Koja je razlika između anksioznosti i depresije?

Anksioznost i depresija česti su poremećaji raspoloženja. Prvi je krovni pojam za stanja koja nas čine tjeskobnima (panični poremećaji, fobije i opći anksiozni poremećaj (GAD), dok je drugi samo jedna bolest.

Možete li imati oboje

S gledišta terapeuta, depresija i anksioznost mogu koegzistirati. Kada se to dogodi, stanja postaju intenzivna i dugotrajna.

Tretirate li ih odvojeno?

Važno je razumjeti da depresija i anksioznost imaju slične tretmane (psihološke terapije i lijekovi). Iz tog razloga, ako uzimate antidepresive, veća je vjerojatnost da ćete smanjiti simptome oba stanja u isto vrijeme. Najbolje je liječiti stanja kombiniranim pristupima liječenju, a ne odvojeno.

Simptomi depresije

Gubitak težine
Gubitak interesa za stvari koje ste prije uživali raditi

Simptomi anksioznosti

Glavobolje
Vrtoglavica
Pojačani rad srca
Znojenje
Kratkoća daha

Simptomi križanja

Koncentracija težine
Neobjašnjiv umor ili umor
Problem sa spavanjem

Situacije kada koegzistiraju

Vjerojatnije je da će depresija i anksioznost postojati zajedno ako imate kroničnu anksioznost ili panični poremećaj. U većini slučajeva anksioznost prethodi depresiji.

Koliko često koegzistiraju

Moje istraživanje je pokazalo da 5 od 10 osoba s depresijom ili anksioznošću ima drugo stanje. Sa sigurnošću se može reći da kada imate jedno stanje, ispunjavate kriterije za razvoj drugog.

Je li teško liječiti ako imate oboje?

Da, liječenje depresije i tjeskobe koje postoje zajedno može biti težak zadatak. Ova stanja imaju različite simptome i simptome križanja. Iz tog razloga, ako liječite jedno stanje, veća je vjerojatnost da će neki simptomi ustrajati ili nadjačati druge.

Kako se liječenje mijenja u tom slučaju?

Umjesto liječenja jednog stanja, odlučite se za kombinirane pristupe liječenju. To uključuje terapiju (terapija izloženosti, interpersonalna terapija, CBT ili terapija rješavanja problema) i lijekove (antidepresive, stabilizatore raspoloženja i lijekove protiv anksioznosti).