Hefur þú áhyggjur af heilsunni? Fyrir vellíðan þarftu probiotics, gagnlegar bakteríur. Sem betur fer eru til gerjuð matvæli sem veita þér
Lesa meira »
D-vítamín er nauðsynlegt næringarefni sem finnast í sólarljósi og dýraafurðum eins og feitum fiski (laxi, túnfiski, síld og þorskalifur).
Lesa meira »
Hrísgrjón er mjög næringarríkt korn sem er ræktað og borðað af mörgum um allan heim. Það státar af nokkrum næringarefnum
Lesa meira »
Brenninetla, vísindalega kölluð Urtica dioica, hefur verið þekkt fyrir að hafa marga heilsufarslegan ávinning sem notuð hefur verið sem náttúrulyf um aldir. Sumt fólk
Lesa meira »
Hörolía, dregin úr hörfræjum, hefur mikið af heilsufarslegum ávinningi fyrir líkama þinn og húð. Hörfræ eru hlaðin ótal
Lesa meira »
Köfnunarefnisoxíð er aukið með því að neyta grænmetis sem er mikið af nítrötum, matvæla sem er rík af andoxunarefnum og fæðubótarefni fyrir nituroxíð. Takmörkun á notkun
Lesa meira »
Sum tiltæk náttúruleg hægðalyf eru chia fræ, hörfræ, epli, ber, belgjurtir, kefir, laufgrænt, aloe vera, laxerolía og ólífuolía. Taka með
Lesa meira »
Margir hafa venjulega tilhneigingu til að borða prótein, heilsusamlega fitu og grænmeti sem leið til að takmarka fjölda kolvetna. Þetta er
Lesa meira »