NAJBOLJA NISKOKALORIJSKA OBROKA-min

NAJBOLJA NISKOKALORIJSKA OBROKA

Ovdje je popis mojih omiljenih niskokaloričnih obroka;

Začinsko bilje i pečena piletina s citrusima

To je ukusan obrok s visokim sadržajem nemasnih proteina, vitamina i drugih esencijalnih hranjivih tvari prikladan za posebne večere.

Čuha od cvjetače

Savršena kremasta juha, s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim sadržajem sastojaka ugodnih za srce.

Hrskava bivolja piletina s oblozima od zelene salate

Jednostavna je za pripremu, ukusna je i prelivena ili omotana svježom salatom, povrćem ili kvinojom kako biste povećali unos hranjivih tvari.

Zobena kaša

Bogat je vlaknima, niskokaloričan i jednostavan za pripremu. Pogodan za smanjenje osjećaja gladi i reguliranje apetita.

Tortelini juha od špinata

Ukusna juha koja se može uzeti s rižom ili kruhom, a vrlo je jednostavna za pripremu.

Pureće meso

Opcije mesa s niskim udjelom ugljikohidrata, koje su vrlo ukusne, možete preliti umakom od rajčice ili drugim juhama.

MS, Sveučilište Durham
GP

Posao obiteljskog liječnika uključuje široku kliničku raznolikost, što od specijalista zahtijeva opsežno znanje i erudiciju. Ipak, smatram da je obiteljskom liječniku najvažnije biti čovjek jer suradnja i razumijevanje između liječnika i pacijenta presudni su za uspješnu zdravstvenu zaštitu. U slobodnim danima volim biti u prirodi. Od djetinjstva sam bio strastven za igranje šaha i tenisa. Kad god imam slobodnog vremena, uživam putovati oko svijeta.

Najnovije iz Health

BULLET JOURNALING

Bullet journal je vrsta naprednog dnevnika ili bilježnice s organiziranim odjeljcima za bilježenje