वाद के लिए धन्यवाद। इसके अलावा, समीक्षा प्रक्रिया के बाद, सभी समीक्षकों ने सहमति व्यक्त की कि लाभों को महसूस करने के लिए दिन में तीन बार कुछ बूंदों की आवश्यकता होती है। यह कई आकारों में आता है, जिसकी शुरुआत 4 मिली के ड्राम से होती है जिसकी कीमत $20 है। इसके अलावा, 10 मिली और 30 मिली की बोतलों में क्रमशः $50 और $110 के मूल्य टैग हैं।
इलाज इंजॉय
इलाज इंजॉय खेती, निष्कर्षण और निर्माण प्रक्रिया पर पूरा नियंत्रण है, इसलिए वे यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि पूरी उत्पाद श्रृंखला गैर-जीएमओ, कीटनाशक मुक्त भांग का उपयोग कोलोराडो के भांग के खेतों में स्थानीय रूप से उगाई जाती है। इसके अलावा, कंपनी के उत्पादों को आईएसओ-6000 जीएमपी-प्रमाणित प्रयोगशालाओं में क्यूरेट किया जाता है, जो शुद्ध और प्रीमियम-गुणवत्ता वाले उत्पाद प्रदान करने की उनकी प्रतिबद्धता के बारे में बताते हैं।
क्योर इंजॉय प्योर सीबीडी ऑयल
स्वाद - प्राकृतिक
शक्ति — 1500 मिलीग्राम/ 3000 मिलीग्राम/6000 मिलीग्राम
मूल्य — $79.99 . से
स्वतंत्र प्रयोगशाला परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
शुद्ध सीबीडी तेल सीबीडी आइसोलेट और नारियल तेल से उत्पादित किया जाता है। इसमें एक प्राकृतिक, मिट्टी का स्वाद है, जैसा कि सभी समीक्षकों ने निष्कर्ष निकाला है, बहुत सुखद है। तेल 1,500 मिलीग्राम, 3,000 मिलीग्राम और 6,000 मिलीग्राम के विभिन्न सीबीडी सांद्रता में आता है। मानक सेवन विधियों के अलावा, हमने पाया कि तेल सामयिक उपयोग के लिए बहुत अच्छा है। परीक्षण अवधि के दौरान समीक्षकों द्वारा अनुभव किए गए सबसे आम प्रभाव तनाव और चिंता राहत थे। शुद्ध सीबीडी तेल की कीमत आपके द्वारा चुनी गई ताकत पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, 1,500 मिलीग्राम तेल की कीमत $79.99 है, 3,000 मिलीग्राम की कीमत $99.99 है, और 6,000 मिलीग्राम तेल की कीमत $139.99 है। उस ने कहा, सीबीडी एकाग्रता को देखते हुए, हम सहमत हो सकते हैं कि कीमतें काफी सस्ती हैं।
तत्व एपोथेक
"तत्व एपोथेक सीबीडी-इनफ्यूज्ड वेलनेस और बॉडी केयर उत्पादों पर केंद्रित एक अभिनव और उद्देश्य-संचालित उपभोक्ता ब्रांड है जो विज्ञान की सरलता के साथ प्रकृति की उपचार शक्ति को जोड़ती है।. ब्रांड की यात्रा एक दशक पहले शुरू हुई थी, जब सह-संस्थापक, जो आठ ऑटो-इम्यून विकारों से पीड़ित थे, ने कस्टम बॉडी केयर ब्लेंड्स बनाए जो दर्द को कम करते थे, उनकी त्वचा को पोषण देते थे, और उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करते थे। आज, कारीगरों के फॉर्मूलेशन में सबसे शुद्ध सामग्री शामिल है और उच्चतम उद्योग मानक निर्धारित करते हैं।
शांत शांत एकत्रित टिंचर
स्वाद -अदरक और शहद
मूल्य - $ 119.99
स्वतंत्र लैब परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
शाकाहारी और गैर-विषैले अवयवों से तैयार किया गया, शांत शांत एकत्रित टिंचर 1,500 मिलीग्राम ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सीबीडी, 150 मिलीग्राम सीबीडी और संतरे के छिलके के तेल, भिक्षु फलों के अर्क और वेनिला फलों के अर्क सहित वनस्पति के एक शक्तिशाली मिश्रण से बना है। अद्वितीय सूत्र का उद्देश्य आपको ध्यान केंद्रित करने, आराम करने और अपने मूड को ऊपर उठाने में मदद करना है। यह रोजमर्रा के उपयोग के लिए उपयुक्त है।
एनयू-एक्स सीबीडी
RSI नु-एक्स सीबीडी टिंचर उच्च-गुणवत्ता, यूएसए-सोर्स, गांजा-व्युत्पन्न सीबीडी का सही मिश्रण हैं। इसकी बहुमुखी उत्पाद श्रृंखला शाकाहारी, पूरी तरह से जैविक है, और गैर-जीएमओ एमसीटी आधार के साथ क्यूरेट की गई है। कंपनी को अक्सर उसके गुणवत्तापूर्ण उत्पादों और सस्ती कीमतों के लिए सराहा जाता है।
न्यू-एक्स साइट्रस सीबीडी ऑयल — फ्लोरा
स्वाद — साइट्रस
शक्ति - 100mg/300mg/700mg/1,000mg
मूल्य — $7.99 . से
स्वतंत्र प्रयोगशाला परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
खट्टे स्वाद वाला, न्यू-एक्स फ्लोरा टिंचर एक मीठा और हल्का, सुगंधित स्वाद है। इसका स्वाद रमणीय, ताज़ा और दैनिक उपयोग के लिए एकदम सही है। यह एक कैंडी जैसा दिखता है, जिसमें नारंगी स्वाद प्रमुख होता है। इसके अलावा, लेमन अंडरटोन को सूक्ष्मता से महसूस किया जाता है। इस सीबीडी तेल की कीमत इसकी ताकत के आधार पर भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, 100 मिलीग्राम $ 7.99 है, 300 मिलीग्राम $ 24.99 है, 700 मिलीग्राम $ 32.99 है। हालांकि कीमतें उच्च अंत पर हैं, उत्पाद पैसे के लायक हैं। कभी-कभी, विक्रेता कुछ छूट या ऑफ़र प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, इस लेख को लिखते समय, एक सक्रिय "3 खरीदें एक निःशुल्क प्राप्त करें" ऑफ़र था।
कैनाफिल
अद्वितीय घुलनशीलता प्रक्रिया के माध्यम से प्राप्त उच्च कैनाबिनोइड शक्ति, साथ ही साथ वनस्पति निष्कर्षों के एक अतिरिक्त स्वामित्व मिश्रण के माध्यम से प्राप्त स्थिति-विशिष्ट परिणाम, वास्तव में सेट करता है कैनाफिलसीबीडी तेल अलग। इसके अलावा, कंपनी अपनी अनूठी निर्माण प्रक्रिया साझा करती है। वे कहते हैं, "निर्माण प्रक्रिया फीनिक्स, एरिज़ोना में सभी कच्चे माल की प्राप्ति और तीसरे पक्ष के परीक्षण के साथ शुरू होती है। फिर, हमारी GMP-संगत सुविधा में सूत्रीकरण होता है। अंत में, कंपनी के पूर्ति केंद्र में पैकेजिंग और शिपिंग भी पूरी की जाती है".
बैलेंस फुल स्पेक्ट्रम सीबीडी ऑयल - पेपरमिंट
स्वाद - पुदीना
ताकत - 500mg/1,000mg/1,500mg
कीमत - $35.97 . से
स्वतंत्र प्रयोगशाला परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शाकाहारी - हाँ
कैनाफिल बैलेंस प्रीमियम-गुणवत्ता वाले भांग का उपयोग करके क्यूरेट किया जाता है, जिसे CO2 निकाला जाता है। पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल का स्वाद, तेल स्वादिष्ट और ताज़ा होता है। दो सप्ताह के परीक्षण के बाद, हम एक अंतर महसूस करने में सक्षम थे। सबसे पहले, बैलेंस का उपयोग करने से सबसे स्पष्ट परिणाम मूड में सुधार और एक शांत भावना थी। साथ ही, समीक्षकों में से एक ने बताया कि तेल का उपयोग करते समय उसकी चिंता अधिक नियंत्रित होती है।
PureKana
PureKana केंटकी में उगाए और काटे गए जैविक भांग का उपयोग करता है। सॉल्वेंट-मुक्त CO2 निष्कर्षण के लिए सबसे प्रसिद्ध, कंपनी, उच्च गुणवत्ता वाले अभी तक किफ़ायती वेलनेस उत्पादों का वादा करती है। इसके अलावा, PureKana अपने प्रतिस्पर्धियों से खुद को अलग करता है "कंपनी सीबीडी को सभी प्राकृतिक और स्वादिष्ट दोनों सामग्रियों से कैसे प्रभावित करती है, चाहे वह बेरी फ्लेवर हो या मेलाटोनिन जैसी नींद की सहायता। अंतिम परिणाम एक ऐसा उत्पाद है जिसमें कई दुनिया के सर्वश्रेष्ठ संयोजन होते हैं, जैसे कि गमियां, टिंचर और स्लीप-एड्स".
टकसाल सीबीडी तेल
स्वाद - पुदीना
शक्ति — 300mg/600mg/1,000mg
मूल्य — $54 . से
Iस्वतंत्र प्रयोगशाला परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
टकसाल सीबीडी एक जैविक, गैर-जीएमओ पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी तेल है। पुदीने के स्वाद वाले, तेल में सुखद, ताज़ा स्वाद होता है। यदि आप अधिक ताज़ा स्वाद के बाद हैं तो यह सही है। इसके अलावा, हमें यह जानकर प्रसन्नता हुई कि जोड़ा गया स्वाद पूरी तरह से प्राकृतिक है। शुद्ध काना एम. पिपेरिटा संयंत्र से एक पेपरमिंट निकालने का उपयोग करता है। तेल 300mg, 600mg और 1000mg में उपलब्ध है, और हमने पाया कि यह दैनिक तनाव के प्रबंधन के लिए उत्कृष्ट है। यह विश्राम की भावना को बढ़ावा देता है, और यह कसरत के बाद आपकी वसूली में भी सहायता कर सकता है। यदि आप THC मुक्त तेल चाहते हैं, तो यह आपके लिए आदर्श विकल्प नहीं हो सकता है क्योंकि इसमें ट्रेस मात्रा (0.3% से कम) होती है।
संभ्रांत सीबीडी
संभ्रांत सीबीडी लंदन में स्थित एक नव स्थापित सीबीडी ब्रांड है। विशेषज्ञों ने उद्योग में काम करने के अपने 10 साल के अनुभव को बेहतरीन गुणवत्ता वाले सीबीडी उत्पादों में बदलने का फैसला किया। उत्पाद 100% जैविक, गैर-जीएमओ और टीएचसी-मुक्त हैं।
शुद्ध सीबीडी तेल - 3,000 मिलीग्राम
स्वाद - प्राकृतिक
शक्ति — 3,000 मिलीग्राम
मूल्य - £104.99
स्वतंत्र प्रयोगशाला परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
RSI 3,000mg सीबीडी तेल टिंचर यहां सूचीबद्ध सबसे शक्तिशाली में से एक है। यह एक प्राकृतिक स्वाद है जो उत्कृष्ट है यदि आप इसे अपनी सुबह की कॉफी या अन्य पेय में मिलाना चाहते हैं। सीबीडी तेल अत्यधिक प्रभावी है। हमारी परीक्षण अवधि के दौरान, हमें पता चला है कि सिर्फ 100mg तनाव, चिंता को प्रबंधित करने और नींद में सुधार के लिए चमत्कार कर सकता है।
कैनाकेरेस
Cannacares के पास अपनी उत्पाद श्रृंखला में विभिन्न वितरण विधियां हैं और लगातार अद्वितीय उत्पादों को बाजार में लाने का लक्ष्य रखती हैं। सीबीडी टिंचर यूके में निर्मित होते हैं और एक प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ता से खरीदे गए सीबीडी आइसोलेट का उपयोग करके तैयार किए जाते हैं जिन्होंने अपना उपन्यास खाद्य डोजियर जमा किया है। सभी टिंचर 30 मिलीलीटर की बोतल में आते हैं और इनमें 3,000 मिलीग्राम सीबीडी होता है। कंपनी के मुताबिक, "यह बहुत सी सीबीडी है, और हम मानते हैं कि भौतिक प्रभाव के लिए 10% सीबीडी तेल की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से पुराने दर्द से पीड़ित लोगों में" इसके अलावा, सभी Cannacanares उत्पाद शाकाहारी हैं।
वेक सीबीडी टिंचर ऑयल
स्वाद - संतरा
शक्ति — 3,000 मिलीग्राम/30 मिली
मूल्य - £35.00 (लगभग $48)
Iस्वतंत्र परीक्षा परिणाम — वेबसाइट पर उपलब्ध
शुद्ध शाकाहारी - हाँ
वेक सीबीडी तेल एक अनूठा उत्पाद है जो सीबीडी को कोएंजाइम Q10 के साथ जोड़ता है। इस शक्तिशाली संयोजन में त्वचा की सुरक्षा, कैंसर की रोकथाम और मधुमेह प्रबंधन सहित कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इसके अलावा, टिंचर का स्वाद रमणीय है। कीनू के स्वाद के साथ, यह एक खट्टे और ताज़ा एहसास देता है जो आपको दिन की शुरुआत करने में मदद करता है। इसके अलावा, सीबीडी तेल के लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव हैं - लगभग सभी समीक्षकों ने परिणामों को छह घंटे तक चलने की सूचना दी।
मेरा मानना है कि पोषण विज्ञान स्वास्थ्य के निवारक सुधार और उपचार में सहायक चिकित्सा दोनों के लिए एक अद्भुत सहायक है। मेरा लक्ष्य अनावश्यक आहार प्रतिबंधों के साथ खुद को प्रताड़ित किए बिना लोगों को उनके स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद करना है। मैं एक स्वस्थ जीवन शैली का समर्थक हूं - मैं पूरे साल खेल, साइकिल और झील में तैरता रहता हूं। मेरे काम के साथ, मुझे वाइस, कंट्री लिविंग, हैरोड्स पत्रिका, डेली टेलीग्राफ, ग्राज़िया, महिला स्वास्थ्य और अन्य मीडिया आउटलेट्स में चित्रित किया गया है।
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