A bullet napló egyfajta fejlett napló vagy jegyzetfüzet szervezett részekkel, amelyek élénken rögzítik a várható feladataikat vagy tevékenységeiket.
Tovább »A LEGJOBB IDŐ AZ EDZÉSRE A HATÉKONY FOGYÁS ÉRDEKÉBEN
Szakmai tapasztalataim alapján határozottan állítom, hogy a reggeli edzés a legjobb a hatékony és jelentős súlycsökkentéshez.
Tovább »Dietetikusként egészséges, kalciumban, D-vitaminban és egyéb ásványi anyagokban gazdag étrendet folytat, és egészséges életmódot folytat rendszeres testmozgással,
Tovább »A LEGJOBB ALACSONY KALÓRIÁÚ ÉTELEK
Itt van a kedvenc alacsony kalóriatartalmú ételeim listája; Fűszernövények és citrusos sült csirke Ízletes, sovány étel
Tovább »Ki akar még részt venni a hosszú élettartam diétán, mint én? Ez azért van, mert szeretnék még 60 évet hozzáadni. Emberek
Tovább »Milyen előnyökkel jár? Kérem, indokolja meg, miért.
A futás javítja az alvás minőségét és gyorsabban elalszik. Ez magában foglalja a teljes test mozgását is, így több zsírt éget el
Tovább »A HIDEG MERÜLÉS ELŐNYEI
A hideg merülések számos előnnyel járnak fizikai, mentális és általános jóléted szempontjából. Íme néhány előny, ami a Boost hideg zuhanásával jár
Tovább »Milyen előnyökkel jár egy alkalmazott coachingja?
Üzleti tapasztalataim szerint az alkalmazottak coachingja nagyszerű módja annak, hogy segítsen nekik okosan dolgozni, nem pedig keményen. Ennek eredményeként egyéni
Tovább »AZ EGYESÍTÉS ELŐNYEI
Az agy egy hatékony eszköz, amellyel leküzdhetjük az élet bármely kihívását. Az alvás vagy lefekvés előtti megerősítések fokozhatják
Tovább »A súlyozott ugrókötél előnyei
- Milyen előnyei vannak a súlyozott ugrókötélnek a hagyományos ugrókötélhez képest? Súlyozott ugrókötelek erősítő kar, markolat, alkar,
Tovább »