Hvers vegna prótein er svo mikilvægt fyrir húðina Prótein hafa amínósýrur, sem eru byggingareiningar byggingarefna sem myndast
Lesa meira »
Sem næringarfræðingur; hér eru nokkrar óvenjulegar aukaverkanir af því að borða of mikið af trefjum; Getur leitt til næringarefnaskorts Að fá fleiri trefjar en
Lesa meira »
) Hvað finnst þér um rannsóknina/niðurstöðurnar? Að mínu mati ætti fólk að endurskoða snakk á miðnætti ef það vill fjölga
Lesa meira »
Mataræði okkar getur gegnt hlutverki í því hvernig líkaminn framkvæmir sársauka. Sumt matarmynstur er líklegt til að kalla fram liðverki, á meðan
Lesa meira »
Illgresi er algengt hugtak sem notað er á heimsvísu, einnig þekkt sem marijúana eða kannabis. Það er skilgreint sem þurrkaðir stilkar, lauf, stilkar eða
Lesa meira »
Stöðug fasta er algeng aðferð til að léttast og ná heilsumarkmiðum. Tímabundið borðhald (TRE) er vinsælt næringaráætlunarform af hléum föstum sem
Lesa meira »
Á tímum þar sem sykursýki er nú algengt ástand, mun hollt kolefnislítið mataræði vera það eina sem stendur fyrir
Lesa meira »
Popp er trefjaríkt snarl af heilkorni. Það er líka lítið í kaloríum, sem gerir það að vinalegu snarli fyrir þá sem kannski ekki
Lesa meira »
Venjulega ættu nokkrar klukkustundir að líða áður en þú verður svangur eftir að hafa borðað. Þetta fer venjulega eftir tegund matar og magni þú
Lesa meira »
Hreint og vel hollt mataræði er gott fyrir heilbrigt líferni. Mataræði gegnir stærsta hlutverki við að viðhalda líkamsstarfsemi eins og ónæmi.
Lesa meira »