CBD OIL ՕԳՆՈՒՄ Է ՁԵԶ ավելի լավ քնել:

CBD OIL ՕԳՆՈՒՄ Է ՁԵԶ ավելի լավ քնել:

2018 թվականի Գյուղատնտեսական օրինագծում CBD-ի օրինականացումից ի վեր, CBD արտադրանքները, որոնց THC-ի կոնցենտրացիաները 0.3%-ից պակաս են, ավելի տարածված են դարձել: ԱՄՆ-ի տարբեր նահանգներ ունեն CBD-ի տարբեր օրենքներ, ընդ որում նահանգների մեծ մասը մասամբ կամ ամբողջությամբ օրինականացնում է CBD նավթը: Մարդիկ պնդում են, որ CBD-ն օգնում է կառավարել տարբեր պայմաններ, ներառյալ քունը: Ընդհանրապես, դա պնդելու և քանակականացնելու որևէ ապացույց չկա CBD նավթի կարող է օգնել մարդկանց ավելի լավ քնել: Այնուամենայնիվ, նախնական հետազոտությունները և անեկդոտային ապացույցները ցույց են տալիս, որ CBD յուղը կարող է բարելավել REM խանգարումը (քնի խանգարում), անհանգստությունը, ցավը և բորբոքային ազդեցությունները, ի վերջո բարձրացնելով քնի որակը: Այս պնդումները պարզելու համար անհրաժեշտ են ավելի շատ ապացույցներ, և քանի որ FDA-ն չի հաստատել CBD յուղը քնի համար, նախօրոք խորհրդակցեք բժշկի հետ: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք CBD յուղի և ավելի լավ քնի մասին:

Հասկանալով CBD նավթը

CBD-ն կանեփի բույսի քիմիական միացություն է, որը պնդում է, որ ունի բազմաթիվ առավելություններ: Այս կանաբինոիդը լայն տարածում է գտել, քանի որ այն չունի «բարձր» ազդեցություն՝ կապված հոգեակտիվ THC-ի հետ: Գոյություն ունեն CBD յուղի երեք տեսակ.

  • Ամբողջական սպեկտր- ունի բազմաթիվ կանաբինոիդներ, THC, տերպեններ և ֆլավոնոիդներ և կապված է բարձր ազդեցության հետ:
  • Լայն սպեկտրի CBD յուղ - ավելի շատ նման է ամբողջ սպեկտրի CBD յուղին, բայց չունի THC
  • Մեկուսացման վրա հիմնված- ունեն միայն CBD և ոչ մի այլ միացություն

CBD յուղը կարելի է արդյունահանել կանեփից կամ մարիխուանայի բույսերից, սակայն բրենդների մեծամասնությունն իրենց CBD յուղը վերցնում են կանեփից՝ համապատասխանեցնելու Farm Bill օրենքին, որն օրինականացրել է CBD յուղը ոչ ավելի, քան 0.3% THC կոնցենտրացիայով:

Կարո՞ղ է CBD նավթը օգնել ձեզ ավելի լավ քնել:

CBD նավթը մեծ ժողովրդականություն է վայելել, և միացությունը, ինչպես պնդում են, օգնում է տարբեր պայմանների դեպքում: Որոշ մարդիկ օգտագործում են այս արտադրանքը, որպեսզի օգնեն իրենց ավելի լավ քնել, և դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք CBD նավթը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր քնի որակը: Այնուամենայնիվ, չկան բավարար գիտական ​​ապացույցներ պնդելու համար, որ CBD յուղը կարող է օգնել մարդուն ավելի լավ քնել: Բացի այդ, FDA-ն չի հաստատել CBD յուղը քնի խնդիրների համար:

Ինչու CBD յուղը կարող է օգնել քնի հետ - էնդոկանաբինոիդ համակարգ

Մարդու մարմինը ամբողջ մարմնում ունի էնդոկանաբինոիդների, ընկալիչների և ֆերմենտների ցանց՝ ձևավորելով էնդոկանաբինոիդային համակարգը (ECS): ECS-ն ունի ընկալիչներ ուղեղում, կենտրոնական և ծայրամասային նյարդային համակարգերում և մարմնի այլ կարևոր օրգաններում: Di Marzo, V. (2006)Ֆիտոկանաբինոիդները, ինչպիսիք են THC-ն կամ CBD-ն, փոխազդում են ECS-ի հետ՝ ազդելով բազմաթիվ կենսական գործընթացների և գործառույթների վրա, ներառյալ քունը, անհանգստությունը, բորբոքումը, հիշողությունը, ընկալումը, ցավը, տրամադրությունը և սթրեսը: Ենթադրվում է, որ CBD յուղը փոխազդում է ամբողջ մարմնի ընկալիչների հետ՝ քունը բարելավելու համար: Այնուամենայնիվ, չկան բավարար գիտական ​​ապացույցներ, որոնք ցույց են տալիս, որ CBD յուղը կարող է լավացնել քունը, և սպառողները պետք է նախօրոք խորհրդակցեն իրենց բժշկի հետ:

CBD նավթ և անհանգստություն

Արտադրողները, ովքեր խորհուրդ են տալիս CBD յուղը քնի համար, պնդում են, որ կանաբիդիոլը կարող է օգնել մարդուն ավելի լավ քնել՝ թեթևացնելով անհանգստությունը: Թեև սա բավարար գիտական ​​ապացույցներով չի ապահովվել, որոշ ուսումնասիրություններ հաստատում են պնդումը: Օրինակ՝ ուսումնասիրություն Շենոնը և այլք. (2019) Վատ քունով և անհանգստությամբ 72 սուբյեկտների մասնակցությամբ զեկուցվել է, որ 1 մգ պարկուճ օգտագործելուց 25 ամիս հետո մասնակիցների ավելի քան 70%-ը հայտնել է անհանգստության նվազում, ևս 66%-ը հայտնել է քնի բարելավում: Թեև այս բացահայտումները խոստումնալից են, ուսումնասիրությունն աշխատել է միայն 72 սուբյեկտի հետ, փոքր նմուշի չափ՝ գիտական ​​հետազոտություններում ենթադրություններ անելու համար:

CBD Oil and Pain- Կարո՞ղ է դա բարձրացնել քնի որակը:

Երբ մարդիկ որոշակի քրոնիկ ցավեր են ունենում, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կպայքարեն քնի հետ: Բացի այդ, երբ մարդ ցավում է, բորբոքում է ապրում, որն էլ ավելի է սաստկացնում ցավը։ Սա դժվարացնում է մարդու քունը։ Որոշ ուսումնասիրություններ պնդում են, որ CBD յուղը կարող է թեթևացնել ցավը՝ օգնելով ավելի լավ քնել: Օրինակ՝ հետազոտությունը Վուչկովիչը և այլն: (2018). հաստատել է, որ CBD յուղը կարող է հանգստացնել քրոնիկ ցավն ու բորբոքումը: Այնուամենայնիվ, այս պնդումները պաշտպանելու համար անհրաժեշտ է հետագա հետազոտություն, հատկապես այն պատճառով, որ FDA-ն չի հաստատել CBD յուղը ցավի համար:

CBD նավթ և REM քնի խանգարում

Աչքի արագ շարժման (REM) խանգարում ունեցող մարդիկ դժվարանում են քնել: Ուսումնասիրություն Շագասը և այլն: (2014) պնդում է, որ CBD նավթի ընդունումը կարող է օգնել օգտվողներին անցնել REM քունից ոչ REM քնի՝ օգնելով նրանց բարձրացնել քնի որակը:

Պետք է վերցնել CBD յուղ:

Որոշ ուսումնասիրություններ պնդում են, որ մարդիկ կարող են օգտագործել CBD յուղը քնի որակի բարելավման համար: Այնուամենայնիվ, շատ բան կա հասկանալու CBD յուղի և այն մասին, թե ինչպես է այն աշխատում մարմնում: Քանի որ FDA-ն չի հաստատել CBD նավթի քունը, CBD նավթի պիտակների վրա ապատեղեկատվության հավանականություն կա, հատկապես հզորության և ճշգրտության տվյալների վերաբերյալ: Բացի այդ, չկա առաջարկվող CBD յուղի չափաբաժին, այնպես որ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին նախքան քնելու համար կաննաբինոիդ օգտագործելը:

եզրափակում

Որոշ արտադրողներ շուկա են հանում CBD յուղը ավելի լավ քնի համար, և շատ մարդիկ օգտագործում են արտադրանքը այդ նպատակով: Թեև նախնական հետազոտությունը պնդում է, որ CBD յուղը կարող է օգնել անհանգստության, ցավի և բորբոքման և REM քնի խանգարման դեպքում՝ քունը խթանելու համար, այս պնդումները հաստատելու համար բավական գիտական ​​ապացույցների կարիք կա: Հետևաբար, նախքան CBD յուղ օգտագործելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Սայլակ

Chagas, MH, Eckeli, AL, Zuardi, AW, Pena‐Pereira, MA, Sobreira‐Neto, MA, Sobreira, ET, … & Crippa, JAS (2014): Կաննաբիդիոլը կարող է բարելավել քնի հետ կապված բարդ վարքագծերը՝ կապված Պարկինսոնի հիվանդությամբ հիվանդների մոտ աչքերի արագ շարժման հետ կապված քնի վարքի խանգարման հետ. Journal Of Clinical Pharmacy And Therapeutics, 39(5) 564-566.

Շենոն, Ս., Լյուիս, Ն.,

Լի, Հ.,

& Hughes, S. (2019): Կաննաբիդիոլը անհանգստության և քնի մեջ. մեծ դեպքերի շարք. The Permanente

Հանդես, 23.

Vučković, S., Srebro, D., Vujović, KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018): Կաննաբինոիդներ և ցավ. Նոր բացահայտումներ հին մոլեկուլներից: Սահմաններ դեղագիտության մեջ, 1259. Di Marzo, V. (2006). Կաննաբինոիդների և էնդոկանաբինոիդների ֆարմակոլոգիայի համառոտ պատմությունը, որը ներշնչված է բրիտանացի գիտնականների աշխատանքով: Դեղաբանական գիտությունների միտումները, 27(3) 134-140.

Բարբարան անկախ գրող է և սեքսի և հարաբերությունների խորհրդատու Dimepiece LA և Peaches and Screams ընկերություններում: Բարբարան ներգրավված է տարբեր կրթական նախաձեռնություններում, որոնց նպատակն է սեքսի վերաբերյալ խորհուրդներն ավելի մատչելի դարձնել բոլորի համար և կոտրել սեքսի մասին խարանը տարբեր մշակութային համայնքներում: Իր ազատ ժամանակ Բարբարան հաճույք է ստանում Բրիկ Լեյնի վինտաժային շուկաներով շրջելով, նոր վայրեր ուսումնասիրելով, նկարելով և կարդալով:

Վերջին CBD-ից