A B12-vitamin serkenti az anyagcserét, egészségesen tartja a vért és az idegsejteket, és megelőzi a megaloblasztos vérszegénységet. Tudja meg a túl sok B12-vitamin bevitel hatásait itt.
A B12-vitamin különféle egészségügyi előnyökkel jár, mint például a vér- és idegsejtek javítása, a megaloblasztos vérszegénység megelőzése és a DNS-képzés. Kiegészítőkből vagy étrendből nyerhető, például hús, hal, tej, tojás és sajt. Ennek a tápanyagnak a hiányát bőrbetegség, fáradtság, gyengeség és szívproblémák jellemzik. Túladagolása azonban számos súlyos egészségügyi problémával jár, amelyek halálhoz vezetnek. A B12-vitamin optimális adagolása az életkor függvényében változik. Például az ajánlott adag felnőtteknek 2.4 mcg. Ez a cikk rávilágít a B12-vitamin túladagolásából eredő egészségügyi problémákra.
A túl sok B12-vitamin hatásai
A B12-vitamin túladagolása súlyos egészségügyi problémákat okoz, amelyeket szakszerűen kell kezelni. Ezenkívül a tüneteik elkeserítőek és elkedvetlenítőek. Az alábbiakban bemutatjuk a magas bevitelének hatásait.
Rák
Sokféle rák létezik, mint például a prosztata-, torok-, bőr- és méhnyakrák. A B12-vitamin-túladagolás bizonyos típusú rák kialakulásához kapcsolódik, még akkor is, ha más okai is vannak, különösen az életmódbeli változások. Bár az orvosok jelentései szerint a B12-vitamin fokozott bevitele csökkentheti a mell- és méhnyakrák kockázatát, hozzájárul a tüdőrák kialakulásához, különösen a dohányosoknál. Például a B12-vitamin-kiegészítőkben lévő folsav elpusztítja a tüdősejteket, és olyan elváltozásokat okoz, amelyek daganatot képeznek. A B12-vitamin túlzott bevitele miatt nagy az esély a tüdőrák okozta halálozásra. Ezért fontos, hogy gyakori tüdőszűrést végezzen, ha B12-vitamin-adagot kap. Forduljon orvosához, hogy meghatározza az adott személy számára javasolt adagot, hogy elkerülje ezt az állapotot.
Cukorbetegség
A cukorbetegek nehéz időket élnek át, különösen az alacsony jövedelműek. A cukorbetegség olyan életveszélyes állapot, amelynek nincs pontos gyógymódja, és bárkit megtámadhat. Az állapotot éhség, szomjúság, homályos látás, fáradtság, száraz bőr és szükségtelen testsúly jellemzi. veszteség.Továbbá a magas vérnyomás, a csökkent glükóztolerancia, a túlsúly, a mozgásszegény életmód, a policisztás petefészek szindróma és a családi anamnézis okozza.A B12-vitamin hiánya vérszegénységhez vezet, melyet fáradtság, gyengeség, sápadt vagy sárgás bőr, szabálytalan szívverés jellemez. , szédülés, mellkasi fájdalom és hideg kezek és lábak. Azonban magas intakeresult a cukorbetegsegben.
Májbetegség
A B12-vitamin magas bevitele olyan májbetegséghez kapcsolódik, amely halálhoz vezet. Ezt az állapotot fáradtság, hányinger, hányás, sárgás szemek, lábak és bokák duzzanata jellemzi. A máj a szintézishez, a kiválasztódáshoz, az anyagcseréhez és az alapvető vegyületek, például a plazmafehérjéknek a szervezetben való tárolásához kapcsolódik. Például kapcsolódik a melléktermékek, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjéhez. Ezenkívül plazmafehérjéket szintetizál, valamint gyógyszereket, hormonokat és koleszterint választ ki. Ezért károsodása növeli a halálozás kockázatát. A B12-vitamin hosszú ideig raktározódik a májban, mielőtt a vizelettel kiürül. A cirrózisban szenvedők bélrendszerében azonban rossz a felszívódása. Ezért, ha az ilyen emberek hosszú ideig folytatják a szedését, egészségük súlyosan károsodhat, ami halálhoz vezethet.
Veseelégtelenség
A B12-vitamin magas bevitele veseelégtelenséget okoz, még akkor is, ha más tényezők is összefüggenek ezzel a problémával. A vesék kiválasztják a PH-t és az ionkoncentrációt, valamint hormonokat termelnek. A vesebetegséget foltos vizelet, rossz alvás, száraz bőr, fáradtság és habos vizelet jelzi. Az ilyen betegségben szenvedőknek azt tanácsolják, hogy csökkentsék a B12-vitamin bevitelét, hogy elkerüljék a zavartságot, a görcsrohamokat, a hányingert, a lábak duzzadását és a fáradtságot.
Álmatlanság
A túl sok B12-vitamin álmatlanságot, gyakori alvászavart, még ha stresszt, rossz alvási szokásokat és túl késő esti étkezést is okozhat. Az álmatlanságnak három típusa van, beleértve az akut, átmeneti és krónikus álmatlanságot. Honnan tudhatja, hogy álmatlansága van? Ezt katéterezi az elalvási nehézség, a túl korai ébredés, a fáradtság, a depresszió, a szorongás, a rossz memória, a balesetek és a nappali álmosság.
Hasmenés
A B12-vitamin túladagolása hasmenést okoz. Vérzés, láz, hasi görcsök, gyakori laza, foltos és vizes széklet jellemzi. Ha B12-vitamin-kiegészítőt szed, tartsa be az előírt adagot. Pihenéssel, a stressz korlátozásával és sok tiszta víz ivásával enyhítheti a hasmenést. Ezenkívül kerülje a zsírokat, cukrot, tejtermékeket és koffeint tartalmazó diétát.
Következtetés
A B12-vitamin a kevesebb mellékhatással rendelkező B-vitaminok egyike. Egészségesen javítja a vér- és idegsejteket, megelőzi a megaloblasztos vérszegénységet, és DNS-t alkot. Kiegészítőkből vagy élelmiszerekből szerezheti be, mint például hús, hal, tej, tojás és sajt. Ennek a tápanyagnak a hiányát bőrbetegség, fáradtság, gyengeség, homályos látás, sima nyelv, szédülés és szívproblémák jellemzik. Túladagolása azonban hasmenést, álmatlanságot, veseelégtelenséget, cukorbetegséget, rákot és májbetegséget okoz. Ezenkívül a kisebb esetekben fejfájás, hányás, hányinger, bizsergő érzés a kezekben és lábakban, fáradtság és gyengeség.
GP
A háziorvosi munka széles körű klinikai sokszínűséget foglal magában, amely széleskörű ismereteket és műveltséget igényel a szakembertől. Úgy gondolom azonban, hogy a háziorvosnak az a legfontosabb, hogy ember legyen, mert az orvos és a beteg együttműködése, megértése döntő fontosságú a sikeres egészségügyi ellátásban. Szabadnapjaimon szeretek a természetben lenni. Gyermekkorom óta szenvedélyesen sakkozok és teniszezek. Amikor szabadidőm van, szívesen utazom a világot.
- Az állami lakásépítéstől az Ivy League-ig: A Crystaltharrell.com és alapítója inspiráló utazása - Június 7, 2023
- Őrült szexpozíciók, amelyeket mindig kipróbál - Április 7, 2023
- Miért érdemes karikagyűrűket vásárolni fenékdugókkal? - Április 7, 2023
