HANNO SU SPECIFICHE AREE DI SALUTE
Curcuma
La curcuma contiene un composto di curcumina con proprietà antinfiammatorie che migliorano la salute del cervello. Un certo studio su più di 50 partecipanti che hanno utilizzato integratori di curcumina per 1.5 anni ha mostrato un miglioramento della memoria. Hanno anche dimostrato uno spirito sollevato e meno marcatori di declino cognitivo. Le persone con artrite possono anche beneficiare della curcumina per la riduzione del dolore e del gonfiore.
Ginger
Tradizionalmente, lo zenzero era noto per ridurre la diarrea, i problemi di stomaco e la nausea. I ricercatori suggeriscono che lo zenzero è utile per ridurre la nausea nelle donne in gravidanza. Suggeriscono anche che può ridurre i disturbi di stomaco dopo l'intervento chirurgico. Anche le persone con nausea o vomito indotti dalla chemioterapia possono usare lo zenzero per ridurre il problema. Puoi mangiarlo in caramelle, tè o condimenti per insalata per ottenere i benefici.
aglio
L'aglio è un'altra erba speziata nota per alleviare le malattie cardiache. Funziona aumentando la flessibilità dei vasi sanguigni, facilitando il passaggio delle sostanze. Ciò riduce il rischio di accumulo di placca che può causare ipertensione o malattie cardiache.
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