ORANGE SMOOTHIES (DENGAN CBD)

ORANGE SMOOTHIES (DENGAN CBD)

Smoothie jeruk mungkin memiliki rasa yang tajam, tetapi buah-buahan manis seperti pisang atau mangga menambah kekentalan smoothie dan membuatnya terasa lebih enak. Selain itu, penelitian awal mengklaim bahwa CBD bersifat terapeutik dan menawarkan sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat dimanfaatkan konsumen dengan menambahkan cannabinoid ke smoothie.

Banyak yang suka minum smoothie setelah sesi latihan atau ketika mereka merasa sedikit mabuk. Namun, masih ada lagi smoothie; Anda tidak harus meminumnya hanya ketika Anda merasa rendah diri. Smoothie yang disiapkan dengan buah-buahan dan sayuran dengan profil nutrisi tinggi menambah kesehatan Anda dan meningkatkan jumlah antioksidan total Anda. Misalnya, smoothie jeruk memiliki banyak serat, antioksidan, dan vitamin C, di antara banyak senyawa lainnya. CBD menjadi populer setiap hari, dan Anda dapat menambahkannya ke smoothie jeruk Anda. Intip artikel ini untuk mengetahui cara melakukannya.

Dasar-dasar CBD

CBD tetap berada di bawah radar untuk waktu yang lama, dan baru pada tahun 2018 RUU Pertanian disahkan dan CBD disahkan di tingkat federal. Berdasarkan Massi dkk. (2016) Dan Bauer dkk. (2020), CBD adalah senyawa kimia non-psikoaktif pada tanaman ganja seperti rami dan ganja. Ada banyak senyawa seperti itu, yang secara kolektif disebut kanabinoid.

Watt & Karl (2017) menunjukkan bahwa CBD bersifat terapeutik. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengeksplorasi klaim ini, tetapi banyak yang sudah percaya pada terapi di CBD, menjelaskan mengapa mereka melakukannya. Kegilaan tentang CBD tampaknya tumbuh setiap hari, dan apotek, pompa bensin, dan toko makanan kesehatan menyediakan produk CBD sebagai bagian dari inventaris mereka. Ada banyak cara untuk memberikan CBD ke tubuh, termasuk minyak CBD, tincture, topikal, edibles, dan vape, yang sebagian besar dapat Anda temukan di apotik CBD dan toko khusus.

Mengapa Smoothie Jeruk?

Jeruk adalah salah satu buah yang paling sehat. Mereka mungkin memiliki skor asam yang tinggi tetapi memerasnya dan mencampurnya dengan buah-buahan lain untuk membentuk smoothie jeruk membantu Anda mengonsumsinya tanpa merasakan baunya. Jeruk memiliki tingkat rasa yang bervariasi, dan sementara yang lain lebih tartier, beberapa mungkin manis. Karena itu, pilih jeruk mana yang akan digunakan saat membuat smoothie dengan buah-buahan ini.

Menurut Hosseini dkk. (2021), ada lebih banyak keuntungan dari jeruk. Studi ini menyoroti bahwa jeruk mengandung vitamin C, mineral, dan antioksidan dalam jumlah tinggi, yang dibutuhkan tubuh untuk peran yang berbeda. Misalnya, manusia membutuhkan vitamin C untuk sistem kekebalannya, sementara mineral yang berbeda dibutuhkan untuk tulang dan gigi yang kuat. Selain itu, mengkonsumsi buah-buahan dengan banyak antioksidan meningkatkan skor antioksidan tubuh dan merangsang sistem pertahanan seseorang. Smoothie jeruk memberikan semua manfaat ini dalam satu porsi.

Tingkatkan Nilai Gizi Smoothies Jeruk Anda dengan Menambahkan Minyak CBD

Menurut Hammel dkk. (2016), CBD dapat melawan peradangan dan menawarkan manfaat anti-inflamasi yang kuat. Peradangan adalah masalah kritis yang menyertai rasa sakit. Meskipun penelitian belum membuktikan bahwa CBD dapat membantu mengatasi rasa sakit, menambahkan beberapa tetes cannabinoid ke smoothie Anda tidak ada salahnya. Banyak penggemar CBD ingin mengambil minyak dan tincture CBD tetapi tidak dapat mentolerir rasa pahit dan bersahaja.

Memilih Minyak CBD untuk Smoothie Jeruk Anda

Ada banyak merek CBD di ruang rami, dan masing-masing mengklaim menawarkan yang terbaik minyak CBD. Berfokus pada poin-poin berikut saat Anda berbelanja minyak CBD meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan produk yang bagus:

  • Faktor lingkungan; perhatikan merek yang menanam rami secara organik dan menggunakan bahan organik untuk membuat CBD
  • metode ekstraksi; fokus pada metode ekstraksi yang tidak meninggalkan jejak pelarut di cannabinoid
  • konten THC; jika Anda memilih minyak CBD spektrum penuh, pastikan kandungan THC tidak melebihi 0.3% per berat kering
  • 3rd pengujian pihak; industri CBD sebagian besar tidak diatur, dan hanya 3rd tes pesta membantu Anda mengukur seberapa aman produk yang ingin Anda beli
  • Status kontaminan; lihat CoA untuk mengetahui seberapa murni minyak CBD terhadap kontaminan standar seperti logam berat, racun, mikroba, dan pelarut industri

Mempersiapkan Smoothies Jeruk dengan CBD: Alat

Membuat smoothie jeruk CBD tidak membutuhkan banyak alat. Yang Anda butuhkan hanyalah blender atau pembuat smoothie. Barang-barang rumah tangga lainnya untuk proses ini termasuk piring untuk membawa jeruk dan buah-buahan lain yang ingin Anda tambahkan ke smoothie, pisau untuk memotong buah, dan satu sendok makan untuk mengukur pemanis dan minyak CBD.

bahan

Anda membutuhkan bahan-bahan berikut untuk smoothie;

  • 1 sendok teh pemanis seperti ekstrak agave atau madu
  • 1 sendok teh minyak CBD
  • Saya secangkir jus jeruk segar
  • 1 pisang
  • cangkir potongan mangga
  • cangkir es batu
  • cangkir air
  • 1 cangkir yogurt vanila

Instruksi / Prosedur

Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk membuat smoothie jeruk dengan CBD;

  • Masukkan semua buah, air, es batu, dan yogurt vanilla ke dalam campuran
  • Sesuaikan pengaturan blender ke opsi pilihan Anda
  • Blender buah hingga halus
  • Tambahkan minyak CBD dan pemanis
  • Blender lagi sebentar sampai semua tercampur
  • Sajikan dan nikmati

Kesimpulan

Meskipun jeruk mungkin sedikit tajam, banyak yang suka menggunakannya untuk membuat smoothie; smoothie jeruk sehat dan memiliki banyak senyawa bermanfaat, dan mengonsumsi smoothie adalah salah satu cara untuk memanfaatkan senyawa tersebut. Meskipun menambahkan minyak CBD ke smoothie jeruk tidak membuatnya lebih baik, ini adalah cara yang efektif untuk mengeksplorasi manfaat CBD. Artikel ini merinci semua yang perlu Anda ketahui tentang membuat smoothie jeruk CBD.

Referensi

Bauer, BA (2020). Apa Manfaat CBD–Dan Apakah Aman Digunakan? Di Klinik Mayo.

Hammell, DC, Zhang, LP, Ma, F., Abshire, SM, McIlwrath, SL, Stinchcomb, AL, & Westlund, KN (2016). Cannabidiol transdermal mengurangi peradangan dan perilaku yang berhubungan dengan rasa sakit pada model tikus arthritis. Jurnal rasa sakit Eropa (London, Inggris), 20(6), 936-948.

Hosseini, SM, Hoseinifar, SH, Mazandarani, M., Paknejad, H., Van Doan, H., & El-Haroun, ER (2020). Potensi manfaat pektin yang berasal dari kulit jeruk pada parameter kekebalan serum dan lendir kulit, pertahanan antioksidan, dan kinerja pertumbuhan pada ikan mas (Cyprinus carpio). Imunologi Ikan & Kerang103, 17-22.

Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P., & Parolaro, D. (2006). Cannabidiol non-psikoaktif memicu aktivasi caspase dan stres oksidatif dalam sel glioma manusia. CMLS Ilmu Hayati Seluler dan Molekuler, 63(17), 2057-2066.

Watt, G., & Karl, T. (2017). Bukti in vivo untuk sifat terapeutik cannabidiol (CBD) untuk penyakit Alzheimer. Perbatasan dalam farmakologi, 8, 20.

Pakar kesehatan jiwa
MS, Universitas Latvia

Saya sangat yakin bahwa setiap pasien membutuhkan pendekatan individual yang unik. Oleh karena itu, saya menggunakan metode psikoterapi yang berbeda dalam pekerjaan saya. Selama studi saya, saya menemukan minat yang mendalam pada orang-orang secara keseluruhan dan kepercayaan pada pikiran dan tubuh yang tidak dapat dipisahkan, dan pentingnya kesehatan emosional dalam kesehatan fisik. Di waktu senggang, saya senang membaca (penggemar thriller) dan mendaki.

Terbaru dari CBD