BESTU LÁTTA KALORÍUMMÁLTID-mín

BESTU LÍKALORÍUMÁTTIR

Hér er listi yfir uppáhalds lágkaloríumáltíðirnar mínar;

Jurtir og sítrusbrenndur kjúklingur

Þetta er bragðgóður máltíð sem inniheldur mikið af mögru próteinum, vítamínum og öðrum nauðsynlegum næringarefnum sem henta fyrir sérstaka kvöldverði.

Blómkálskæfa

Hin fullkomna rjóma súpa, lítið af kolvetnum og mikið af hjartavænum hráefnum.

Stökkur buffalo kjúklingur með salatpappír

Það er auðvelt að útbúa, ljúffengt og toppað eða pakkað með fersku salati, grænmeti eða kínóa til að auka næringarefnaneyslu þína.

haframjöl

Það er trefjaríkt, lítið af kaloríum og auðvelt að útbúa það. Hentar til að draga úr hungurtilfinningum og stjórna matarlyst.

Spínat tortellini súpa

Ljúffeng súpa sem hægt er að taka með hrísgrjónum eða brauði og er mjög auðveld í undirbúningi.

Kalkúnakjötsbrauð

Lágkolvetna kjötvalkostir, sem eru mjög ljúffengir, þú getur toppað með tómatsósu eða öðrum súpum.

MS, Durham háskólinn
GP

Starf heimilislæknis felur í sér margvíslegan klínískan fjölbreytileika sem krefst mikillar þekkingar og kunnáttu sérfræðings. Hins vegar tel ég mikilvægast fyrir heimilislækni að vera mannlegur því samvinna og skilningur læknis og sjúklings skiptir sköpum til að tryggja farsæla heilbrigðisþjónustu. Á frídögum mínum elska ég að vera úti í náttúrunni. Frá barnæsku hef ég haft brennandi áhuga á að spila skák og tennis. Alltaf þegar ég hef frí nýt ég þess að ferðast um heiminn.

Nýjasta frá Health

BULLET TOURNALING

Bullet journal er eins konar háþróuð dagbók eða minnisbók með skipulögðum köflum til að skrá