Po mom mišljenju, metoda četiri četvrtine može pomoći u povećanju produktivnosti i mentalnog zdravlja zbog sljedećih razloga;
Metoda podrazumijeva podjelu dana u četiri dijela, što olakšava planiranje i organizaciju dana. Planiranje je ključno kada želite povećati produktivnost. Jednostavno možete podijeliti vrijeme za provođenje određenih aktivnosti. Obavljanje zadataka u intervalima pomaže povećati fokus i predanost dok ih pokušavate započeti i izvršiti u zadanom vremenu. Povećava vrijeme odmora što je dobro i za tijelo i za mozak kada želite povećati produktivnost.
Metoda četiri četvrtine omogućuje pojedincima da ponište ili očiste ideju o lošem danu na poslu ili kod kuće, posebno kada se nešto loše dogodi. Ne trebate gubiti sljedeće sate i čekati sljedeći dan da se oporavite, imate priliku ponovno započeti dan unutar nekoliko sati, što vam pomaže da se oslobodite destruktivnog ponašanja i drži vas na tragu vaših dnevnih ciljeva.
Može poboljšati mentalno zdravlje jer možete lako pratiti dobre stvari koje ste učinili tijekom dana i pomoći u postizanju postavljenih ciljeva, što izaziva sretne osjećaje. Svakim novim početkom sprječavate mentalno sagorijevanje, izbjegavate negativne emocije i imate vremena ispraviti pogreške koje ste učinili ranijih sati, što je idealno za samomotivaciju. Lako možete zaboraviti jutarnje nezgode zbog kojih se osjećate potišteno i tmurno tijekom dana dok započnete nove zadatke ili aktivnosti u svakom tromjesečju, stvarajući više izvora sreće koji vas održavaju.
- Kako špricati tijekom seksa – špricanje i ženska ejakulacija - Ožujak 21, 2023
- Kako špricati tijekom seksa – špricanje i ženska ejakulacija - Ožujak 21, 2023
- KAKO NAPRAVITI SEKSI STRIPTIZ - Ožujak 21, 2023
