2002 թվականին Տորոնտոյի Մեծ տարածքի աղբավայրը փակվեց: Չնայած դա 2-ն էnd Աշխարհի ամենամեծ երկիրը՝ Կանադան, չկարողացավ տեղ գտնել նոր աղբավայրի համար: Աղբն արտահանվել է ԱՄՆ. գրեթե 1000 բեռնատար/շաբաթական! Վատ մոլորակի համար, վատ մարդկանց համար և փողի վատնում: Սա ամենամեծ աղբավայրն էր Կանադայում և երրորդը՝ Հյուսիսային Ամերիկայում: GTA-ն ունի ավելի քան 6 միլիոն բնակչություն, մոտ կեսն ապրում է բազմաբնակարան շենքերում (օրինակ՝ համատիրություններ, քաղաքային տներ և այլն): Շատ մարդիկ կոմպոստացման համար քիչ տարբերակներ ունեն, հետևաբար այս շենքերի օրգանական նյութերի մեծ մասը հայտնվում է աղբավայրում: Vermicomposting-ը հնարավորություն է տալիս պարարտացնելու ներսը՝ օրգանական նյութերի (սննդի մնացորդներ և թուղթ) կառավարելու կայուն լուծում բնակարանի բնակիչների համար կամ ցանկացած վայրում, առանց դրսում կոմպոստ պատրաստելու հնարավորության:
Քեթի Նեսբիթը վերցրել է վերամշակման ընդհանուր խնդիրը և այն վերածել կանաչ բիզնեսի՝ օգնելով սպառողներին իրենց օրգանական թափոնները պարարտացնել որդերի օգնությամբ: Կարդացեք այս էկո ձեռնարկատիրոջ մասին ամեն ինչ իմանալու և կյանքի որոշ դասեր որդերի աղբարկղից:
Ինչպե՞ս են ճիճուները օրգանական նյութերը (սննդի մնացորդներ և թուղթ) վերածում բնության լավագույն հողի փոփոխության, որը հայտնի է որպես ձուլվածքներ:
Որդերն անընդհատ աճող դեր են խաղալու թափոնների կառավարման, հողի արտադրության և, հետևաբար, սննդի անվտանգության գործում: Սննդի մնացորդների մասին հոգալը մի միջոց է, որով մենք բոլորս կարող ենք օգնել մեղմել կլիմայի փոփոխությունը: Կերակրե՛ք հողը, ոչ թե բույսը: Worms-ն առաջարկում է միջդասարանական ուսուցման անհավանական հնարավորություն: Սննդի թափոնների կառավարումն այն եղանակներից մեկն է, որով մենք բոլորս կարող ենք օգնել մեղմել կլիմայի փոփոխությունը:
Քեթին առաքելություն ունի՝ որդեր դնելու յուրաքանչյուր կենդանի տարածքում: Ներքին կոմպոստացում որդերով. Նա կարծում է, որ որդերը գնալով ավելի մեծ դեր են խաղալու թափոնների կառավարման, հողի արտադրության և, հետևաբար, սննդի անվտանգության գործում: Կարևոր է, որ մենք սովորենք, թե ինչպես: Մեր սննդի թափոնների կառավարումը պարզ միջոց է, որով մենք կարող ենք մեղմել կլիմայի փոփոխությունը և ստեղծել «սև ոսկի»՝ ավելի համեղ, սննդարար սնունդ աճեցնելու համար: Աղբի ճգնաժամի լուծումը մի քանի լուծումներ են, որոնցից մեկը վերմիկոմպոստավորումն է։ Cathy's Crawly Composters-ը բազմակի մրցանակակիր կազմակերպություն է, որը ճանաչվել է մի շարք բնապահպանական և բիզնես մրցանակներով: Մենք անցկացնում ենք ոգեշնչող սեմինարներ և որդերի ծննդյան երեկույթներ: Որդերը դասասենյակում տալիս են միջդասարանական ուսուցման հսկայական հնարավորություն: Մինչ այժմ մեր շնորհանդեսը տեսել է ավելի քան 75,000 ուսանող: Տեղում լուծումներ օրգանական նյութերի կառավարման համար:
Քեթիի աշխատանքային անվանումն է՝ Cathy Crawly Laughing Bean Queen
Պարզ լուծումներ այսօրվա որոշ մարտահրավերների համար: Որդեր՝ հողը շտկելու համար, բողբոջներ՝ ուտելու համար (աճեցնել ձեր սեփականը) և ծիծաղ՝ ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար:
Ծիծաղի յոգան նրան եկավ այն ժամանակ, երբ նա պայքարում էր այն բոլոր բացասական էներգիայի դեմ, որոնք մարդիկ ուղարկում էին նրան այս կարևոր առաքելության համար: Կարող եք պատկերացնել, որ ոչ բոլորն են ցանկանում տանը որդեր ունենալ։ Ամենօրյա ծիծաղն այժմ նրա առողջական ծրագրի հսկայական մասն է:
Ծիծաղը հիանալի միակցիչ է: Այն հագեցնում է թթվածնով մեր գեղեցիկ մարմինը: Ծիծաղը ինքնասիրության հրաշալի ձև է: Ծիծաղը լավագույն դեղամիջոցն է։ Դուք ընդունե՞լ եք ձեր ամենօրյա ԴՈԶԸ: (դոպամին, օքսիտոցին, սերոտոնին, էնդորֆիններ) – Սիրո դեղամիջոցներն ընդդեմ կորտիզոլի և ադրենալինի, երբ սթրեսի են ենթարկվում:
Ի՞նչը ոգեշնչեց այս կանաչ բիզնեսի մեկնարկը:
Տեղական թերթում մի հատված կար, որում ասվում էր. «Դու կին ես. Դուք բիզնես գաղափար ունե՞ք»։ Դա վեցամսյա բիզնես դասընթացի գովազդ էր։ Աշխատանքի վայրում ստացած վնասվածքից հետո որպես վարքագծային կառավարման անկախ մասնագետ, (Ֆրիլանսը նշանակում է առանց արտոնությունների) Նա մտածում էր այս ճիճու բիզնեսի մասին, բայց չգիտեր, թե ինչպես սկսել: Բիզնես դասընթացի անցնելը կատարյալ հնարավորություն էր: Նա ասաց ամուսնուն և ասաց. «Ես թողնում եմ իմ աշխատանքը, անցնում եմ այս դասընթացը և սկսում եմ որդերի բիզնեսը»: Եվ դա այն է, ինչ նա արեց:
Ո՞ր օրն է ճիճուների պաշտպանի կյանքում:
Ինչպես բակի կոմպոստացումը, այնպես էլ որդերի կոմպոստացումը պահանջում է ածխածնի և ազոտի խառնուրդ: Պահանջվող նյութերը ապահովելու համար մենք սննդի մնացորդներ ենք հավաքում տեղական ռեստորաններից և մթերային խանութներից, իսկ գրասենյակներից՝ մանրացված թուղթ: Այնուհետև այն մշակվում և սնվում է որդերին: Որոշ օրեր կներառեն բերքահավաք: Սա նշանակում է որդերն առանձնացնել կոմպոստից: Այնուհետև ձուլվածքները չորանում են, զտվում և փաթեթավորվում վաճառքի համար:
Երկուշաբթին շաբաթվա զբաղված օրն է։ Սա մեր հավաքման, փաթեթավորման, առաքման օրն է: Պատվերները պատրաստվում են առաքման։
Կրթությունը մեր բիզնեսի առանցքային բաղադրիչն է, որն իրազեկում է որդերի օգտագործման առավելությունների մասին՝ օրգանական նյութերը բնության լավագույն պարարտանյութի վերածելու համար: Մեր ժամանակի մի մասը ծախսվում է դպրոցների և համայնքային խմբերի համար որդերի սեմինարներ ներկայացնելով:
Ինչպե՞ս եք խթանում ձեր բիզնեսը:
Մենք ընտրեցինք մեդիան որպես մեր մարքեթինգային ռազմավարություն: Մենք ներգրավել ենք ավելի քան 500 տպագիր հոդվածներ, մի քանի ելույթներ հեռուստատեսությամբ և ռադիոյով, ինչպես նաև վավերագրական ֆիլմ մեր բիզնեսի մասին, որը կոչվում է «Squirm, The Story of Cathy's Crawly Composters»: Մենք նաև մասնակցում ենք բիզնես ցանցերի ամենամսյա միջոցառումներին՝ բիզնեսը խթանելու համար: 2020 թվականի մարտից Քեթին ճանապարհորդում է աշխարհով մեկ՝ փոդքասթի միջոցով որպես հյուր փորձագետ մինչ այժմ ավելի քան 200 շոուներ:
Քեթին համահիմնադրել է և եղել է Green Connections Network կոչվող բիզնես ցանցային կազմակերպության նախագահ: (2009-2022) Green-Connections-ը փոքր բիզնեսների ցանցային և մենթորական խումբ էր, որը նվիրված էր էկոլոգիապես մաքուր պրակտիկաների, ապրանքների և գաղափարների ուսումնասիրմանը և փոխանակմանը: Նպատակն էր խրախուսել բոլոր բիզնեսներին «կանաչել» և ապրել ավելի կայուն:
Ի՞նչ սխալներ եք թույլ տվել ճանապարհին որպես ձեռնարկատեր: Ի՞նչ խորհուրդ կտաք մյուսներին, ովքեր սկսում են կայուն բիզնես:
Մեր բիզնեսի մասին իրազեկվածությունը բարձրացնելու համար մենք ցուցադրում էինք շրջակա միջավայրի հետ հեռակա կապ ունեցող յուրաքանչյուր ցուցադրություն: Մենք շատ գումար և ժամանակ ծախսեցինք միջոցառումների վրա, որոնք չէին ապահովում այն վերադարձը, որը մենք փնտրում էինք: Մենք հայտնաբերեցինք, որ որդերը իմպուլսային գնումներ չեն (թվում է, թե երբ մտածում եք դրա մասին): Փողը հաճախ սահմանափակվում է նոր բիզնես ձեռնարկության սկզբում: Երբ մտածում եք, թե արդյոք միջոցառումը հարմար է ձեր բիզնեսի համար, նախ այցելեք նախքան ցուցադրելու որոշում կայացնելը: Սա հնարավորություն կտա պարզել, թե արդյոք միջոցառումը գրավում է ձեր թիրախային շուկան, դուք կարող եք ստանալ շոուի զգացողություն և այլն:
Ծիլերը համարվում են բնության գերսնունդ:
Բողբոջները խոնավացնող, ալկալիզացնող, վերականգնող, կենսագեն են և պարունակում են մինչև 100 անգամ ավելի շատ մարսողական ֆերմենտներ, քան հում բանջարեղենը: Բողբոջներ աճեցրեք տանը, դպրոցում, աշխատավայրում: Ծիլերը օրիգինալ արագ սնունդ են:
Ծիծաղի առողջությունը նրանց վերջին առաջարկն է: Բացահայտեք ծիծաղի կախարդանք դրա առողջության համար:
Ծիծաղի յոգան սկսել է 1995 թվականին Հնդկաստանում բժիշկ բժիշկ, դոկտոր Մադան Կատարիան: Նրա նպատակը համաշխարհային խաղաղությունն է։ Այս համաշխարհային շարժումը տարածվել է աշխարհով մեկ, և ծիծաղի ակումբներ կան ավելի քան 120 երկրներում: Մենք ունենք հոգեկան առողջության համաշխարհային ցունամի. Ծիծաղը երջանկության ամենաարագ հակումն է, որը մեզ դուրս է բերում սթրեսից և դեպի ուրախություն: Մինչև 2020 թվականը ծիծաղի յոգա առցանց անելու շատ քիչ հնարավորություններ կային: Ծիծաղող յոգիները պատրաստ էին ցատկել և օգնել մարդկանց իրենց ավելի լավ զգալ:
Որպես ծիծաղի յոգայի ուսուցիչ՝ Քեթին ներառում է թակոցներ (EFT – Զգացմունքային ազատության տեխնիկա), ուղեղի մարզասրահ և այլ բուժիչ մեթոդներ: Նրա նպատակն է օգնել մարդկանց դուրս գալ սթրեսից և ուրախանալ: Ծիծաղն ամեն ինչի հետ է: Քեթին իր ծիծաղի առողջության ծրագիրը բերում է կորպորացիաներին, որպեսզի օգնի մարդկանց հարմարվել անձամբ և կապվել ավելի խորը մակարդակի վրա: Երբ մենք ծիծաղում ենք, մենք թրթռում ենք ավելի բարձր մակարդակի վրա: Երբ մենք լավ ենք զգում, լավ ենք անում։
Քեթին առաջարկում է 2-օրյա առցանց Ծիծաղի Յոգայի Առաջնորդների Դասընթաց բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել այս կախարդական դեղամիջոցը: Դարձեք վկայագրված՝ ղեկավարելու ծիծաղի ակումբը և ծիծաղի օգուտները դրա առողջության համար: https://www.cathysclub.com/#leader
Ծիծաղի յոգայի առողջության ծրագիր
Ծիծաղի յոգան պարզ հասկացություն է, որը համատեղում է խորը շնչառական վարժությունները նուրբ շարժումներով և ծիծաղով: Սկսվել է 1995 թվականին բժիշկ բժիշկ, դոկտոր Մադան Կատարիայի կողմից: Սա սրտանոթային գործունեություն է, որը խթանում է բարեկեցության զգացումը` միաժամանակ նվազեցնելով սթրեսը: Ծիծաղի յոգան եզակի վարժություն է, որը համատեղում է անվերապահ ծիծաղը յոգի շնչառության հետ (Պրանայամա):
Գիտությունն ապացուցել է, որ մարմինը չի կարող տարբերել իրական ծիծաղը և նմանակված ծիծաղը։ Ծիծաղի յոգան միակ տեխնիկան է, որը մեծահասակներին թույլ է տալիս հասնել կայուն սրտանց ծիծաղի՝ առանց ճանաչողական մտքի ներգրավման: Այն շրջանցում է ինտելեկտուալ համակարգերը, որոնք կարող են խանգարել բնական ծիծաղին:
Ծիծաղի յոգայով.
§ Մենք կարող ենք ծիծաղել առանց կատակների կամ կատակերգության
§ Մենք կարող ենք ծիծաղել նույնիսկ երբ ուրախ չենք կամ լավ տրամադրություն ունենք
§ Մենք կարող ենք մարզել մեր մարմինը և միտքը ծիծաղելու համար, զարգացնել ծիծաղի մկանները
§ Խոսքը մանկական խաղասիրության մշակման մասին է
Ինչպե՞ս է աշխատում Ծիծաղի Յոգայի նիստը:
Ծիծաղի յոգայի պարապմունքները սովորաբար տևում են 30-60 րոպե: Նրանք սկսում են հեշտ տաքացման տեխնիկայով, որը ներառում է ձգվել, վանկարկել, ծափ տալ և մեղմ շարժում: Սրանք օգնում են խզել արգելակումները և զարգացնել մանկական խաղային զգացմունքները: Շնչառական վարժություններն օգտագործվում են թոքերը ծիծաղին նախապատրաստելու համար, որին հաջորդում են մի շարք «ծիծաղի վարժություններ», որոնք համատեղում են դերասանական խաղի և վիզուալացման տեխնիկան զվարճանքի հետ: Յոգայից շնչառական վարժությունները ցրվում են նիստի ընթացքում:
Գիտականորեն ապացուցված է, որ 10-15 րոպե կայուն ծիծաղը բավարար է լիարժեք ֆիզիոլոգիական օգուտներ ստանալու համար: Ծիծաղի յոգայի սեանսը կարող է ավարտվել «Ծիծաղի մեդիտացիայով», որը չկառուցված ծիծաղի սեանս է, որի ընթացքում մասնակիցները նստում կամ պառկում են և թույլ տալիս, որ բնական ծիծաղը ներսից հոսի, ինչպես շատրվանը: Սա հզոր փորձ է, որը հաճախ հանգեցնում է առողջ զգացմունքային կատարսիսի, ինչպես նաև ազատության և ուրախության զգացումի, որը կարող է տևել օրեր:
Ծիծաղի յոգան միտումնավոր ծիծաղի վարժություններ են, որոնք նախատեսված են մեզ լավ զգալու համար: Որքան շատ ենք ծիծաղում, այնքան ավելի լավ ենք զգում: Ծիծաղը լավագույն դեղամիջոցն է։ Դուք ընդունե՞լ եք ձեր ամենօրյա ԴՈԶԸ: (դոպամին, օքսիտոցին, սերոտոնին, էնդորֆիններ)
Առավելագույն օգուտ ստանալու համար խորհուրդ է տրվում կանոնավոր ծիծաղի յոգայի պարապմունքներ:
Եկեք փորձեք ծիծաղի կախարդանքը դրա առողջության համար:
Քեթի Նեսբիթ, Cathy's Crawly Composters-ի հիմնադիրը (2002 թ.), Cathy's Sprouters և Cathy's Laughter Club-ը:
հղումներ:
https://www.cathyscomposters.com/
