– Hvað er fullnægingarhugleiðsla? Fullnægingarhugleiðsla eða OM er framúrskarandi æfing sem sameinar örvun snípsins til ánægju og núvitundar. Það getur
Lesa meira »
Stuðlar að heilbrigðum blóðsykri og insúlínmagni. Mataræði sem er lítið af kolvetnum og mikið af fitu og próteinum getur komið í veg fyrir toppa í
Lesa meira »
HAFA Á SÉRSTÖK HEILSUSVÆÐI Túrmerik Túrmerik inniheldur curcumin efnasamband með bólgueyðandi eiginleika sem bæta heilaheilbrigði. Ákveðin rannsókn á
Lesa meira »
Hvað eru flavonoids nákvæmlega? Flavonoids er hópur náttúrulegra efnasambanda með mismunandi fenóleiginleika sem finnast í ávöxtum og grænmeti. Hvað
Lesa meira »
Hverjir eru aðrir kostir hunangs? Getur hunang verið gott fyrir hjarta okkar og efnaskipti? Hugsanlega, já. Ákveðin umfjöllun gefur til kynna
Lesa meira »
Ef þú vilt draga úr vöðvaspennu og eymslum getur foam roller verið áhrifaríkt til að létta ástand þitt. Það er
Lesa meira »
Ávinningurinn (eða skortur á honum) af því að fara í ísböð. Hjálpa þau við efnaskiptavirkni eða ónæmisstuðning? Eða eru þeir a
Lesa meira »
Kannabisefni eins og kannabídíól (CBD), tetrahýdrókannabínól (THC), kannabídíól (CBG) og fleiri eru oft í brennidepli í umræðum um lækningamöguleika
Lesa meira »
Náið nudd á milli maka setur stemninguna fyrir rómantík, gerir ykkur kleift að verða náin hvert við annað. Það leiðir af sér í augnabliki
Lesa meira »
Hér eru dásamlegir kostir C-vítamíns á húðina; Húðvökvi C-vítamín auðveldar raka húðarinnar með því að láta það halda sér
Lesa meira »