— Cosa significa questo termine?
È l'aspettativa che le persone dovrebberoRimarrei positivo con se stesso e con gli altri, indipendentemente dalle circostanze, e qualsiasi energia negativa dovrebbe essere messa a tacere. È una tendenza sociale che sostiene l'abbraccio di tutti i tipi di corpo; sesso, forma, capacità fisiche, tono della pelle e dimensioni del corpo.
Perché questa è una tendenza che dovremmo lasciarci alle spalle: che male c'è/perché non è realistica per alcune persone?
La tendenza è inaccettabile perché dobbiamo essere onesti sui nostri livelli di forma fisica, salute e noi stessi. È un affare? Ricorda, la maggior parte delle persone usa questa tendenza per dare scuse che compromettono abitudini sane. Il desiderio di cambiare dovrebbe essere intrinseco, dalla motivazione interna e non essere costretti a praticare una vita sana. Cerchiamo di essere reali qui; se accettiamo il fatto che le persone possono essere sane a tutte le taglie, dove stiamo andando esattamente? Sai quanto è rischioso per le persone in sovrappeso soffrire di malattie cardiache e ictus? E i costi medici e la qualità della loro vita a quel punto? Bene, fare affidamento su questa tendenza può essere utile se ti spinge ad aumentare il tuo amor proprio. Ma penso che quando le persone accettano di essere imperfette, possono spingerle a cambiare. Di conseguenza, ispireranno curiosità e un naturale desiderio della loro migliore versione possibile.
Credo che la scienza della nutrizione sia un valido aiuto sia per il miglioramento preventivo della salute che per la terapia aggiuntiva nel trattamento. Il mio obiettivo è aiutare le persone a migliorare la propria salute e il proprio benessere senza torturarsi con inutili restrizioni dietetiche. Sono un sostenitore di uno stile di vita sano: pratico sport, vado in bicicletta e nuoto nel lago tutto l'anno. Con il mio lavoro, sono apparso su Vice, Country Living, rivista Harrods, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health e altri media.
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