Բուլետի օրագիրը մի տեսակ առաջադեմ օրագիր կամ նոթատետր է՝ կազմակերպված բաժիններով՝ իրենց ակնկալվող առաջադրանքները կամ գործողությունները վառ կերպով գրանցելու համար։
Կարդալ ավելին "
Իմ կարիերայի փորձից ես հաստատակամորեն կասեի, որ առավոտյան մարզվելը լավագույնն է արդյունավետ և զգալի քաշը նվազեցնելու համար:
Կարդալ ավելին "
Որպես դիետոլոգ՝ կալցիումով, վիտամին D-ով և այլ հանքանյութերով հարուստ առողջ սննդակարգ է ընդունում և առողջ ապրելակերպ վարում՝ կանոնավոր մարզվելով, կառավարելով
Կարդալ ավելին "
Ահա իմ սիրելի ցածր կալորիականությամբ կերակուրների ցանկը. Խոտաբույսեր և ցիտրուսային աղացած հավ Դա համեղ կերակուր է, որը հարուստ է նիհար պարունակությամբ
Կարդալ ավելին "
Էլ ո՞վ է ցանկանում ինձ նման երկարակեցության դիետա մտնել: Դա նրանից է, որ ես ուզում եմ ևս 60 տարի ավելացնել։ Ժողովուրդ
Կարդալ ավելին "
Վազելն օգնում է ավելի լավ քնել՝ բարելավելով քնի որակը և ավելի արագ քնել: Այն նաև ներառում է ամբողջ մարմնի շարժումը՝ այդպիսով այրելով ավելի շատ ճարպ
Կարդալ ավելին "
Սառը սուզումները մի շարք առավելություններ ունեն ձեր ֆիզիկական, մտավոր և ընդհանուր բարեկեցության համար: Ահա մի քանի առավելություններ, որոնք գալիս են ցուրտ սուզումների Boost-ի հետ
Կարդալ ավելին "
Իմ բիզնեսի փորձից ելնելով, աշխատողին մարզելը հիանալի միջոց է օգնելու նրանց աշխատել խելացի, ոչ թե դժվար: Արդյունքում՝ անհատական
Կարդալ ավելին "
Ուղեղը հզոր գործիք է, որը մենք կարող ենք օգտագործել կյանքում ցանկացած դժվարություն հաղթահարելու համար: Քնի կամ քնելուց առաջ հաստատումները կարող են խթանել
Կարդալ ավելին "
-Որո՞նք են կշռված ցատկապարանի առավելությունները սովորական ցատկապարանի համեմատ: Թռիչքի կշռված պարանները խթանում են ձեռքը, բռնումը, նախաբազուկը,
Կարդալ ավելին "