מה עדיף, טינקטורות או קפסולות CBD

מה עדיף, טינקטורות CBD או כמוסות?

תמיסות מספקות השפעה מיידית בגוף בהשוואה לקפסולות, אם כי השפעותיהן קצרות מועד. לעומת זאת, לקפסולות לוקח יותר זמן להתבטא בגוף, למרות שהן יכולות להסוות את טעם ה-CBD הנורא ולספק השפעות ממושכות יותר.

אם אתם מחפשים מוצר CBD שיפעל במהירות בגופכם, אז תמיסות CBD הן הבחירה הטובה ביותר. הם נספגים יותר בזרם הדם מאשר הקפסולות, שמתפרקות דרך העיכול. שמן CBD נלקח על ידי הנחת כמה טיפות מתחת ללשון כדי להיספג בזרם הדם. עם זאת, הקפסולות מחזיקות מעמד זמן רב יותר בגוף. בנוסף, הם אידיאליים להסוות את הטעם הנורא של CBD. במאמר זה; אנו משווים את היעילות של תמיסות וקפסולות כדי לקבוע איזה מוצר עובד טוב יותר לשימוש עכשווי.

מהו CBD?

CBD הוא אחת התרכובות השונות הרבות שנמצאות בצמח ההמפ. הוא מופק מהפרחים, הגבעולים והעלים של צמח הקנאביס בשיטת מיצוי CO2 העל-קריטית. בניגוד לתרכובת THC בצמח המריחואנה, ל-CBD אין השפעות פסיכואקטיביות (Cumberbatch et al, 2019). בארצות הברית, מוצרי המפ לא יכולים לעלות על 0.3% THC על פי חוק החווה 2018.

יתרונות בריאותיים של CBD

Corroon & Felice, (2019) תאר מספר יתרונות בריאותיים וטיפוליים של מוצרי CBD כדלקמן:

  • מגביר את בריאות העור
  • מקל על הכאב
  • מפחית דלקת
  • מפחית חרדה ודיכאון
  • מקדם שינה
  • מפחית בחילות והקאות
  • מפחית התקפים עקב אפילפסיה
  • מקדם רוגע

מהן טינקטורות CBD?

תמיסות CBD הן תמציות על בסיס אלכוהול הנצרכות תת-לשונית. הם מופקים מצמח ההמפ קנאביס תוך שימוש באלכוהול בעל הוכחה גבוהה כממס, שעלול להשאיר טעם מר (Cumberbatch et al, 2019). לאחר המיצוי, מוסיפים תוספים אחרים כמו גליצרין צמחי, ממתיקים או חומרי טעם וריח כדי להסוות את הטעם המר. בהתאם ליתרונות הצפויים של תמיסות אלה, חברות מסוימות עשויות להוסיף ויטמינים ותוספי מזון כמו מלטונין.

איך לקחת טינקטורות CBD?

ישנן דרכים שונות שבהן אתה יכול לקחת תמיסות CBD.

מחזיק את זה מתחת ללשון שלך

שיטת מתחת ללשון נקראת גם צריכה תת לשונית. זה כרוך בהצבה תמיסת CBD מתחת ללשון שלך במשך כמה דקות ומחכה לספיגתו בזרם הדם. ההשפעות מופיעות מהר מאוד בהשוואה לשיטות האחרות התלויות בפירוק עיכול של ה-CBD.

לבלוע את זה בעל פה

ניתן ליטול תמיסות CBD גם דרך המעיים. יש אנשים שלא אוהבים להחזיק אותו מתחת ללשון ואז לבלוע את המוצר. שיטה זו תעבוד אבל לא מהר כמו להחזיק אותו מתחת ללשון שלך, כי ה-CBD חייב לעבור עיכול מהיר. לוקח קצת זמן להראות את התוצאות הצפויות.

ערבוב זה עם אוכל או משקאות

אתה יכול לערבב את תמיסות ה-CBD שלך עם האוכל או המשקאות האהובים שלך כדי להסוות את הטעם שלו אם אתה לא אוהב את זה. להוסיף אותו לקפה שלך יהיה נהדר.

יישום זה על העור שלך

ניתן למרוח תמיסות CBD ישירות על העור שלך. זה ייספג באופן מקומי ויראה את היתרונות הרצויים לאחר זמן מה.

היתרונות של טינקטורות CBD

  • הם קלים להובלה
  • יש להם חיי מדף ארוכים
  • קל להכות אותם בצורה מדויקת
  • יש להם זמינות ביולוגית מוגברת

כיצד ניתן למנות טינקטורות CBD?

מינון הטינקטורה שונה מאדם לאדם. עם זאת, מתחילים צריכים להתחיל עם מינונים נמוכים כדי לאמוד את התגובות שלהם לטינקטורות. לאחר מכן, הם יכולים להגדיל או להקטין את המינון שלהם בהתאם לצרכים שלהם (Cumberbatch et al, 2019). הגדלת המינון נעשית בהדרגה אך המינון הממוצע הוא בסביבות 20-50 מ"ג.

מהן קפסולות CBD?

כמוסות CBD הם מוצרים דמויי גלולות הנצרכים דרך הפה והם מורכבים ממעטפת שעשוי מתחליף צמחוני וממולא בכמות מסוימת של CBD.

כיצד להשתמש בכמוסות CBD

קפסולות CBD נלקחות דרך הפה באמצעות מים או משקה אהוב. מאמינים ש-CBD הוא ליפופיל ולכן נטילת כמוסות CBD עם מזון המכיל שומן תגביר את הזמינות הביולוגית שלהן.

היתרונות של קפסולות CBD

לקפסולות CBD אין טעם

קפסולות CBD מסיכות את הטעם הארצי של ה-CBD (Cumberbatch et al, 2019). יש אנשים שלא אוהבים את הטעם של CBD. מכאן שקפסולות נותנות את האפשרות האידיאלית למיסוך הטעם.

קפסולות CBD אינן מבולגנות

קפסולות CBD הן ניידות, במיוחד כשאתה מטייל. הם ארוזים בבקבוק כך שהם לא יכולים להישפך. באריזת הבקבוקים יש יחידות קטנות יותר, מה שמאפשר לך לבחור את הכמות שאתה צריך למסע שלך מבלי להביא את כל החבילה.

קפסולות CBD הן דיסקרטיות יותר

נטילת כמוסות CBD היא חסויה יחסית. אתה צריך רק להכניס אחד לפה ולבלוע עם מים בלי למשוך תשומת לב.

קפסולות CBD מאפשרות מינון מדויק

כל קפסולת CBD מגיעה עם כמות מדודה של CBD; המינון שכבר מחושב הופך אותו לצרוך בקלות.

כיצד לבחור את קפסולות ה-CBD הטובות ביותר?

  • החברה חייבת לספק הוכחה לבדיקות מעבדה של צד שלישי
  • קפסולות ה-CBD חייבות להכיל פחות מ-0.3% של THC
  • המוצר חייב לעבור את בדיקת חומרי הדברה, מתכות כבדות ועובש
  • על המוצר לציין אם הרכיבים מאושרים אורגניים

שימוש בקפסולות CBD

אוונס, (2020) הבחינו ביתרונות הטיפוליים והבריאותיים הבאים של CBD:

  • הפחתת מתח
  • הקלה על כאב
  • קידום רוגע
  • הסדרת הרגלי שינה
  • טיפול בתסמינים הקשורים לסרטן
  • התמודדות עם חרדה

תופעות לוואי של קפסולות CBD

למרות שקפסולות CBD נחשבות ידידותיות לגוף, יש להן כמה תופעות לוואי במיוחד כאשר הן נלקחות בצורה לא נכונה. תופעות הלוואי נפוצות גם בקרב מתחילים (Millar et al, 2020). תופעות הלוואי הללו כוללות:

  • שינוי במשקל
  • שינוי תיאבון
  • עייף
  • שלשול
  • נוּמָה

סיכום

גם תמיסות וגם קפסולות רוקחות מוצרים דומים לגוף; הם שונים רק בשיטות הצריכה ובזמן שנדרש עד שהשפעתם באה לידי ביטוי. מצד אחד, תמיסות CBD מתבטאות מהר יותר מאשר כמוסות. כפי שהוזכר קודם לכן, התמיסות מונחות מתחת ללשון, מוחזקים שם זמן מה, ונספגים בזרם הדם. לעומת זאת, הקפסולות נלקחות דרך הפה; הם נמצאים תחת עיכול שעשוי להימשך עד שעתיים. הגוף יחסית סובל את המוצרים. עם זאת, למשתמשים בפעם הראשונה או לאנשים הנותנים באופן שגוי את התרופות עלולות להיות תופעות לוואי קלות. 

ביבליוגרפיה

Corroon, J., & Felice, JF (2019). המערכת האנדוקנבינואידית והאפנון שלה על ידי קנבידיול (CBD). טיפולים אלטרנטיביים בבריאות ורפואה, 25.

Cumberbatch, J., & Erson. (2019, 1 במאי). כל מה שאתה צריך לדעת על תמיסות CBD. ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 אוונס, ג'יי (2020). המדריך האולטימטיבי ל-CBD: חקור את עולם הקנאבידיול. Fair Winds Press.

Millar, SA, Maguire, RF, Yates, AS, & O'Sullivan, SE (2020). לקראת אספקה ​​טובה יותר של קנאבידיול (CBD). Pharmaceuticals, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

ברברה היא סופרת עצמאית ויועצת מין ומערכות יחסים ב-Dimepiece LA וב-Peaches and Screams. ברברה מעורבת ביוזמות חינוכיות שונות שמטרתן להפוך ייעוץ מיני לנגיש יותר לכולם ולשבור סטיגמות סביב מין בקהילות תרבותיות שונות. בזמנה הפנוי, ברברה נהנית לשוטט בשווקי וינטג' בבריק ליין, לחקור מקומות חדשים, לצייר ולקרוא.

האחרון מ-CBD

מה לחפש בקרם CBD

2018 ראתה את הלגליזציה של קנבוס לייצור מסחרי של CBD. לכן, CBD הופץ באופן נרחב,