GEFUR CBD OLÍA ÞÉR ORKU?

GEFUR CBD OLÍA ÞÉR ORKU?

Margir eru að innlima CBD olíu í lífsstíl sinn af mismunandi ástæðum. Framleiðendur neytendaauglýsinga halda því fram að þetta kannabínóíð geti stjórnað ástandi eins og sársauka, þunglyndi, kvíða, veikindum, einbeitingu, minni, vitsmuni og bata. Eins og er, eru ófullnægjandi vísindalegar sannanir til að lána CBD olíu fyrir orku og tengdan ávinning. Hins vegar benda sumar rannsóknir til þess CBD olíu bætir aðra þætti sem auka orku óbeint, eins og fram kemur í þessari grein. Ekki er mælt með CBD olíu til að meðhöndla eða lækna orkutengd vandamál, sérstaklega vegna þess að FDA hefur ekki samþykkt kannabínóíðið.

Skilningur á CBD olíu

CBD er eitt af mörgum virkum efnasamböndum í kannabisplöntum. Þrátt fyrir að hægt sé að vinna CBD olíu úr marijúana eða hampi plöntum, telur Farm Bill að CBD olía úr hampi með minna en 0.3% THC sé lögleg. Flest vörumerki nota hampi til að framleiða CBD olíuvörur sínar vegna þess að marijúana hefur hærri TCH styrk.

CBD olíuvörur innihalda gúmmí, myntu, hylki, softgel, veig, vapes, forvalsaða hampi, útvortis efni og gæludýravörur. Að auki eru þrjár mismunandi samsetningar af CBD olíu skilgreindar með samsetningu sem hér segir;

CBD olía í fullri lengd

Inniheldur terpena, flavonoids og mörg kannabínóíð eins og CBD, CBT, CBN, CBG og geðvirka THC, sem tengist fullum entourage áhrif.

Breiðvirk CBD olía

Þessi samsetning er meira eins og CBD olía í fullri samsetningu, aðeins að það vantar geðvirka THC.

CBD olía sem byggir á einangrun

 Þessi CBD olía skortir terpena, flavonoids og kannabisefni. Það inniheldur aðeins CBD og er talið hreint samsetning.

Flestir byrjendur og fólk sem finnst jarðneska bragðið af CBD olíu óþolandi einbeita sér að einangrunum þar sem þau eru bragðlaus og lyktarlaus. Hins vegar eru heilar og breiðvirkar CBD-olíur val margra vegna fullrar föruneytisáhrifa þeirra, og hið síðarnefnda er tilvalið ef þú vilt forðast geðvirka THC fyrir „steinað“ eða „há“ áhrif þess.

Getur CBD olía gefið þér orku?

Manneskju getur skort orku af mörgum ástæðum, þar á meðal langvarandi sjúkdómum og verkjum, mataræði, ekki nægum svefni, syfju á daginn og streitu. Rannsókn eftir Moltke og Hindocha, (2021) bendir til þess að CBD olía gæti stjórnað þessum aðstæðum og hjálpað manni að endurheimta orku. Samt eru ekki nægar sannanir til að sanna að CBD olía hafi áhrif á orku.

CBD olía hefur samskipti við endocannabinoid kerfið

Margt er óþekkt um CBD olíu, þar á meðal hvernig það virkar. Hins vegar hefur mannslíkaminn endókannabínóíðkerfi (ECS) með ensímum, kannabínóíðum og viðtökum (CB1 og CB2) sem móta starfsemi um allan líkamann og geta hjálpað til við orku. ECS hefur áhrif á mikilvægar aðgerðir og ferla í líkamanum, þar á meðal skynjun, sársauka, meltingu, ónæmi, svefn, hitastýringu og mettun. Samkvæmt Di Marzo & Piscitelli, (2015), endocannabinoid kerfið hefur samskipti við kannabisefni, og þegar maður tekur CBD olíu bindast kannabínóíð viðtakana. Þetta setur viðtakana í leiðréttingarkerfi og reynir að koma öllu aftur í jafnvægi. Sem slík getur víxlverkun ECS-CBD olíu gefið líkamanum orku. Hins vegar er þörf á fleiri rannsóknum sem afhjúpa tilvist slíks kerfis og áhrif þess á orku.

CBD olía fyrir verkjameðferð

Sársauki er meðal margra þátta sem draga úr orku. Þess vegna getur allt sem getur dregið úr sársauka leitt til orkuaukningar. Það eru takmarkaðar CBD rannsóknir á verkjameðferð. Hins vegar ein rannsókn eftir Vučković, Srebro, & Vujović o.fl. (2018) Með því að greina CBD rannsóknir frá 1975 til 2018 var komist að þeirri niðurstöðu að CBD olía gæti hjálpað við mismunandi gerðir af sársauka, þar á meðal taugakvilla, krabbameini og vefjagigt. Rannsóknin bendir til þess að CBD léttir langvarandi sársauka, sem stuðlar að orkuaukningu. Engu að síður sýnir umsögnin ekki að CBD olía gæti beint manni orku.

CBD olía fyrir bættan svefn

Svefn er ráðstöfun sem gerir líkamanum kleift að slaka á og búa sig undir að komast aftur á tærnar þegar þú vaknar. Fólk með svefnleysi og léleg svefngæði finnur almennt fyrir þreytu þar sem það gefur kerfinu ekki nægan tíma til að yngjast. Gæti CBD olía bætt svefn manns og gefið honum orku? Ein rannsókn eftir Shannon, Lewis og Lee o.fl. (2019) með 72 þátttakendum sáu að 25 mg CBD olíuhylki hjálpuðu 66.9% þátttakenda að fá betri svefn, en 79.2% sögðust minnkað kvíða. Rannsóknin bendir til þess að CBD olía gæti aukið svefn manns og dregið úr kvíða, raunhæft að gefa honum orku. Hins vegar tók þessi rannsókn þátt í litlum hópi sem getur ekki gefið nákvæmar vísindalegar forsendur.

Ættir þú að taka CBD olíu fyrir orku?

Núverandi rannsóknir gefa ekki nægar sannanir til að sannreyna vísindalega að CBD olía gæti hjálpað til við orkuskort. Einnig hefur FDA ekki samþykkt CBD olíu fyrir orku, sem þýðir að það er enginn ráðlagður skammtur fyrir CBD olíu. Margar þekkingareyður umlykja CBD rannsóknir, og það er ofgnótt af upplýsingum um CBD olíu sem er óþekkt. Allt þetta sýnir að það er áhættusöm nálgun að taka CBD olíu af hvaða ástæðu sem er.

Niðurstaða

Það eru ekki nægar vísbendingar til að gefa CBD olíu fyrir að gefa manni orku. Þrátt fyrir að fyrstu rannsóknir sýni að CBD olía geti dregið úr kvíða og sársauka og bætt svefn einstaklingsins er ekki vitað að hve miklu leyti þetta er mögulegt og hvort þessi áhrif leiði til orkuaukningar. Ef þú setur CBD olíu inn í lífsstílinn þinn ættir þú að ráðfæra þig við lækni fyrirfram.

Meðmæli

Moltke, J. og Hindocha, C. (2021). Ástæður fyrir notkun kannabídíóls: Þversniðsrannsókn á CBD notendum, með áherslu á sjálfsskynjaða streitu, kvíða og svefnvandamál. Journal Of Cannabis Research, 3(1), 1-12.

Di Marzo, V., & Piscitelli,

F. (2015). Endocannabinoid kerfið og mótun þess með phytocannabinoids. Neurotherapeutics, 12(4), 692-698.

Vučković, S., Srebro, D., Vujović,

KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Kannabisefni og verkir: Nýtt

Innsýn úr gömlum sameindum. Landamæri í lyfjafræði, 1259.

Shannon, S., Lewis, N., Lee,

H. og Hughes, S. (2019). Kannabídíól í kvíða og svefni: Stórt mál

Röð. Permanent Journal,23.

Næringarfræðingur, Cornell University, MS

Ég tel að næringarfræðin sé frábær hjálparhella bæði til fyrirbyggjandi heilsubótar og viðbótarmeðferðar í meðferð. Markmið mitt er að hjálpa fólki að bæta heilsu sína og líðan án þess að kvelja sig með óþarfa takmörkunum á mataræði. Ég er stuðningsmaður heilbrigðs lífsstíls - ég stunda íþróttir, hjóla og synda í vatninu allt árið um kring. Með vinnu minni hef ég verið sýndur í Vice, Country Living, Harrods tímaritinu, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health og öðrum fjölmiðlum.

Nýjasta frá CBD