ԻՆՉՔԱՆ ՏԵՂ Է ԳՆՈՒՄ CBD-ն:

ԻՆՉՔԱՆ ՏԵՂ Է ԳՆՈՒՄ CBD-ն:

Մարդիկ ունեն մարմնի տարբեր քիմիա, ինչը հանգեցնում է նրան, որ CBD-ի տարբեր ժամանակահատվածները տևում են մարմնում: Հոդվածում նախ բացատրվում է, թե ինչպես է CBD-ն մշակվում մարմնի կողմից, այնուհետև մանրամասնում է գործոնները, որոնք փոխում են, թե որքան երկար է CBD-ն գործում համակարգում:

CBD-ն, Cannabidiol-ի հապավումը, քիմիական միացություն է, որը ստացվում է կանեփի բույսի, հատկապես կանեփի բույսի տերևներից կամ ծաղիկներից: Անցած տարիներին այն մեծ տարածում է գտել, մասնավորապես որպես հավելում: CBD-ն փոթորկի տակ է առել առողջապահական ոլորտը և արտադրողներին, երբ մարդիկ հայտնում են նրա առողջության անսահմանափակ օգուտները քրոնիկ ցավից և դեպրեսիայից մինչև նույնիսկ մաշկի խնամք: Համալիրում շատ խառնաշփոթ ու թյուրիմացություն է շրջանառվում։ Ընդհանուր ապատեղեկացված հարցն այն է, թե որքան ժամանակ է պահանջվում CBD-ի հետևանքների անհետացման համար: CBD-ն կարող է մնալ սպառողական համակարգում ժամերից մինչև մոտ մեկ ամիս՝ կախված տարբեր գործոններից, ինչպիսիք են, թե որքան դեղաքանակ է վերցնում:

ԻՆՉՊԵՍ ՁԵՐ ՄԱՐՄԻՆԸ ՎԵՐԱԲԵՐՈՒՄ Է CBD-ն

հասկանալով, թե ինչպես է CBD-ն տևում ձեր համակարգում, կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես է այն արձագանքում մարմնին: CBD-ի ընդունումը փոխազդում է ձեր մարմնի էնդոկանաբինոիդ համակարգի (ECS) հետ և օգնում է լրացնել դրա գործառույթը: Corroon et al. (2019) նշել է, որ ECS-ը պատասխանատու է ներքին մարմնի հավասարակշռության պահպանման համար, ինչպիսիք են տրամադրությունը կարգավորելը և մարմնի ցավը, սթրեսը և անհանգստությունը վերահսկելը: Համակարգը պարունակում է էնդոկանաբինոիդներ, որոնք բաշխված են ամբողջ մարմնին, ֆերմենտներ, որոնք արտադրում և լուծարում են էնդոկանաբինոիդներ, ինչպես նաև նեյրոընկալիչներ, որոնք կապվում են էնդոկանաբինոիդների հետ՝ գործելու համար:

CBD-ն կապվում է ինչպես CB1, այնպես էլ CB2 ընկալիչների հետ՝ օգնելու լուծել առկա խնդիրները: Այն նաև ուժեղացնում է էնդոկանաբինոիդների արտադրությունը և կանխում է ընկալիչների և էնդոկանաբինոիդների լուծարումը ֆերմենտների կողմից՝ այդպիսով երկարացնելով գործողությունը արդյունավետ արդյունքների համար:

CBD-ն ունի հակադեպրեսանտ և հակաբորբոքային հատկություններ; երբ այն սպառվում է, այն մեծացնում է սերոտոնինի հորմոնի արտադրությունը, որն օգնում է վերահսկել մտքի սթրեսը: Սերոտոնինի բարձր կոնցենտրացիաները նվազեցնում են սթրեսային մտքերը: CBD-ն նվազեցնում է մտքի և մարմնի բորբոքումները՝ ընդհանուր առմամբ խթանելով իմունային համակարգը:

ԳՈՐԾՈՆՆԵՐԸ, ՈՐՈՆՑ ԱԶԴՈՒՄ ԵՆ ՈՐՔԱՆ ԵՐԿԱՐ CBD-ն պահպանում է օրգանիզմում

CBD-ի սպառման ազդեցությունը մարդու մարմնում տևում է մոտ 2-ից 8 ժամ: Այս տիրույթը չի վերաբերում բոլորին: Որոշ օգտվողներ ասում են, որ CBD-ն մնում է իրենց համակարգում օրերով կամ նույնիսկ ամիսներով: Տարբեր գործոններ կարող են ազդել, թե որքան արագ է CBD-ն կլանվում և մնում ձեր մարմնում: Ներառում:

  • Սպառման մեթոդներ
  • Դեղաքանակ
  • CBD հաճախակի ընդունում
  • Մարմնի քիմիա
  • Lifestyle

ՍՊԱՌՄԱՆ ՄԵԹՈԴ

CBD վերցնելու տարբեր եղանակներ կան, և յուրաքանչյուր մեթոդ տարբերվում է շուկայում առկա CBD ձևից: Սիկորսկին և այլք: (2021) բացատրեց, որ CBD արտադրանքը գալիս է հստակ օգուտներով և հատկություններով. յուրաքանչյուրն ունի ազդեցության տարբեր տևողությունը և որքան ժամանակ է այն մնում արյան մեջ: Ստորև բերված են CBD արտադրանքները վերցնելու ուղիները.

CBD ՆԱՎԹ

Սա CBD սպառման ամենատարածված մեթոդն է և հեշտ է սպառվում: Ուղղակի կաթիլիչի օգտագործմամբ, տեղադրեք CBD նավթի ձեր լեզվի տակ մի քանի վայրկյան, որպեսզի ներծծվի, ապա կուլ տվեք: Այն ներթափանցում է արյան մեջ բերանի փափուկ հյուսվածքների միջոցով: Այն կարող է նաև շրջանցել մարսողական համակարգը պարզ ենթալեզվային մեթոդի միջոցով։ Օրգանիզմում դրա ազդեցությունը տևում է 2-ից 4 ժամ։

CBD CAPSULES

Սա սիրելի մեթոդ է այն մարդկանց համար, ովքեր ամենօրյա դեղորայքի տակ են։ Այն մաքուր է և հեշտ օգտագործման համար: Դեղորայքի այլ հաբերի նման, կուլ տալուց հետո ժամանակ է պահանջվում օրգանիզմում ներծծվելու համար: Այն պետք է անցնի մարսողության գործընթացին և լյարդին՝ ֆերմենտների միջոցով նյութափոխանակության համար, և դրա ազդեցությունը զգալու համար կարող է տևել մեկից երկու ժամ: Այնուամենայնիվ, ազդեցությունը կարող է տևել 6-8 ժամ մինչև համակարգից դուրս գալը:

CBD VAPES

Vapes-ը CBD յուղը ձեր օրգանիզմ մտցնելու ամենաարագ միջոցն է: Դուք ներշնչում եք CBD գոլորշին, շրջանցելով մարսողական համակարգը և արագորեն ներթափանցում եք արյան մեջ թոքերի հյուսվածքների միջոցով, այդպիսով անմիջական ազդեցություն ունենալով: Դրա ազդեցությունը տևում է ընդամենը 30 րոպեից մինչև մեկ ժամ:

CBD ԹԵՄԱՆԵՐ

Դրանք ներառում են լոսյոններ, բալասաններ, քսուքներ և սալֆերներ, որոնք ներարկվում են CBD-ով և կիրառվում անմիջապես մաշկի վրա: CBD միացությունները տեղայնորեն կլանում են մաշկի հյուսվածքները: Դրա ազդեցությունը զգալու համար տևում է մոտ 2 ժամ CBD մաշկի խնամք և արդյունավետ է մնում առավելագույնը 4-ից 5 ժամ:

CBD սննդամթերք և խմիչքներ

Սա ներառում է CBD-ի ներարկումը ձեր ամենօրյա սննդի մեջ: Սննդամթերքի և խմիչքների հետ CBD ընդունելու հետևանքները տևում են առավելագույնը 5 ժամ:

DOSAGE

Working et al. (2022) ասաց, որ ձեր ընդունած CBD-ի կամ չափաբաժինների քանակը նույնպես կազդի ձեր համակարգում այն ​​մնալու երկարության վրա: որքան շատ CBD-ի չափաբաժիններ ընդունեք, այնքան ավելի երկար կպահանջվի, որպեսզի ձեր մարմինը մշակի և պահպանի ազդեցությունները: Deabold et al. (2019) առաջարկեց, որ 2 մգ CBD, երբ սպառվում է, կարող է հայտնաբերվել արյան մեջ միայն մոտ 5 ժամ, բայց 10 մգ-ը մնում է գրեթե մեկ ամբողջ օր:

CBD-ի ընդունման հաճախականությունը

CBD-ի օգտագործման հաճախականությունը կարևոր դեր է խաղում այն ​​ժամանակահատվածում, երբ CBD-ն մնում է մարմնում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ավելի հաճախ օգտագործում եք CBD, այն ժամանակի ընթացքում կուտակվում է և մնում ձեր արյան մեջ, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ CBD միացությունները շատ լուծելի են մարմնի ճարպում: Հաճախակի օգտագործման դեպքում այն ​​ներծծվում է ձեր ճարպային հյուսվածքներում և երկար ժամանակ մնում համակարգում: CBD-ն արգելակում է մարմնի կաննաբինոիդների քայքայումը, որոնք արտադրվում են մարմնի ECS-ի կողմից. հետևաբար, եթե դուք օգտագործում եք CBD ավելի քիչ հաճախ, այն հեշտությամբ մաքրվում է մարմնի կողմից ձեր ECS ֆերմենտների միջոցով:

ՄԱՐՄՆԻ ՔԻՄԻԱ

Յուրաքանչյուրի մարմինը տարբեր է, և դա է պատճառը, որ CBD-ի օգուտները մարդիկ տարբեր կերպ են օգտագործում: Ձեր մարմնի քաշը և նյութափոխանակությունը մեծապես ազդում են, թե որքան երկար է CBD-ն մնում ձեր համակարգում: CBD-ն ճարպ լուծելի է; հետևաբար, եթե դուք ունեք ավելի բարձր մարմնի զանգված, CBD-ի ազդեցություններն ու օգուտները ավելի երկար կտևեն և ավելի երկար կմնան ձեր համակարգում, քանի որ մարմնի բարձր քաշը կապված է ճարպերի բարձր տոկոսի հետ: Ավելին, եթե դուք ունեք ավելի շատ մարմնի մկաններ, քան ճարպեր, դուք բնութագրվում եք նյութափոխանակության բարձր մակարդակով; CBD-ն հեշտությամբ ներծծվում է արյան մեջ և արագ հեռանում է մարմնից: Մարմնի փոքր քաշով և նյութափոխանակության բարձր արագությամբ մարդիկ կարող են CBD-ի ավելի մեծ չափաբաժին ընդունել:

Ապրելակերպ

Ձեր ապրելակերպն ազդում է CBD-ի տևողության վրա: Օրինակ, ձեր նյութափոխանակության մակարդակը բարձր է, եթե դուք ակտիվ կենսակերպ ունեք, ինչպիսիք են մարզիկները, ֆիթնես սեսիաները և այլն, և CBD ազդեցությունները երկար չեն տևում:

Օլեյնիկ և Գլեբ (2020) ցույց տվեց, որ ուտելու սովորությունները կարող են ազդել, թե ինչպես է ձեր մարմինը մշակում CBD-ն: Յուղոտ կերակուրներ օգտագործելուց հետո ակնկալեք, որ CBD-ի կոնցենտրացիայի մակարդակը արյան մեջ ավելի բարձր կլինի, քան նրանք, ովքեր CBD են ընդունում դատարկ ստամոքսին: Որքան բարձր է CBD-ի կոնցենտրացիան, ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում համակարգը լքելու համար:

ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ

Զանգվածը հիմնականում օգտագործում է CBD արտադրանքը, բայց մարդիկ չգիտեն, թե որքան երկար են դրանք գործում իրենց համակարգում: Դժվար է հստակ իմանալ, թե որքան ժամանակ է: CBD-ն տևում է ձեր համակարգում, քանի որ այն կախված է տարբեր գործոններից: Այս գործոնները ներառում են ձեր CBD ռեժիմի ապրելակերպը, օրինակ՝ որքան դեղաքանակ և որքան հաճախ եք ընդունում, ձեր առօրյան, CBD տեսակները և ձեր սպառման եղանակը: Տարբեր մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքում CBD-ի ազդեցությանը: Հետևաբար, այն ժամանակահատվածը, որը միացությունը կարող է մնալ մարմնում, կարող է տարբերվել տարիքի, քաշի և մարդու գենետիկայի առումով:

Հիշատակում

Corroon, J., & Felice, JF (2019): Էնդոկանաբինոիդային համակարգը և դրա մոդուլյացիան Cannabidiol-ով (CBD): Այլընտրանքային թերապիաներ առողջապահության և բժշկության մեջ, 25.

Oleinik, G. Որքա՞ն ժամանակ է Vaped CBD-ն մնում ձեր համակարգում:

Sikorski, C., Leos-Toro, C., & Hammond, D. (2021): Կանեփի սպառումը, գնումը և աղբյուրները երիտասարդ կանադացիների շրջանում. Կանեփի գնման և սպառման գործիք (CPCT): Նյութերի օգտագործում և չարաշահում, 56(4), 449-457:

Աշխատանքային, WSCS (2022): Որքա՞ն CBD պետք է վերցնեմ առաջին անգամ: Նշան, 62.

Ջուլիա Դևիսի վերջին գրառումները (տեսնել բոլորը)

Հոգեկան առողջության փորձագետ
MS, Լատվիայի համալսարան

Ես խորապես համոզված եմ, որ յուրաքանչյուր հիվանդի կարիք ունի յուրահատուկ, անհատական ​​մոտեցում։ Ուստի ես իմ աշխատանքում օգտագործում եմ հոգեթերապիայի տարբեր մեթոդներ։ Ուսումնառությանս ընթացքում ես բացահայտեցի խորը հետաքրքրությունը մարդկանց նկատմամբ որպես ամբողջություն և համոզմունք մտքի և մարմնի անբաժանելիության և ֆիզիկական առողջության մեջ էմոցիոնալ առողջության կարևորության մասին: Ազատ ժամանակ ես հաճույք եմ ստանում կարդալուց (թրիլլերների մեծ սիրահար) և արշավների գնալուց:

Դիտել բոլորը

Վերջին CBD-ից