QUESTO È QUELLO CHE SUCCEDE REALMENTE ALLA TUA PELLE QUANDO NON MANGI ABBASTANZA PROTEICHE

Perché le proteine sono così importanti per la pelle

Le proteine contengono aminoacidi, che sono i mattoni dei composti strutturali che sviluppano la pelle e i capelli, come elastina, collagene e cheratina. L'elastina e il collagene sono responsabili dell'elasticità e della levigatezza della pelle, mentre la cheratina la rende più soda e mantiene la pelle giovane. Le proteine migliorano anche la guarigione e il recupero della pelle, specialmente nelle ferite. Aumentano il turnover cellulare per una guarigione più rapida.

Quali sono alcuni segnali che indicano che la tua pelle non beneficia di proteine sufficienti?

Problemi di pelle, unghie e capelli

Problemi di pelle, capelli e unghie sono associati a una mancanza di proteine nel corpo. Ad esempio, i pazienti con kwashiorkor hanno macchie cutanee depigmentate, arrossamento e capelli divisi.

Guarigione delle ferite più lenta

La carenza di proteine può essere vista quando distorsioni e tagli richiedono più tempo per riprendersi. Potrebbe essere perché il corpo produce meno collagene che si trova nella pelle e nei tessuti del corpo.

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Anastasia Filipenko

Psicologa, scrittrice freelance e consulente commerciale at shopgiejo.com

Anastasia Filipenko è una psicologa della salute e del benessere, dermatologa e scrittrice freelance. Si occupa spesso di bellezza e cura della pelle, tendenze alimentari e nutrizione, salute e fitness e relazioni. Quando non sta provando nuovi prodotti per la cura della pelle, la troverai a frequentare un corso di ciclismo, fare yoga, leggere nel parco o provare una nuova ricetta.

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