Ef þú ert Caraway elskhugi, þá er kominn tími til að þú gerir það frjósamara með því að bæta CBD við uppskriftina þína. Að innihalda CBD í hráefninu af kúmfrækökunni þinni hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal að draga úr streitu og kvíða og efla andlega heilsu. Þó að þú getir tekið CBD olíu beint, hjálpar það að bæta henni við uppskrift við að komast hjá hræðilegu náttúrulegu bragði hampiplöntunnar. Hægt er að velja um þrjár gerðir af CBD olíu: fullt litróf, einangrað og breitt litróf. Ef þú vilt njóta góðs af fylgdaráhrifum frá öðrum þáttum hampplöntunnar, eins og terpena, flavonoids og tetrahýdrókannabínól (THC), skaltu velja annað hvort fullt litróf eða breitt litróf. Isolate CBD olía hefur eitt frumefni (CBD). Það er gott að átta sig á CBD-tegundum áður en þú setur þig í annaðhvort fyrir uppskriftina þína með kúmenfræ.
Full Spectrum CBD olía
Fullt litróf CBD er algengasta tegundin með fjölda heilsubótar. Það er framleitt með því að nota alla þætti hampiplöntunnar, þar á meðal terpenes, flavonoids, THC og CBD. Allt litrófið skilar fylgdaráhrifum vegna fjölmargra þátta. Fylgisáhrifin eru hæfni ýmissa þátta til að sýna fram á meiri heilsufarslegan ávinning en einn. Hins vegar eru ýmsar mótsagnir varðandi virkni CBD olíu í fullri lengd vegna THC. Lafaye et al. (2022) útskýrði að THC er almennt tengt geðvirkum aukaverkunum, ólíkt öðrum þáttum. Khaleghi (2020) lagði til að THC hafi bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að bæta almenna heilsu okkar og vellíðan. En fyrirhugaður heilsufarslegur ávinningur af THC vegna bólgueyðandi eiginleika er enn ekki samþykktur af FDA.
Vítt svið
Breiðvirkt CBD er önnur ríkjandi tegund CBD olíu á eftir öllu litrófinu. Það virðist vera betri kostur fyrir allt litróf vegna þess að það skilar fylgisáhrifum án hugsanlegrar heilsuógnar frá THC. Breiðvirkt CBD er framleitt með því að nota alla þætti hampiplöntunnar nema THC. Hins vegar ætti skortur á THC ekki að valda því að þú bætir of mikilli breiðvirkri CBD olíu við uppskriftina með kúmenfræ. Samkvæmt Liu Tina (2019), CBD getur leitt til svima og niðurgangs, sérstaklega þegar það er tekið í miklu magni. Þess vegna skaltu bæta töluverðu magni af CBD við uppskriftina þína.
Einangra
Samkvæmt Wang et al. (2017), einangrað CBD er framúrskarandi frá hinum þar sem það er framleitt með því að nota einn þátt (CBD). Helsti ókosturinn við einangrað CBD er að það getur ekki veitt meiri heilsufarsávinning af fylgdaráhrifum eins og aðrar tegundir. Hins vegar er það líka fullkomin lausn fyrir þá sem forðast THC aukaverkanir og miða eingöngu á heilsufarslegan ávinning af CBD. Eftir að hafa skilið muninn á þremur gerðum CBD geturðu nú tekið persónulega ákvörðun um hver hentar þér best. Fáðu eftirfarandi hráefni til að byrja að útbúa kúmenfræköku.
Innihaldsefni
3 stór egg
150 g af gylltum flórsykri
160 g smjör (mjúkt)
1 tsk vanillu þykkni
50 g malaðar möndlur
5 msk mjólk
1 msk demerara sykur
5 tsk karavefræ
1 msk flögaðar möndlur
2 msk CBD olía
Aðferð eitt
Með öllu hráefninu geturðu nú byrjað að útbúa kúmenfrækökuna þína með CBD.
Step 1
Hitið ofninn í 180C/170C blástur/gas 4 og klæddu síðar 3lb/900 g brauðform með bökunarpappír.
Step 2
Þeytið smjörið og flórsykurinn með tréskeið eða rafmagnsþeytara. Þeytið vanilluna og eggin saman, hrærið varlega í hveiti, mjólk, CBD olíu, malaðar möndlur og Careway fræ.
Step 3
Bætið blöndunni í formið og stráið möndlunum og demerarasykrinum yfir. Bakið síðan í um klukkutíma eða þar til stunginn teini í kökunni er hreinn. Takið úr forminu og látið kólna á grind áður en það er borið fram. Einstaklingar geta líka farið í aðra aðferð með sumum hráefnum og miklu meira og samt komið með bestu CBD Caraway frækökuna.
Innihaldsefni
1 msk CBD olía
5oz af hækkandi hveiti
5oz af gylltum flórsykri
5oz mjúkt smjör
3 stór egg
5 stiga matskeið af kúmenfræjum
1 msk vanilluþykkni
5 msk mjólk
2oz malaðar möndlur
Yfirfylling
Flögnar möndlur
Demerara sykur
Aðferð tvö
Þessi aðferð er auðveld og tekur eins stuttan tíma og mögulegt er áður en þú gerir CBD Caraway frækökuna þína tilbúna.
Step 1
Forhitið ofninn í 170°C og klæðið 2 punda brauðform með bökunarpappír.
Step 2
Þeytið smjörið og sykurinn saman og gerðu það sama fyrir vanilluþykkni og egg. Þeytið malaðar möndlur, hveiti, mjólk, CBD og Careway fræ varlega saman.
Step 3
Bætið því í brauðformið og stráið demerara sykri og möndluflögum yfir.
Step 4
Bakið í um 60 mínútur, takið úr forminu og leyfið því að kólna á vírgrindinum á meðan það bíður framreiðslu.
Hvar get ég keypt CBD olíu?
CBD olía er fáanleg næstum í öllum CBD búðum í kringum þig svo framarlega sem þú kemur til ríkis sem hefur lögleitt vörur sem eru byggðar á hampi. Þrátt fyrir að 2018 Farm Bill hafi lögleitt hampi vörur, fengu alríkisstjórnir umboð til að ákvarða lögmæti þeirra innan landamæra sinna. Fyrir vikið lögleiddu 35 ríki hampivörur. Fyrir utan að fá CBD olíu frá næstu verslun geturðu líka verslað á netinu og afhent hana innan 24 klukkustunda. Einstaklingar ættu að hafa í huga að vörur sem byggjast á hampi eru takmarkaðar á Amazon. Að kaupa CBD olíu fyrir uppskriftina þína með kúmenfræi krefst þess að þú hafir mikinn áhuga á gæðum. Hugsaðu um gæði áður en þú verður of spenntur fyrir viðráðanlegu verði á netinu þar sem enginn framleiðandi myndi vilja selja með tapi. Taktu á þig sanngjarnt verð eftir að hafa gert samanburð og athugað lögmæti CBD olíunnar til að fá gæði.
Niðurstaða
CBD olíu fyrir uppskriftina þína er hægt að kaupa hvar sem er, á netinu eða í næstu hampi verslun. Hins vegar, áður en þú kaupir, skaltu alltaf staðfesta gæði til að tryggja að þú fáir bestu CBD olíuna sem verður ekki fyrir áhrifum af of miklum hita. Forðastu CBD olíu án niðurstöðu rannsóknar þar sem líklegt er að þær séu mengaðar. Athyglisvert er að það eru tveir hlutar rannsóknarniðurstöðunnar sem þú ættir að einbeita þér að; styrkleika og hreinleikastig. Þetta kemur í veg fyrir að þú ofskömmtir þig ómeðvitað og tekur inn mengunarefni sem gætu hafa síast inn í CBD olíuna meðan á vinnslu stendur.
Meðmæli
Khaleghi, M. (2020). Nýjar leiðbeiningar um grunn gigtar um CBD notkun gætu verið þær fyrstu af mörgum fleiri sem koma. Óhefðbundnar meðferðir í heilsu og læknisfræði, 26, 8-11.
Lafaye, G., Karila, L., Blecha, L. og Benyamina, A. (2022). Kannabis, kannabisefni og heilsa. Samræður í klínískum taugavísindum.
Liu, T. (2019). Hvað er CBD olía? Lærðu staðreyndirnar: Notkun, ávinning og aukaverkanir.
Wang, Y., Mukhopadhyay, P., Cao, Z., Wang, H., Feng, D., Haskó, G., … & Pacher, P. (2017). Kannabídíól dregur úr fituhrörnun í lifur af völdum áfengis, truflun á efnaskiptum, bólgu og daufkyrningavöldum meiðslum. Vísindaskýrslur, 7(1), 1-12.
GP
Starf heimilislæknis felur í sér margvíslegan klínískan fjölbreytileika sem krefst mikillar þekkingar og kunnáttu sérfræðings. Hins vegar tel ég mikilvægast fyrir heimilislækni að vera mannlegur því samvinna og skilningur læknis og sjúklings skiptir sköpum til að tryggja farsæla heilbrigðisþjónustu. Á frídögum mínum elska ég að vera úti í náttúrunni. Frá barnæsku hef ég haft brennandi áhuga á að spila skák og tennis. Alltaf þegar ég hef frí nýt ég þess að ferðast um heiminn.
- Frá almennu húsnæði til Ivy League: Hvetjandi ferð Crystaltharrell.com og stofnanda þess - Júní 7, 2023
- Brjálaðar kynlífsstöður sem hún mun alltaf prófa - Apríl 7, 2023
- Af hverju ættir þú að kaupa hanahringi með rasptöppum? - Apríl 7, 2023
