Hvers vegna prótein er svo mikilvægt fyrir húðina Prótein hafa amínósýrur, sem eru byggingareiningar byggingarefna sem myndast
Lesa meira »Sem næringarfræðingur; hér eru nokkrar óvenjulegar aukaverkanir af því að borða of mikið af trefjum; Getur leitt til næringarefnaskorts Að fá fleiri trefjar en
Lesa meira ») Hvað finnst þér um rannsóknina/niðurstöðurnar? Að mínu mati ætti fólk að endurskoða snakk á miðnætti ef það vill fjölga
Lesa meira »BÁRMYNSTUR SEM VALDA LÍÐAverki
Mataræði okkar getur gegnt hlutverki í því hvernig líkaminn framkvæmir sársauka. Sumt matarmynstur er líklegt til að kalla fram liðverki, á meðan
Lesa meira »Illgresi er algengt hugtak sem notað er á heimsvísu, einnig þekkt sem marijúana eða kannabis. Það er skilgreint sem þurrkaðir stilkar, lauf, stilkar eða
Lesa meira »Stöðug fasta er algeng aðferð til að léttast og ná heilsumarkmiðum. Tímabundið borðhald (TRE) er vinsælt næringaráætlunarform af hléum föstum sem
Lesa meira »Á tímum þar sem sykursýki er nú algengt ástand, mun hollt kolefnislítið mataræði vera það eina sem stendur fyrir
Lesa meira »Popp er trefjaríkt snarl af heilkorni. Það er líka lítið í kaloríum, sem gerir það að vinalegu snarli fyrir þá sem kannski ekki
Lesa meira »Venjulega ættu nokkrar klukkustundir að líða áður en þú verður svangur eftir að hafa borðað. Þetta fer venjulega eftir tegund matar og magni þú
Lesa meira »Hreint og vel hollt mataræði er gott fyrir heilbrigt líferni. Mataræði gegnir stærsta hlutverki við að viðhalda líkamsstarfsemi eins og ónæmi.
Lesa meira »