HVAÐ ERU CBD baðsprengjur; Ávinningur þeirra og gallar

HVAÐ ERU CBD baðsprengjur; Ávinningur þeirra og gallar

CBD baðsprengja er kúlulaga vara sem inniheldur kannabídíól (CBD), arómatískar ilmkjarnaolíur, terpena og önnur náttúruleg innihaldsefni. Þeim er ætlað að leysast upp við snertingu við heitt eða heitt baðvatn og fylla pottinn þinn með blöndu af róandi söltum, ilmum og náttúrulegum olíum. Þetta stuðlar að slökun og næringu fyrir húðina, svipað og aðrar CBD húðvörur. Þessi grein upplýsir þig um CBD baðsprengjur til að ákvarða hvort þeir séu eyrisins virði.

Hvað eru CBD baðsprengjur

CBD olíu er þynnt form kannabídíóls, efnasambands sem unnið er úr kannabisplöntunni. Það er fyllt með öðrum innihaldsefnum til að búa til baðsprengjur. Þegar CBD er þynnt með burðarolíu eins og kókosolíu eða sheasmjöri, myndast CBD olía. CBD baðsprengjur eru staðbundin CBD vara, sem þýðir að þær frásogast í gegnum húðina ólíkt öðrum CBD vörum eins og gúmmí, veig, hylki og vape olíur, sem hægt er að neyta eða anda að sér. Flestir kjósa staðbundin efni þar sem hægt er að bera þau á tiltekin líkamssvæði til lækninga eins og að slaka á sárum vöðvum, bæta heilsu húðarinnar og bjóða upp á bólgueyðandi ávinning.

Þar að auki fær CBD þig ekki háan þar sem það er frábrugðið THC, geðvirka efnasambandinu í marijúana sem ber ábyrgð á eitrun. CBD hefur ekki áhrif á andlegt ástand. Baswan, o.fl. (2020) benda til þess að CBD hafi mögulega bólgueyðandi ávinning, sérstaklega fyrir heilbrigðari húð og verkjastillingu. Að nota CBD baðsprengjur fyllir baðvatnið þitt með þessum nærandi kannabínóíðum fyrir ýmsa húð- og bólgueyðandi ávinning.

Ávinningur af CBD baðsprengjum

Slökun

Ef þú ert að leita að frábærri leið til að slaka á frá álagi lífsins, eins og kvíða og streitu, skaltu íhuga að liggja í bleyti í heitu baði með CBD baðsprengju. Samkvæmt rannsókn sem Maldonado, o.fl. (2020), CBD hefur samskipti við endocannabinoid kerfið, sem ber ábyrgð á að halda ýmsum mikilvægum líkamsstarfsemi eins og matarlyst, hitastigi og verkjum í skefjum. Þessi rannsókn sýnir að þetta kerfi hefur samskipti við kannabisefni til að hjálpa til við að örva slökun og létta streitu.

Aumir liðir og aumir vöðvar

Miller & Miller, (2017) benda til þess að það að leggja í bað með CBD baðsprengju gæti dregið úr hvers kyns óþægindum, svo sem tíðaverkjum, verkjum eftir æfingu eða verkjum í liðum. Að auki stækkar hiti frá vatninu æðarnar sem gerir blóðflæði hraðara og hjálpar þar af leiðandi vöðvum að slaka á. Einnig telja margir að heitt vatn auki virkni CBD með því að opna svitaholur fyrir betra frásog og dregur þannig úr bólgu sem tengist sársauka.

Epsom salt og CBD eru góð afeitrunarefni

Epsom salt, eitt af innihaldsefnunum í CBD baðsprengjum, hefur verið notað í böð í langan tíma til að slaka á og róa auma vöðva vegna getu þess til að frásogast í gegnum húðina. Byggt á rannsókn eftir Amudha, (2014), CBD baðsprengjur ásamt Epsom salti geta fjarlægt skaðleg eiturefni úr líkamanum, sem hjálpar við þyngdarstjórnun, skaplyftingu og almenna heilsubót.

 Skin Care

Ilmkjarnaolíur í CBD baðsprengjum hafa rakagefandi áhrif sem veita frábæra leið til að raka húðina og skilja hana eftir slétta og mjúka. Einnig eykur heitt vatn og Epsom salt blóðflæði og opnar svitaholur. Þetta gerir eiturefnum kleift að flæða út og CBD og ilmkjarnaolíur flæða inn í húðina. Þetta nærir húðina, gerir hana mjúka og gefur henni unglegan ljóma. Samkvæmt Baswan, o.fl. (2020)., CBD í baðsprengjum gæti einnig hjálpað til við húðsjúkdóma eins og psoriasis, exem, unglingabólur og húðroða.

Andleg vitund

Scopinho, o.fl. (2011) bendir til þess að CBD hafi samskipti við endocannabinoid kerfið sem ber ábyrgð á að stjórna skapi okkar og tilfinningum. CBD baðsprengjur geta aukið serótónínmagn þitt og jafnvel haft samskipti við önnur taugakerfi, eins og hippocampus, sem stjórnar minni og tilfinningum. Auk þess að hjálpa þér að slaka á getur CBD hjálpað þér að hugsa skýrari.

CBD gerir bað afslappandi

 Bað eitt og sér er leið til að slaka á. Það skilar mörgum steinefnum sem stuðla að lækningu og veitir frábæra leið til að slaka á, sérstaklega eftir æfingu eða langa og streituvaldandi daga. Heitt bað er skilvirkara vegna þess að það opnar svitaholur og stækkar æðar, sem leiðir til hraðara blóðflæðis sem stuðlar að slökun á vöðvum. Því að bæta CBD við baðsprengjuna þína eykur þessi áhrif vegna lækningalegra eiginleika þess.

Gallarnir við CBD baðsprengjur

CBD baðsprengjur eru staðbundnar vegna þess að þær frásogast aðeins í gegnum húðina og fara ekki í blóðrásina. Þetta er galli fyrir sumt fólk. Einnig, CBD í baðsprengjum er ekki vímuefni og mun ekki fá þig háan, sem þýðir að þú gætir misst af hugsanlegum ávinningi THC. Þú getur sameinað CBD baðsprengjur með afslöppun CBD gúmmí áður en þú hoppar í pottinn. Ólíkt hefðbundnum baðsprengjum geta CBD baðsprengjur verið dýrari og eru taldar lúxus af mörgum. Hins vegar geturðu verslað meira fyrir afsláttarverð og frábæra söluaðila. Þú getur líka búið til sérsniðnar baðsprengjur úr þægindum heima hjá þér.

Sumt fólk lendir í húðviðbrögðum við CBD eða öðrum innihaldsefnum í baðsprengjum. Í slíku tilviki skaltu hætta að nota CBD baðsprengjuna og hafa samband við lækni eða snyrtifræðing. Auk þess geta sterkir ilmur í baðsprengjum valdið mígreni og höfuðverk. Ef þetta gerist skaltu hætta að nota CBD baðsprengjur. Athugaðu alltaf vöruvottun áður en þú kaupir til að forðast skaðlegar fölsaðar vörur.

Niðurstaða

Það eru engar sérstakar rannsóknir á ávinningi af CBD baðsprengjum. Hins vegar er ólíklegt að þú hafir ánægjulegan tíma í að liggja í bleyti í heitu baðkari. Þetta gæti hjálpað þér að slaka á með því að njóta róandi ilms og áhrifa CBD baðsöltanna eftir langa og stressandi daga. Ef þú vinnur gegn neikvæðum áhrifum skaltu hætta notkun vörunnar. Íhugaðu einnig aðrar leiðir til að slaka á og ráðfærðu þig við lækni. Það er þörf á frekari rannsóknum til að taka upplýstari ákvarðanir varðandi CBD vörur, sérstaklega baðsprengjur.

Meðmæli

Amudha, G. (2014). Metið virkni heitt vatnsþjöppu með Epsom salti meðal aldraðra kvenna með verki í hnéliðum sem búa á völdum þéttbýlissvæði Choolai í Chennai (Doktorsritgerð, College of Nursing, Madras Medical College, Chennai).

Baswan, SM, Klosner, AE, Glynn, K., Rajgopal, A., Malik, K., Yim, S., & Stern, N. (2020). Meðferðarmöguleikar kannabídíóls (CBD) fyrir húðheilbrigði og sjúkdóma. Klínísk, snyrtivörur og rannsakandi húðsjúkdómur, 13, 927.

Maldonado, R., Cabañero, D. og Martin-García, E. (2020). Endocannabinoid kerfið til að móta ótta, kvíða og streitu. Samræður í klínískum taugavísindum, 22(3), 229.

Miller, RJ og Miller, RE (2017). Er kannabis áhrifarík meðferð við liðverkjum. Clin Exp Rheumatol, 35(5), 59-67.

Scopinho, AA, Guimarães, FS, Corrêa, FM og Resstel, LB (2011). Kannabídíól hindrar ofþornun sem orsakast af kannabínóíð-1 eða serótónín-1A viðtakaörvum. Lyfjafræðileg lífefnafræði og hegðun, 98(2), 268-272.

Ieva Kubiliute er sálfræðingur og kynlífs- og samskiptaráðgjafi og sjálfstætt starfandi rithöfundur. Hún er einnig ráðgjafi nokkurra heilsu- og vellíðunarmerkja. Þó að Ieva sérhæfir sig í að fjalla um vellíðan, allt frá líkamsrækt og næringu, til andlegrar vellíðan, kynlífs og sambönd og heilsufar, hefur hún skrifað um fjölbreytt úrval lífsstílsefna, þar á meðal fegurð og ferðalög. Hápunktar ferilsins hingað til eru: lúxus heilsulindarhopp á Spáni og ganga í 18 þúsund punda líkamsræktarstöð í London á ári. Einhver verður að gera það! Þegar hún er ekki að skrifa við skrifborðið sitt — eða taka viðtöl við sérfræðinga og dæmisögur, slær Ieva niður með jóga, góða kvikmynd og frábæra húðvörur (á viðráðanlegu verði auðvitað, það er fátt sem hún veit ekki um fegurð í fjárlögum). Hlutir sem veita henni endalausa gleði: stafrænar detoxar, haframjólkurlattes og langar gönguferðir í sveitinni (og stundum skokk).

Nýjasta frá CBD