Kynlífsáætlanir: ókynþokkafullar eða fullnægjandi?

Ef þú ert að vinna 9 5, að reyna að sækja krakkana í skólann og aukanámið, og hugmyndin þín um góða nótt er meira á þá leið að "glas af víni og mikinn svefn" en "glas af víni" og nóg af kynlífi', þá er kominn tími til að gera úttekt á kynlífi þínu.

Kynlíf er mikilvægur þáttur í sambandi þínu og heilsu og vellíðan líkamans. Ef kynlíf er húsverk og ekki leið til að slaka á, þá ertu að gera það rangt. Þetta snýst allt um að njóta líkamans og losa endorfín; fullkomið til að hita þig upp á köldum vetrardegi og slaka á hugann. Ef þú átt erfitt með að setja það á to do listann þinn þá gæti kynlífsáætlun verið nýi besti vinur þinn.

Þó að það gæti hljómað alvarlega ókynþokkafullt og hernaðarlegt eins og ('9h00, tími fyrir kynlíf! Liðþjálfi, tilkynntu til skyldu!'), getur kynlífsáætlun oft þýtt muninn á að gera og brjóta fyrir flest pör. Gefðu þér tíma til að gefa þér tíma og njóta þín þegar þú uppgötvar aftur líkamlegu hliðina þína. Árangursrík kynlífsáætlun getur hjálpað jafnvel uppteknustu einstaklingunum að finna tíma til að njóta líkamlegrar ánægjulegrar kynlífs.

Svo, hvað er kynlífsáætlun? Vísbendingin er í nafninu: það snýst um að finna tíma í dagatalinu þínu þar sem þú munt hafa að minnsta kosti klukkutíma fyrir þig með maka þínum. Krakkarnir eru komnir út, þú ert að panta inntöku og þú hefur nægan tíma fyrir skyndibita undir sænginni. Nú, þegar þú hefur fundið tíma sem virkar fyrir ykkur báða, skrifið hann í dagbókina. Ekki nenna með blýanti: þegar kemur að kynlífsáætlun verður þú að halda þig við það. Hlutirnir eru komnir of langt til að taka kynlífsstefnumótum þínum létt.

Kynlífsáætlanir geta verið alvarlega ókynhneigðar ef þú gerir þær rangt. Mundu bara að þú ert ekki herkennari og þú þarft ekki að verkefnastýra kynlífinu þínu. Þetta snýst ekki um tímaáætlun fyrir kynlíf á eftirspurn í öllum Kama Sutric stöðunum sem þú getur ímyndað þér: það snýst um að gefa þér tíma fyrir nánd við maka þinn þegar tími og orka eru á tómum.

Höfundur
Nýlegar færslur

Monika Wasserman

Læknir og sjálfstætt starfandi rithöfundur at shopgiejo.com

Monika Wassermann er læknir og sjálfstætt starfandi rithöfundur með aðsetur í Bretlandi sem býr með kettinum sínum Buddy. Hún skrifar yfir nokkra lóðrétta þætti, þar á meðal líf, heilsu, kynlíf og ást, sambönd og líkamsrækt. Þrjár stóru ástir hennar eru viktorískar skáldsögur, líbansk matargerð og uppskerutími. Þegar hún er ekki að skrifa geturðu fundið hana að reyna að hugleiða meira, lyfta eða ráfa um í bænum.

Nýjustu færslur eftir Monika Wasserman (sjá allt)