Gestafærslu af: Dimple Bindra Hugleiðsluathöfnin hjálpar okkur að hreinsa huga okkar og koma þeim í friðsælli
Lesa meira »
Eftir Will Allen, meðstofnandi MyYogaTeacher Á einhverjum tímapunkti í lífinu muntu örugglega upplifa óþægindi bakverkja. Fyrir suma
Lesa meira »
Eftir Nuala McBride, skráðan næringarfræðing fyrir máltíðarskipulags- og næringarrakningarappið, HitMeal Ice tea er yndislegur hressandi drykkur. Í
Lesa meira »
Gestafærsla eftir: Jewell Singletary, stofnandi Gratitude Griot. Æfingin við að samræma öndun og líkama má rekja til
Lesa meira »
Gestafærsla eftir: Jewell Singletary, stofnandi Gratitude Griot hugleiðslu ætti að vera skylda í skólum til að hjálpa nemendum að stjórna geðheilsu sinni.
Lesa meira »
Gestafærsla af: Jewell Singletary, stofnandi Gratitude Griot Keep a Journal Ef hugarfarsmynd þín af dagbók er Anne Frank
Lesa meira »
Sögulega var litið á þráhyggju- og þráhyggjuröskun og almennar kvíðaröskun sem kvíðaraskanir en rannsóknir hafa sýnt að þær eru mismunandi. Kvíðaraskanir birtast
Lesa meira »
Fólk leggur oft áherslu á að rýma rýmið sitt, en talar sjaldan um mikilvægi þess að rýma hugann. Á sama hátt virkar ringulreið
Lesa meira »
Eftir Will Allen, meðstofnandi MyYogaTeacher Það eru ekki nýjar fréttir að sambönd af einhverju tagi geti verið krefjandi. Stundum á góðan hátt
Lesa meira »
Gestafærsla Sofia Souiri, Wellness and Mental Health Practitioner Kaffi er uppáhalds fyrsta pöntun dagsins og einnig
Lesa meira »