Zašto imamo te uobičajene noćne more i što pomaže

Zašto imamo te uobičajene noćne more i što pomaže

Ispadanje zuba

Iako je san o ispadanju zuba uobičajen, njegovo značenje uvelike varira od osobe do osobe. Vjerojatnije je da će se ovaj san ponoviti kada izgubite kontrolu nad životom, osjećate se nemoćno ili postoji problem kojeg se bojite riješiti, bilo na poslu ili u vezi. Kako biste izbjegli ovaj san, zagrizite u ona pitanja koja zahtijevaju vašu pozornost. Također, nosite se s gubicima u svom životu kako biste povratili svoje tijelo.

Biti proganjan

Biti progonjen još je jedan univerzalni san. Sanjača uglavnom juri auto, životinja ili netko tko drži pištolj. Ovaj san se ponavlja kada izbjegavate valjane odgovornosti u svom budnom životu. San također može simbolizirati natjecanje. Zbog nedovoljnih resursa, natječete se protiv drugih da biste dobili svoj dio. Suočite se s valjanim odgovornostima u budnom životu. Odgovornosti su normalan dio naših života i najbolje je uhvatiti se u koštac s njima kako biste ih maknuli s puta. Također, izbjegavajte nepotrebno natjecanje pod svaku cijenu jer svatko ima drugačiji put do uspjeha.

utapanje

Snovi o utapanju dolaze kada je život neodoljiv, ispunjen osjećajima tuge i pun sukoba i borbi ili promjena. Sanjač će se najvjerojatnije utopiti u bazenu, jezeru, kadi ili rijeci. Kako biste izbjegli ovaj san, otpustite stvari koje uzrokuju nesreću u vašem životu. Ljudi ili navike mogu ubiti vašu sreću.

Falling

Pad u snu može biti uzrokovan depresijom, nedostatkom dovoljno vremena za odmor, razočarenjima, neuspjesima, strahom, gubitkom kontrole i beznađem u budnom životu. Kako biste izbjegli ovaj san, odvojite vrijeme za odmor, pogotovo ako imate naporan radni raspored. Pobrinite se za svoje tijelo (jedite dobro izbalansirane obroke i vježbajte) kako biste izbacili osjećaje depresije i držite oči otvorene na područjima koja možda ne uspijevate u svom budnom životu.

MS, Sveučilište u Tartuu
Specijalist za spavanje

Koristeći stečeno akademsko i stručno iskustvo, savjetujem pacijente s raznim pritužbama na psihičko zdravlje - depresivno raspoloženje, nervoza, nedostatak energije i interesa, poremećaji spavanja, napadi panike, opsesivne misli i tjeskobe, poteškoće s koncentracijom, stres. U slobodno vrijeme volim slikati i ići u duge šetnje plažom. Jedna od mojih najnovijih opsesija je sudoku – prekrasna aktivnost za smirivanje nelagodnog uma.

Najnovije iz Health