Næring - Page 102

Hægðatregða er eitt af algengustu vandamálunum í meltingarfærum. Áætlað er að það hafi áhrif á allt að 20% af

Gullna túrmerikmjólk er hlaðin andoxunarefnum og getur dregið úr bólgum og liðverkjum. Það getur einnig bætt heilastarfsemi, bætt skap,

Prebiotics eru venjulega fæðuþræðir sem styðja við blómgun heilbrigðra þarmabaktería. Þessar góðu þarmabakteríur hjálpa til við að viðhalda heilsu

Undanfarin ár hefur athygli verið beint að kirsuberjum, eitthvað sem hefur fengið þau til vinsælda. Tertkirsuber eru sæt, næringarrík

Dhaniya, eins og Indverjar kalla það, er Apiaceae fjölskylduplanta sem er veraldleg notuð til matargerðar. Kóríander lauf, stilkar og fræ getur

Ananas getur hjálpað til við meltingu, barist gegn sjúkdómum, lágmarkað krabbamein, létt á einkennum liðagigtar, hjálpað til við þyngdartap, aukið ónæmi og bæla bólgu. Ananas er

Upphaflega ræktaðar í Mexíkó, Lima baunir sem líkjast Jicama má nú finna í öðrum hlutum Asíu og Filippseyja. Það er safaríkt

Kombucha menningin hefur verið til í marga áratugi. Þó að nokkur innihaldsefni séu sameinuð til að brugga Kombucha te, er það ráðlegt

Sítrónuvatn hefur náð vinsældum að undanförnu þar sem margir einstaklingar drekka sítrónuvatn á morgnana þegar þeir vakna í staðinn