MAÐAÐA MEÐ CBD OLÍU; CBD Sítrónuólífuolíukaka

Ertu aðdáandi CBD? CBD er vinsælt efnasamband kannabis sem notað er um allan heim til að bæta við ýmis heilsuskilyrði. Prófaðu meira skapandi leiðir til að taka CBD olíuna án þess að þurfa að taka hana beint sem inntöku. Að elda með því er ein besta leiðin til að fella daglega skammtinn inn í mataræðið. CBD olíur bjóða neytendum upp á endalausa hugsanlega vellíðunarávinning. Þeir geta virkað sem fæðubótarefni sem býður upp á ýmsa næringarávinning. Þessi grein gefur leiðbeiningar um grunnatriði, ráð og kosti þess að elda með CBD olíu.

Hvað er CBD?

CBD er eitt af hundruðum efnasambanda sem unnið er úr kannabis. Það er venjulega laust við THC; þess vegna framkallar það engin óþarfa geðræn áhrif. CBD er talið hjálpa við ýmsum kvillum og einstaklingsbundnum sjúkdómum eins og kvíða, verkjum og svefnleysi, meðal annarra. Þrátt fyrir að margir notendur greini frá glæsilegum árangri eftir að hafa prófað CBD vörur, er enn þörf á miklum rannsóknum áður en hægt er að staðfesta það klínískt eða votta sem hvers konar læknisfræðilegt úrræði. Þangað til þá eru öll sönnunargögn enn óljós. CBD er fáanlegt í ýmsum myndum, allt frá olíum til CBD veig, pillum og öðrum myndum. Olíur og veig eru vinsælustu form CBD. Báðir eru frekar vinalegir og auðveldir í notkun, þar sem þeir geta auðveldlega verið felldir inn í hvaða máltíð eða drykk sem er að eigin vali.

Grunnatriði matreiðslu með CBD olíu

Matreiðsla með CBD olíu er sífellt að verða vinsæl aðferð meðal CBD notenda. Það er heilbrigt ávani sem lofar nokkrum vellíðan. Ennfremur finnst flestum bragðið af CBD olíu í sjálfu sér óþolandi og kjósa frekar að nota hana í mataruppskrift, sem þynnir út óþægilega bragðið. Þessi venja getur einnig hjálpað til við að viðhalda reglulegri inntöku fyrir fólk sem gæti verið of latur eða gleymt til að viðhalda stöðugum lyfjaskammtum samkvæmt lyfseðlinum. CBD olía blandast fullkomlega í hvaða mataruppskrift sem er án þess að breyta því hvernig niðurstaðan bragðast, að því gefnu að hóflegar mælingar séu gerðar. Til dæmis, á meðan þú bakar sítrónu ólífuolíu kökuna, er ráðlagður skammtur fyrir fullkominn árangur einn dropi af CBD sítrónu-lime veig.

Til að baka með CBD olíu þarf að draga hana út í fitu. Magn CBD olíu til að bæta í mat ræðst af styrkleika hvers skammts. Fyrir nýliða er mælt með því að nota mjög lágmarks magn. Hafðu líka í huga að bein útsetning CBD olíu fyrir hita skerðir gæði náttúrulegra terpena og kannabisefna sem olían inniheldur, sem gerir hana óvirka. CBD suðumark er á milli 320F til 356F, þannig að uppskriftir með CBD olíu, eins og sítrónu ólífuolíu köku, eru best bakaðar við venjulegt hitastig 350F. Ef olían verður fyrir hærra hitastigi gætirðu endað með því að fórna styrkleika olíunnar og heilleika sumra terpena sem eru í henni.

Kostir þess að elda með CBD olíu

Það getur hjálpað til við að bæta hjartsláttinn.

Nýlegar rannsóknir benda til þess að regluleg inntaka CBD geti hjálpað til við að bæta og viðhalda heilbrigðum hjartslætti. Það getur einnig hjálpað til við að takast á við háan blóðþrýsting. Rannsóknin leiddi í ljós að 600 mg skammtur af CBD hjálpaði verulega til við að takmarka blóðþrýstingshækkun. Að auki gefa aukarannsóknir á dýrum verulegar vísbendingar um að CBD gæti hjálpað til við að hægja á dauða frumna í líkamanum. Þetta er aðallega rakið til öflugra andoxunarefna sem finnast í CBD. Milljónir notenda á vöruvefsíðunum hafa greint frá jákvæðum áhrifum á hjarta- og æðakerfi þeirra almennt eftir að hafa notað CBD vörur. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að ákvarða allan heilsufarslegan ávinning og aukaverkanir CBD hefur á hjartað og blóðrásarkerfið.

Það getur hjálpað til við að draga úr unglingabólum og húðbólgu.

Rannsóknir á CBD benda til þess að það geti hjálpað til við að stjórna fituframleiðslu í fitukirtlum húðarinnar. Sebum er efnið sem heldur húð manna feita. Ef framleitt er í of miklu magni geta unglingabólur komið upp. Þess vegna hjálpar matreiðslu með CBD að draga úr bólumyndun á húðinni með því að lágmarka virkni í fitukirtlum. Hins vegar, þar til rannsóknum er lokið á bólgueyðandi eiginleikum CBD, er það áfram eingöngu anecdotal og á áhættu notandans.

Það getur hjálpað til við að stjórna sársauka.

Kannabis hefur verið notað til að draga úr sársauka frá miðöldum. Indverskir læknar til forna notuðu hampi sem róandi lyf við meðferð. Rannsóknir benda til þess að CBD bregðist við endókannabínóíðviðtaka í líkamanum með því að draga úr virkni í heilaviðtökum. Matreiðsla með CBD hjálpar notendum með langvarandi og MS verki verulega. Enn er verið að kanna verkjastillandi áhrif CBD með vísindarannsóknum áður en það er klínískt vottað sem lækning.

Það hjálpar við geðrænum aðstæðum.

Talið er að CBD jákvæð áhrif fólk með geðræn vandamál eins og kvíða og þunglyndi. Vegna áhrifa CBD á blóðrásarkerfið hjálpar það að draga úr kvíða með því að lágmarka tengda fylgikvilla eins og háan blóðþrýsting. Athyglisvert er að flest klínísk lyf sem notuð eru til að meðhöndla geðsjúkdóma hafa tilhneigingu til að hafa neikvæðar aukaverkanir á sjúklinginn. Matreiðsla með CBD býður upp á náttúrulegan valkost sem er notendavænni.

Það getur hjálpað til við að draga úr krabbameinseinkennum.

Að hluta til vegna bólgueyðandi áhrifa sem sjást í CBD, vísindamenn hafa ástæðu til að ætla að CBD gæti hjálpað til við að draga úr krabbameinseinkennum eins og sársauka og ógleði. CBD olía getur einnig hjálpað til við að létta sársauka eftir krabbameinslyfjameðferð. Mikilvægar rannsóknir á brjóstakrabbameini benda til jákvæðra áhrifa fækkun krabbameinsfrumna. Rannsóknir eru enn í gangi til að koma á fullu umfangi ávinnings CBD fyrir fólk með krabbamein. Þrátt fyrir þetta er mjög mælt með því að elda með CBD olíu fyrir krabbameinssjúklinga.

Niðurstaða

Sítrónu ólífuolíukakan er aðeins eitt dæmi um uppskriftirnar til að innihalda CBD í. Matreiðsla með CBD olíu er heilbrigð venja sem býður upp á marga hugsanlega vellíðunarávinning, þar á meðal mögulega léttir á verkjum, kvíða og jafnvel unglingabólum. Matreiðsla með CBD skilar glæsilegum árangri þegar notað er viðeigandi magn af CBD olíu af réttri gæðum. Gætið þess að forðast að útsetja olíuna fyrir háum hita. Að bæta CBD veigum og olíum við uppskrift mun tryggja að neytandinn fái hugsanlega meiri næringarávinning af máltíð en nauðsynleg næringarefni. Prófaðu uppskrift með CBD innrennsli sem hluta af rútínu þinni og það gæti reynst vera bara lækningin sem þú þarft.