PREDNOSTI AFIRMACIJA VRIJEME LEKA -min

PREDNOSTI AFIRMACIJA VRIJEME LEKA

Mozak je moćno oruđe koje možemo koristiti za prevladavanje svih izazova u životu. Afirmacije za spavanje ili prije spavanja mogu povećati snagu vašeg uma i pozitivno oblikovati vaš stav ili perspektivu prema životu.

Iz mojih redovitih praksi afirmacija prije spavanja, evo nekih prednosti koje možete očekivati ​​kada uključite afirmacije spavanja u svoj životni stil;

• Proces afirmacije može smiriti vaš bain jer dolazi s jakim osjećajem zadovoljstva.

• Umirivanje uma pozitivnim riječima i idejama o rješavanju problema može povećati samopouzdanje, samopoštovanje i smanjiti sumnju u sebe.

• Redovite prakse afirmacije prije spavanja preoblikuju i preoblikuju negativne misli ili uvjerenja vašeg uma. Reprogramira se

• Jača svijest; dok razgovaramo svojim umom, čistimo sve negativne misli koje su nam nametnule riječi ili djela drugih ljudi. To može značajno smanjiti razinu stresa, depresivne misli i potaknuti bolji san.

• Daje vam jasan motiv ili svrhu da djelujete i usredotočite se na svoje ciljeve.

• Prakse afirmacije utječu na vaš podsvijest i dugoročno vam daju pozitivan pogled na sve životne sektore.

Nutricionist, Sveučilište Cornell, MS

Vjerujem da je znanost o prehrani izvrstan pomoćnik kako za preventivno poboljšanje zdravlja tako i za pomoćnu terapiju u liječenju. Moj cilj je pomoći ljudima da poboljšaju svoje zdravlje i dobrobit bez da se muče nepotrebnim ograničenjima u prehrani. Pobornik sam zdravog načina života – bavim se sportom, biciklom i plivam u jezeru tijekom cijele godine. Sa svojim radom bila sam predstavljena u Vice, Country Living, Harrods magazinu, Daily Telegraphu, Grazia, Women's Health i drugim medijima.

Najnovije iz Health

Selektivni mutizam

Selektivni mutizam (SM) je nemogućnost govora u određenim situacijama, mjestima ili nekim ljudima.

RETINOIDNI DERMATITIS

Što je retinoidni dermatitis? Kao dermatolog, retinoidni dermatitis odnosi se na posljedice produljene uporabe