DAJE LI VAM CBD ULJE ENERGIJU?

DAJE LI VAM CBD ULJE ENERGIJU?

Mnogi ljudi uključuju CBD ulje u svoj stil života iz različitih razloga. Proizvođači reklama za potrošače tvrde da ovaj kanabinoid može upravljati stanjima kao što su bol, depresija, tjeskoba, bolesti, fokus, pamćenje, kognicija i oporavak. Trenutačno nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi pripisali CBD ulju energetske i srodne koristi. Međutim, neke studije sugeriraju da CBD ulje poboljšava druge čimbenike koji neizravno povećavaju energiju, kao što je istaknuto u ovom članku. CBD ulje se ne preporučuje za liječenje ili liječenje problema povezanih s energijom, posebno zato što FDA nije odobrila kanabinoid.

Razumijevanje CBD ulja

CBD je jedan od mnogih aktivnih spojeva u biljkama kanabisa. Iako se CBD ulje može ekstrahirati iz biljaka marihuane ili konoplje, Farm Bill smatra da je CBD ulje dobiveno iz konoplje s manje od 0.3% THC-a legalno. Većina robnih marki koristi konoplju za proizvodnju svojih CBD ulja jer marihuana ima veću koncentraciju TCH.

CBD uljni proizvodi uključuju gumene bombone, mente, kapsule, meke gelove, tinkture, vape, prethodno smotane pupoljke konoplje, topikalne lijekove i artikle za kućne ljubimce. Osim toga, postoje tri različite formulacije CBD ulja definirane sastavom kako slijedi;

CBD ulje punog spektra

Sadrži terpene, flavonoide i višestruke kanabinoide poput CBD-a, CBT-a, CBN-a, CBG-a i psihoaktivnog THC-a, povezane s punim učinkom okruženja.

CBD ulje širokog spektra

Ova je formulacija po sastavu više slična CBD ulju punog raspona, samo što joj nedostaje psihoaktivni THC.

CBD ulje na bazi izolata

 Ovo CBD ulje nema terpene, flavonoide i kanabinoide. Sadrži samo CBD i smatra se čistom formulacijom.

Većina početnika i ljudi kojima je zemljani okus CBD ulja nepodnošljiv usredotočuju se na izolate jer su bez okusa i mirisa. Međutim, CBD ulja punog i širokog spektra su izbor mnogih ljudi zbog njihovog potpunog učinka, a potonje je idealno ako želite izbjeći psihoaktivni THC zbog njegovog učinka 'napušenog' ili 'high' učinka.

Može li vam CBD ulje dati energiju?

Osobi može nedostajati energije iz mnogo razloga, uključujući kronična stanja i bolove, prehranu, nedovoljno sna, dnevnu pospanost i stres. Studija autora Moltke i Hindocha, (2021.) sugerira da bi CBD ulje moglo upravljati ovim stanjima i pomoći osobi da povrati energiju. Ipak, nema dovoljno dokaza da CBD ulje utječe na energiju.

CBD ulje djeluje u interakciji s endokanabinoidnim sustavom

Puno toga nije poznato o CBD ulju, uključujući i kako djeluje. Međutim, ljudsko tijelo ima endokanabinoidni sustav (ECS) s enzimima, kanabinoidima i receptorima (CB1 i CB2) koji moduliraju funkcije u cijelom tijelu i mogu pomoći s energijom. ECS utječe na kritične funkcije i procese u tijelu, uključujući percepciju, bol, probavu, imunitet, spavanje, regulaciju temperature i sitost. Prema Di Marzo & Piscitelli, (2015.), endokanabinoidni sustav komunicira s kanabinoidima, a kada se uzme CBD ulje, kanabinoidi se vežu na receptore. To stavlja receptore u korektivni mehanizam, pokušavajući sve vratiti u ravnotežu. Kao takva, interakcija ECS-CBD ulja može tijelu dati energiju. Međutim, postoji potreba za više studija koje otkrivaju postojanje takvog sustava i njegove učinke na energiju.

CBD ulje protiv bolova

Bol je jedan od mnogih čimbenika koji crpe energiju. Stoga, sve što može smanjiti bol može rezultirati povećanjem energije. Postoje ograničene studije CBD-a o liječenju boli. Međutim, jedno istraživanje autora Vučković, Srebro i Vujović et al. (2018) analizirajući CBD studije od 1975. do 2018. zaključili su da CBD ulje može pomoći kod različitih oblika boli, uključujući neuropatske bolove, bolove kod raka i fibromialgije. Studija sugerira da CBD ublažava kroničnu bol, pridonoseći povećanju energije. Unatoč tome, pregled ne pokazuje da bi CBD ulje moglo izravno dati energiju.

CBD ulje za bolji san

Spavanje je stanje koje omogućuje tijelu da se opusti i pripremi da ponovno stane na prste kada se probudite. Osobe s nesanicom i lošom kvalitetom sna općenito se osjećaju umorno jer ne daju sustavu dovoljno vremena da se pomladi. Može li CBD ulje poboljšati nečiji san i dati mu energiju? Jedna studija autora Shannon, Lewis i Lee et al. (2019) sa 72 ispitanika primijetili su da su kapsule CBD ulja od 25 mg pomogle 66.9% sudionika da bolje spavaju, dok je 79.2% prijavilo smanjenu tjeskobu. Studija sugerira da bi CBD ulje moglo poboljšati nečiji san i smanjiti tjeskobu, realno mu dajući energiju. Međutim, ovo je istraživanje uključivalo malu populaciju koja ne može donijeti točne znanstvene pretpostavke.

Trebate li uzimati CBD ulje za energiju?

Trenutne studije ne nude dovoljno dokaza da bi znanstveno potvrdili da bi CBD ulje moglo pomoći kod nedostatka energije. Također, FDA nije odobrila CBD ulje za energiju, što znači da ne postoji preporučena doza za CBD ulje. Mnoge rupe u znanju okružuju CBD studije, a postoji i mnoštvo informacija o CBD ulju koje su nepoznate. Sve ovo pokazuje da je uzimanje CBD ulja iz bilo kojeg razloga riskantan pristup.

Zaključak

Nema dovoljno dokaza koji bi pripisali CBD ulju da čovjeku daje energiju. Iako početna istraživanja pokazuju da CBD ulje može smanjiti tjeskobu i bol te poboljšati san osobe, nije poznato u kojoj je mjeri to moguće i vode li ovi učinci do povećanja energije. Uključite li CBD ulje u svoj životni stil, prethodno se trebate posavjetovati s liječnikom.

Reference

Moltke, J. i Hindocha, C. (2021). Razlozi za upotrebu kanabidiola: presječna studija korisnika CBD-a, s fokusom na stres, anksioznost i probleme sa spavanjem. Journal of Cannabis Research, 3(1), 1-12.

Di Marzo, V. i Piscitelli,

F. (2015). Endokanabinoidni sustav i njegova modulacija fitokanabinoidima. neurotherapeutics, 12(4), 692-698.

Vučković, S., Srebro, D., Vujović,

KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Kanabinoidi i bol: novo

Uvidi iz starih molekula. Granice u farmakologiji, 1259.

Shannon, S., Lewis, N., Lee,

H. i Hughes, S. (2019). Kanabidiol kod anksioznosti i spavanja: veliki slučaj

Niz. Časopis Permanente,23.

Nutricionist, Sveučilište Cornell, MS

Vjerujem da je znanost o prehrani izvrstan pomoćnik kako za preventivno poboljšanje zdravlja tako i za pomoćnu terapiju u liječenju. Moj cilj je pomoći ljudima da poboljšaju svoje zdravlje i dobrobit bez da se muče nepotrebnim ograničenjima u prehrani. Pobornik sam zdravog načina života – bavim se sportom, biciklom i plivam u jezeru tijekom cijele godine. Sa svojim radom bila sam predstavljena u Vice, Country Living, Harrods magazinu, Daily Telegraphu, Grazia, Women's Health i drugim medijima.

Najnovije iz CBD-a