GLUTENSFRÍ SÚKKULAÐI FUDGE BROWNIES UPPSKRIFT (MEÐ CBD)

GLUTENSFRÍ SÚKKULAÐI FUDGE BROWNIES UPPSKRIFT (MEÐ CBD)

Hefurðu einhvern tíma heyrt um glútenlaus súkkulaðifudge brownies með CBD? Hefurðu einhvern tíma smakkað eða jafnvel reynt að gera það heima? Hvernig er best að gera glútenlausar súkkulaðifudge brownies uppskriftir? Getur einstaklingur fellt CBD inn í slíka uppskrift? Þessi grein dregur fram nokkrar uppskriftir til að búa til glútenfríar súkkulaðifudge brownies með CBD.

CBD olíu hefur orðið vinsælt og er enn að aukast í vinsældum á heimsvísu. Þú getur skoðað mismunandi uppskriftir á meðan þú gefur CBD olíu. Hins vegar verður þú að fylgja nákvæmlega mælingum innihaldsefnanna, sérstaklega með CBD olíu.

CBD og vörur þess

CBD stendur fyrir Cannabidiol, sem er hluti sem er unninn úr hampi kannabisplöntunnar. Það er hluti sem kemur náttúrulega fyrir og kemur í öðru sæti á eftir THC. THC er annað náttúrulegt efnasamband í kannabisplöntunni og er það algengasta. Evans (2020) fram að það er íhluturinn sem vitað er að veldur „háttum“ þegar hann er neytt. Þetta er ástæðan fyrir því að samkvæmt Farm Bill, þar sem notkun CBD var lögleidd, ættu vörurnar sem innihalda CBD ekki að vera meira en 0.3 prósent. Sainsbury's et.al (2021) fram að lögleiðing CBD kom í kjölfar farsæls árangurs af heilsufarslegum ávinningi CBD olíu, sérstaklega við verkjastillingu í langvinnum sjúkdómum sem erfitt reynist að sefa með viðkomandi lyfi á meðan aðrir nota það til slökunar. Casey & Kraynak (2019) útskýrði að CBD er hægt að neyta á ýmsa vegu eins og gufu, notkun efnisefna á húðinni og undir tungu, sem fól í sér að CBD olíu er sett undir tunguna og hún frásogast í gegnum slímhimnuna undir tungunni. Iftikhar o.fl. (2021) mælt með því að taka CBD pillur eða hylki og blanda í mismunandi matvæli eins og brownies, kökur og smákökur eða leysa þær upp í drykk. Neysluaðferðin og hversu mikið þú vilt taka inn fer algjörlega eftir þér. Gakktu úr skugga um að aðferðin sem þú setur þig á henti líkama þínum og að líkaminn geti auðveldlega tekið inn ákveðið magn. Ef það er í fyrsta skipti sem þú notar eða blandar CBD inn í bakstur þinn eða ert að íhuga að gera það, ráðfærðu þig við lækninn þinn eða annað fólk sem hefur notað CBD áður. Að rannsaka víða mun einnig hjálpa þér að taka betri ákvörðun. Flestir sem vilja finna fyrir áhrifum CBD í lengri tíma og vilja ekki finna bragðið af því, hella því í brownies.

Glútenlaus súkkulaði Fudge Brownies Uppskrift

Innihaldsefni

  • 2 bollar af hálfsætum súkkulaðiflögum
  • 4 stór egg
  • 12 matskeiðar af söltu smjöri
  • 1 ¼ bolli af kókossykri
  • 1/8 tsk kósersalt
  • ½ tsk vanilluþykkni
  • 2 tsk kakósmjör
  • 1 ½ bolli hakkað valhneta
  • 6 matskeiðar af arrowroot hveiti

Innihald fyrir Coconut CBD Frosting

  • 1 tsk CBD olía
  • Klípa af kosher salti
  • ½ tsk vanilluþykkni
  • 1 bolli fullur af kókosmjólk
  • 1 bolli hálfsætar súkkulaðiflögur
  • 1 bolli hálf-sæt súkkulaðiflís

Aðferð við undirbúning

  • Hitið ofninn í 350 gráður
  • Setjið pottinn yfir lágan hita. Setjið súkkulaðibitana og smjörið og blandið saman við að bráðna
  • Þegar blandan er bráðnuð skaltu fjarlægja hana af eldinum og bæta við kókossykrinum
  • Blandið vandlega saman og bætið síðan eggjunum, vanilluþykkni og salti saman við. Blandið vandlega þar til slétt smjör fæst
  • Bætið örvarótarmjölinu og kakóduftinu út í og ​​blandið síðan hnetunum saman við
  • Smyrjið 9 x 9 tommu bökunarform með bökunarpappír í botninn
  • Hellið deiginu í klædda og smurða ofnformið og setjið í ofninn í 30-40 mínútur til að bakast þar til bakað er
  • Undirbúið CBD kókosfrostið á meðan baksturinn stendur yfir

Að búa til CBD Coconut Frosting

  • Setjið hitaþolna skál á ílát með sjóðandi vatni
  • Bætið súkkulaðinu í hitaþétta ílátið og hrærið vel þar til það bráðnar
  • Takið skálina varlega af hitanum, bætið salti, vanillu, CBD olíu og kókosmjólk út í og ​​þeytið blönduna vandlega
  • Látið blönduna standa inni í ísskáp í um það bil 30 mínútur til að frostið stífni
  • Dreifið frostinu ofan á brownies eftir að þær hafa kólnað
  • Berið fram og njótið brownies

Glútenlausar CBD tvöfaldar súkkulaði Fudge smákökur

Innihaldsefni

Ég bolla brædda kókosolíu

2 egg

2 tsk vanillu þykkni

1 ½ bolli kókossykur

2 tsk CBD olía

1 tsk salt

2 bollar kakóduft

1 tsk lyftiduft

½ bar dökkt súkkulaðibitar til áleggs

Flökt sjávarsalt til áleggs

Aðferð við undirbúning

Forhitið ofninn í 350 gráður

Hrærið bræddu kókosolíu og kókossykri saman í hrærivélarskál þar til það er jafnt blandað. Bætið vanillu og eggjum saman við og blandið vel saman þar til það hefur blandast vel saman

Bætið kakóduftinu, lyftiduftinu og salti saman við og hrærið þar til blandan verður slétt til að ganga úr skugga um að deigið sem myndast verði loðið og mjög blautt

Notaðu smákökusköku til að móta kexdeigskúlur og setja þær síðan á bökunarpappírsklædda ofnform með bilum á milli.

Þrýstið súkkulaðibitunum ofan á hverja kex og stráið síðan flögusalti yfir

Bakið í um það bil 10-12 mínútur þar til brúnirnar eru orðnar stífar en miðhlutinn klístur

Látið kólna í 15 mínútur og berið svo fram

Niðurstaða

Hægt er að neyta CBD olíu á mismunandi vegu eftir því hversu lengi þú vilt finna fyrir áhrifum aðferðarinnar sem hentar líkama þínum. Greinin hefur bent á nokkrar leiðir til CBD neyslu og ef þú ert nýr í notkun þess er skynsamlegt að spyrjast fyrir og rannsaka djúpt áður en þú sættir þig við þá aðferð sem hentar þér best. Greinin sýnir einnig að hægt er að hella CBD í smákökur og kökur og tvær uppskriftir að glútenfríum brownies sem fylla CBD olíu til hagsbóta fyrir neytendur. Ef þú ert að íhuga að fella CBD inn í brownies þínar, munu uppskriftirnar hér að ofan hjálpa þér mikið.

Meðmæli

Casey, KR og Kraynak, J. (2019). Kannabis fyrir dúllur. John Wiley og synir.

Evans, DG (2020). Læknissvik, rangar merkingar, mengun: allt algengt í CBD vörum. Missouri Medicine, 117(5), 394.

Iftikhar, A., Zafar, U., Ahmed, W., Shabbir, MA, Sameen, A., Sahar, A., … & Aadil, RM (2021). Notkun kannabis Sativa L. í matvælum og lækningamöguleika þess: Frá bönnuðu lyfi til fæðubótarefnis. Molecules, 26(24), 7699.

Sainsbury, B., Bloxham, J., Pour, MH, Padilla, M. og Enciso, R. (2021). Verkun kannabis-undirstaða lyfja samanborið við lyfleysu til meðferðar á langvinnum taugaverkjum: kerfisbundin endurskoðun með meta-greiningu. Journal of Dental Anesthesia and Pain Medicine, 21(6), 479.

MS, Durham háskólinn
GP

Starf heimilislæknis felur í sér margvíslegan klínískan fjölbreytileika sem krefst mikillar þekkingar og kunnáttu sérfræðings. Hins vegar tel ég mikilvægast fyrir heimilislækni að vera mannlegur því samvinna og skilningur læknis og sjúklings skiptir sköpum til að tryggja farsæla heilbrigðisþjónustu. Á frídögum mínum elska ég að vera úti í náttúrunni. Frá barnæsku hef ég haft brennandi áhuga á að spila skák og tennis. Alltaf þegar ég hef frí nýt ég þess að ferðast um heiminn.

Nýjasta frá CBD