Ինչու/ինչպես է զուգընկերոջ հեռախոսի/այլ սարքերի հետախուզումը վնասակար ձեր հարաբերությունների համար

Ինչու՞/Ինչպե՞ս է զուգընկերոջ հեռախոսի/այլ սարքերի հետախուզումը վնասակար ձեր հարաբերությունների համար:

Որպես ծանոթությունների մարզիչ՝ ես հայտնաբերեցի, որ զուգընկերոջդ հեռախոսը խլելը ստիպում է նրան քեզ անվստահելի համարել: Սա կարող է հսկայական վնաս հասցնել ձեր ռոմանտիկ հարաբերություններին:

Արդյո՞ք դուք միշտ պետք է մաքուր լինեք ձեր գործընկերոջ մոտ Snooping-ի մասին:

Թեև մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ գաղտնալսումն անվնաս է, եթե մտածեք դրա մասին, դա ներխուժում է ինչ-որ մեկի անձնական տարածք: Միշտ մաքուր եղեք ձեր զուգընկերոջ հեռախոսը խլելուց հետո և հստակ նշեք, թե ինչն է ձեզ դրդել դրան: Ձեր զուգընկերը կարող է ներել ձեզ կամ ձեզ անվստահելի համարել:

Ինչ անել, եթե դուք ոչինչ չգտնեք և չե՞ք պլանավորում դա նորից անել:

Եթե ​​ոչինչ չես գտել և ապագայում նորից չես ծրագրում սնոտել, մի թող կատվին պայուսակից դուրս գա։

Խնդրում ենք թվարկեք և նկարագրեք այլ քայլեր, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք գաղտնալսելուց հետո՝ փորձելու և օգնելու վերականգնել ձեր հարաբերություններում վստահությունն ու սահմանների զգացումը:

Պատասխանատու եղեք ձեր գործողությունների համար

Երբ դուք պատասխանատու եք դառնում ձեր արարքի համար, դուք ուժեղ ուղերձ եք ուղարկում ձեր զուգընկերոջը՝ ասելով, որ ձեր հարաբերությունները կարևոր են և պատրաստ են և պատրաստ են պայքարել դրա համար: Սա, անշուշտ, կվերականգնի վստահությունը: Ցույց տալու համար, որ նրանք լրջորեն են վերաբերվում հարաբերություններում իրենց դերին, ձեր գործընկերը նույնպես պետք է մաքուր լինի: Ընդունելը, որ նրանք ստել են ձեզ կամ գաղտնիքներ են պահել և վստահեցնել, որ դա չկրկնեք, դրականորեն ազդում է ձեր գործընկերության վրա:

Ներողություն

Ներողություն խնդրելով[N1]  նշանակում է, որ դու քո սխալի տերն ես: Խուսափեք այնպիսի պարզ արտահայտություններից, ինչպիսին է «ներողություն եմ խնդրում»: Փոխարենը, տեղեկացրեք նրանց, որ դուք խորապես ափսոսում եք, որ գաղտնալսել եք իրենց հեռախոսը կամ այլ սարքերը:

Ի՞նչ կլիներ, եթե դուք լինեիք այն մեկը, ում վրա ձեր զուգընկերը խաբում էր:

 Հարցրեք նրանց, թե ինչու են նրանք խլում: Սա կբերի արդյունավետ խոսակցությունների առողջ սահմանների, սպասումների և անապահովության մասին:

Ի՞նչ կարող եք անել ձեր վստահությունը վերականգնելու համար:

Իհարկե, եթե ձեր զուգընկերոջը որսալ եք, ձեր վստահությունը կարող է զգալիորեն նվազել: Այն վերակառուցելու համար բացեք կապի ուղիները։ Սա թույլ է տալիս ազատորեն քննարկել այն վախերը կամ կասկածները, որոնք նրանք կարող են ունենալ:

Եթե ​​ձեր հարաբերությունները իսկապես տառապում են գաղտնալսման դեպքից հետո, և դուք չեք կարող դա ինքներդ շտկել, ի՞նչ պետք է անեք:

Փնտրեք մասնագետի օգնություն: Այս դեպքում կանի զույգերի թերապևտ կամ խորհրդատու:


Սննդաբան, Կոռնելի համալսարան, MS

Կարծում եմ, որ սնուցման գիտությունը հրաշալի օգնական է ինչպես առողջության կանխարգելիչ բարելավման, այնպես էլ բուժման ընթացքում օժանդակ թերապիայի համար: Իմ նպատակն է օգնել մարդկանց բարելավել իրենց առողջությունն ու բարեկեցությունը՝ չտանջելով իրենց սննդակարգի անհարկի սահմանափակումներով: Ես առողջ ապրելակերպի կողմնակից եմ. ամբողջ տարին զբաղվում եմ սպորտով, հեծանիվով, լողում եմ լճում: Իմ աշխատանքով ես նկարահանվել եմ Vice-ում, Country Living-ում, Harrods ամսագրում, Daily Telegraph-ում, Grazia-ում, Women's Health-ում և այլ լրատվամիջոցներում:

Վերջին՝ Առողջապահությունից