מתכון פאי ריבס תותים

מתכון פאי ריבס תותים

אפייה עם CBD בפשטידת ריבס התותים שלך היא משהו שלא היית רוצה לפספס בגלל היתרונות הבריאותיים השונים שלו. למרות שרוב היתרונות הבריאותיים המוצעים טרם אושרו, הניסיונות הקליניים הזמינים מראים תוצאות מבטיחות בטיפול במצבים שונים, כולל הפחתת מתח וחרדה ועזרה לך לישון מספיק. עם זאת, יתרונות אלה יכולים להצטבר רק אם CBD נלקח בכמויות ניכרות, בדיוק כמו כל תרופה. מאז הלגליזציה של מוצרים מבוססי קנבוס ב-2018, היתרון הבריאותי היחיד המאושר של CBD הוא לטיפול באפילפסיה. לכן, הכללת CBD במתכון פאי ריבס תותים יגרום לך לטפל בכל אחת מהנושאים שהוזכרו. לפני שתגיע למתכון, עליך להבין יותר על CBD.

מהו CBD?

CBD הוא תרכובת כימית שנמצאת בצמחים הקשורים לקנאביס כולל קנבוס ומריחואנה. עם זאת, CBD שנמצא בקנאביס סאטיבה ובצמח קנבוס הוכשר על ידי חוק החווה משנת 2018, תוך השארת CBD מבוסס מריחואנה. מלבד CBD, צמחים אלה מכילים יסודות אחרים, טטרהידרוקנבינול (THC), שהם בין התרכובת הכימית הדומיננטית בין הצמחים הללו. Fattore et al. (2011) הסביר שבניגוד ל-CBD, ל-THC יש ​​תופעות לוואי משכרות שיגרמו לך להרגיש "גבוה". רמות ה-THC שנמצאו ב-CBD מבוסס מריחואנה הן מעל 2.5%, שלא כמו קנבוס, מתחת ל-0.3%. ישנן חששות שונים לגבי היעילות של THC ב-CBD בספקטרום מלא עבור מתכון עוגת ריבס תותים שלך. לפי גלילי וחב'. (2018), ל-CBD יש תכונות אנטי דלקתיות המתאימות לוויסות ייצור ההורמונים בגוף שישפרו את בריאותכם הנפשית.

איזה סוג CBD אפשר להוסיף למתכון פאי ריבס תותים?

ישנם שלושה סוגים של CBD שאתה יכול לבחור מהם בהתאם להעדפה שלך. עם זאת, כל אחד מהם הוכיח את עצמו כיעיל ומצטיין.

מתכון CBD מלא בספקטרום לעוגת ריבס תותים

CBD בספקטרום מלא הוא בין המיוצרים הנפוצים ביותר. הוא מכיל את כל המרכיבים של צמח ההמפ, כולל פלבנואידים, THC, CBD וטרפנים. בשל האלמנטים המרובים, ספקטרום מלא של CBD מספק פלטפורמה מתאימה לאפקט הפמליה. אפקט הפמליה הוא היכולת של אלמנטים שונים לעבוד יחד כדי לספק יותר יתרונות בריאותיים מאשר אחד בודד. לפי Boehnke et al. (2022), CBD בספקטרום מלא מתאים להפחתת חרדה, בין יתר בעיות בריאות, כולל שיפור דפוסי שינה. עם זאת, ניתן לצבור יתרונות אלו רק אם נלקח במידה ניכרת של CBD בספקטרום מלא כדי למנוע הצטברות של CBD בגוף, מה שעלול לגרום לאפקט "הגבוה", כפי שהוצע קודם לכן.

קשת רחבה

CBD רחב-ספקטרום חולק קווי דמיון שונים עם הספקטרום המלא. ההבדל היחיד בין השניים הוא היעדר THC בספקטרום הרחב; אחרת, יש בו גם את כל המרכיבים של צמח ההמפ. ספקטרום רחב מועדף מאוד עבור אפקט הפמליה בגלל היעדר THC. עם זאת, זו לא אמורה להיות סיבה להוסיף יותר מדי CBD רחב טווח במתכון לעוגת ריבס תותים. ואן דה דונק וחב'. (2019) הסביר שיותר מדי CBD עלול לגרום לתחושת סחרחורת, תחושת שלשול, שפתיים יבשות ועיניים אדומות. לכן, חפש מרשם טוב יותר ממכון הבריאות הקרוב. כמו כן, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי לפני החלפת CBD בתרופה כלשהי או שימוש בהם במקביל.

לבודד

Isolate CBD שונה איכשהו מסוגים אחרים. יש לו רק אלמנט אחד (CBD). לכן, זה יכול לספק אפקט פמליה. Isolate מתאים רק ליתרונות בריאותיים הקשורים ל-CBD. לפי Moltke et al. (2021), שמן CBD יכול להגביר את המיקוד שלך, להפחית מתח וחרדה ולשפר את השינה אם משתמשים בו במידה ניכרת. ווט וקארל (2017) הציע כי CBD יכול להפחית את ההשפעה הפסיכואקטיבית. לאחר שהבנו מה הם CBD והסוגים השונים, בואו נמשיך למתכון;

המרכיבים

סוג ה-CBD יתבסס על העדפה אישית, אם כי הספקטרום הרחב נראה יוצא מן הכלל בגלל אפקט הפמליה מבלי להיחשף לתופעות לוואי פסיכואקטיביות של THC.

מילוי מרכיבים

2 וחצי כוסות חצאי תותים

כוס סוכר

2 כוסות ריבס בחתיכה של אינץ' אחד (בערך 1 פאונד)

1 כף שמן CBD

2 וחצי כפות חמאה ללא מלח

2 וחצי כפות טפיוקה

מרכיבי קרום

3 כוסות קמח לכל מטרה ועוד לניקוי אבק

½ כפית מלח

1 כפית סוכר

14 כפות חמאה לא מלוחה (בערך 2 מקלות), קרה ופרוסה לקוביות של ¼ אינץ'

1 כף CBD

½ כוס מים קרים כקרח

1 כף. חלב

נוהל

עם כל המרכיבים מוכנים איתך, המשך להליך בפועל, ותקבל את פאי הרוברב התותים שלך בזמן הקצר ביותר.

שלב 1

מערבבים את הקמח, המלח והסוכר בקערה גדולה. בעזרת חותכן או מזלג, עבדו על חצי הקמח עד שהוא יכול להידמות לארוחה גסה. לאחר מכן, מכינים את יתרת החמאה לתוך הבצק, מנמיכים את החתיכות הגדולות לגודל שעועית לימה. מערבבים מים עם שמן CBD ומטפטפים אותם במספר תוספות, מערבבים ומערבבים בכל פעם עד שהוא מחוספס או חבל. הפסיקו להוסיף מים כאשר רק כמה חתיכות קמח יבשות נמצאות בבסיס הקערה.

שלב 2

אוספים כשני שליש מהבצק ועוטפים אותו היטב בניילון נצמד. מורחים אותו דבר על השליש הנותר של הבצק ומשטחים אותו לדיסקות. מקררים אותם כ-40 דקות וכשהבצק מתקרר, מרדדים את שני השליש ומרפדים תבנית פאי בגודל שמונה סנטימטרים.

שלב 3

שקלו לקלף את הריבס אם הוא סמיך, וערבבו את התותים עם הריבס בקערה. מערבבים טפיוקה וסוכר, ולאחר מכן מקפלים אותם בעדינות לתוך ריבס ותותים. תן לזה בערך 15 דקות כדי לחכך מספיק.

שלב 4

מחממים את התנור ל-450C

שלב 5

בעזרת חמאה, כף פירות לתוך קליפת המאפה והוציאו את המאפה הנותר, חותכים לרצועות ברוחב של ¾ אינץ', טווים סריג כדי לכסות את הפאי כמו שצריך. אם האריגה אינה חלק מהכישורים שלך, הנח רצועות בחלק העליון בצורה צולבת. אטום אותו בצורה נאותה, גזום וקוצץ קצוות ולאחר מכן צחצח את הסריג באמצעות חלב ופזר כמויות נכבדות של סוכר.

שלב 6

אופים בתנור שחומם מראש כ-20 דקות, מנמיכים את החום ל-300 מעלות וממשיכים לאפות כ-30 דקות כדי שהמאפה ישחים והמליות יתחילו לבעבע. מניחים לפשטידה להתקרר לפני ההגשה. מומלץ להגיש לאחר שלוש שעות או לתת לה להתייצב לילה להתייצבות המילוי.

סיכום

כעת תוכל ליהנות מפאית הרוברב התותים שלך עם ספוג CBD כדי לקבל יתרונות בריאותיים מבוססי מכפלת. עם זאת, בניגוד לעוגת ריבס תותים רגילה נטולת CBD, יש לקחת את זה בכמויות נכבדות כדי למנוע את האיומים הקשורים כמו שלשול ותחושת סחרחורת. ניתן לשמור את פאי הרוברב התותים במקרר לשימור לשימוש מאוחר יותר. 

הפניות

Boehnke, KF, Häuser, W., & Fitzcharles, MA (2022). קנאבידיול (CBD) במחלות ראומטיות (כאבי שרירים ושלד). דוחות ראומטולוגיה נוכחיים, 1-9.

Fattore, L., & Fratta, W. (2011). מעבר ל-THC: הדור החדש של תרופות מעצבים קנבינואידים. גבולות במדעי המוח ההתנהגותיים5 60.

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). סיבות לשימוש בקנאבידיול: מחקר חתך של משתמשי CBD, המתמקד במתח הנתפס בעצמו, חרדה ובעיות שינה. כתב עת לחקר קנאביס3(1), 1-12.)

van de Donk, T., Niesters, M., Kowal, MA, Olofsen, E., Dahan, A., & van Velzen, M. (2019). מחקר אקראי ניסיוני על ההשפעות משככות כאבים של קנאביס בדרגה פרמצבטית בחולי כאב כרוני עם פיברומיאלגיה. כְּאֵב160(4), 860.

Watt, G., & Karl, T. (2017). עדויות In vivo לתכונות טיפוליות של קנבידיול (CBD) למחלת אלצהיימר. גבולות הפרמקולוגיה8 20.

האחרון מ-CBD