Մարի Սալբուվիկ

ՄԱՐԻ ՍԱԼԲՈՒՎԻԿ

Դիետոլոգ և ֆիթնեսի փորձագետ – Լունդի համալսարան, MS

 

Սնուցումը կարևոր դեր է խաղում մարդու կյանքում։ Սննդային սովորությունները մեր առողջության վրա ազդող գործոններից են։ Մարդկանց մեջ հաճախ թյուր կարծիք կա, որ դիետոլոգները ստիպում են խիստ սահմանափակ դիետա, բայց դա ճիշտ չէ։ Իրականում ես ոչ մի ապրանք չեմ արգելում, բայց մատնանշում եմ սննդակարգի սխալները և օգնում դրանք փոխել՝ տալով խորհուրդներ և նոր բաղադրատոմսեր, որոնք ինքս եմ փորձել: Իմ հիվանդներին խորհուրդ եմ տալիս չդիմադրել փոփոխություններին և լինել նպատակասլաց։ Միայն կամքի ուժի և վճռականության դեպքում կարելի է լավ արդյունքի հասնել կյանքի ցանկացած ոլորտում, այդ թվում՝ փոխելով ուտելու սովորությունները: Երբ չեմ աշխատում, սիրում եմ մագլցել: Ուրբաթ երեկոյան դուք, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք ինձ իմ բազմոցի վրա՝ գրկախառնվելով իմ շան հետ և դիտելով Netflix: