La vitamina B12 stimola il metabolismo, mantiene in salute le cellule del sangue e dei nervi e previene l'anemia megaloblastica. Scopri gli effetti di un'assunzione eccessiva
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Le uova sono tra gli alimenti scelti che possono essere classificati come 'superfoods'. Le uova hanno diversi benefici nutrizionali. Tuttavia, il loro valore dipende
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Le uova sono le migliori alternative agli integratori dimagranti. Li hai provati? Scopri il numero di uova da mangiare, come
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Il corpo contiene venti aminoacidi, di cui nove sono considerati essenziali poiché il corpo non può produrli e quindi vengono acquisiti
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FODMAP sono carboidrati che spesso fermentano o aspirano acqua nell'intestino causando problemi digestivi come gas, stitichezza, distensione, gonfiore e
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Suggerimenti per la perdita di peso come bere acqua, mangiare proteine, fare esercizio con cardio e sollevamento pesi, controllare il tipo di cibo e bevande
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Stai cercando di migliorare la tua salute con le bacche? Dai un'occhiata ad alcuni dei comprovati benefici per la salute di questi mirtilli
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