ספורטאים משתמשים בשמן CBD לפציעות ספורט

לפני שתוכל להשתמש ב-CBD לפציעות ספורט, אולי תרצה לדעת יותר על תרכובת זו שנמצאת בקנבוס. זה יעזור לך להחליט אם לקחת את זה או לא לפני אימונים ואתלטיקה.

יש הרבה באזז סביב השימוש ב-CBD בטיפוח העור, וכך גם השימוש בו בספורט ובאתלטיקה. החוק הפדרלי בארה"ב מתייחס לשימוש חוקי ב-CBD מכיוון שלחומר יש פחות מ-0.3% THC. ובכל זאת, מדינות מסוימות רואות שימוש ב-CBD לא חוקי. למאר אודום, מייגן רפינואה ורוב גרונקובסקי הם חלק מאנשי המקצוע הרבים שמאשרים כעת שימוש ב-CBD בספורט כדי להגמיש שרירים, לרסן כאבים במפרקים ולהילחם בדלקות. בעוד שהמחקר על היעילות והבטיחות של שימוש ב-CBD בפציעות ספורט מוגבל, מאמר זה חולק כמה מחשבות משמעותיות על הקנבינואיד הזה.

מהם CBD ושמן CBD?

CBD הוא הצורה המקוצרת של קנבידיול, חומר המצוי בצמח הקנאביס. הוא מהווה את רשימת 100 הקנבינואידים המצויים בצמחי קנאביס. הרבה זמזומים נבנו סביב המתחם הזה, כולל השימוש בו בטיפוח העור, וייתכן שקשה להבחין בעובדות מההייפ. זה נכון במיוחד מכיוון שמחקרים סביב השימוש ב-CBD לא היו חד משמעיים. באמצעות תהליך המכונה CO₂מיצוי, CBD מופק מצמחי קנאביס. לאחר מכן ניתן לערבב את התרכובת עם קנבוס, שמן קוקוס או כל שמן אחר כדי ליצור את שמן CBD בשימוש נרחב על ידי ספורטאים לפציעות ספורט.

מדוע ספורטאים אוהבים את השימוש בשמן CBD לפציעות ספורט?

בכל רחבי העולם, ספורטאים ואנשי ספורט ממהרים לחדר ההמראה ולמרוח שמן CBD באופן מקומי באזור הפגוע בפציעות ספורט. כמה מחקרים מאשרים שיישום מקומי כזה של שמן CBD יכול לעזור להקל על כאבי שרירים ודלקות. כמובן, תרופות אחרות לפציעות יכולות לעזור עם כאבים כאלה הקשורים לספורט, אך אנשים עדיין הולכים על שמן CBD. זה יכול להוביל לשאלות רבות מדוע זה קורה כך. ובכן, ישנן שתי סיבות עיקריות מאחורי זה.

ראשית, שמן CBD ניתן למרוח מקומית על החלק הפגוע, והאדם מקבל הקלה מהכאב. שפשוף העור ועיסוי בעדינות עם השמן נמצאו יעילים בהפחתת הכאב. שנית, אדם עדיין יכול ליטול צורות CBD אחרות כמו כמוסות וגומי ולחוש את ההשפעות האנטי דלקתיות ומשככות הכאב של CBD. מה העיקר? ספורטאים וספורטאים יכולים לבלוע או ליישם CBD באופן מקומי, והיתרונות שלו עדיין יורגשו.

ל-CBD אין השפעות פסיכואקטיביות

למרות ש-CBD נמצא בצמחי קנאביס בדיוק כמו THC, אין לו השפעות פסיכואקטיביות על האדם הנוטל אותו; זהו אמצעי לא פסיכואקטיבי להקלה על כאבים הקשורים לספורט. כמובן, מחקרים מראים ש-THC יכול גם לסייע בהקלה על כאבים ודלקות, אך לעיתים קרובות לגרום לתופעות לוואי שליליות אצל ספורטאים, לפעמים משפיעות על הביצועים שלהם. עם זאת, עם שימוש ב-CBD, אין לצפות לכל זה מכיוון שאחוז ה-THC ב-CBD הוא כמעט זניח (פחות מ-0.3%). חוץ מזה, שימוש ב-THC קשור לנזק לזיכרון לטווח קצר, תלות ואחרים, שאף אחד מהם לא קשור ל-CBD. זו הסיבה שמחקרים מסוימים מציעים שימוש ב-CBD כדי לעזור להיפטר מאופיואידים ותלות בחומרים אחרים. CBD לעולם לא יגרום לאדם גבוה בשימוש, וספורטאים יכולים להסתמך על זה.

שימוש ב-CBD: תופעות הלוואי

הפסקה הקודמת הראתה ש-CBD בטוח יותר יחסית בין שאר הקנבינואידים מכיוון שהוא חסר סיכון תלות ואינו משפיע על היכולות הפסיכואקטיביות של האדם. עם זאת, מספר מחקרים נערכו בשנת 2017, והם קבעו שלשימוש בשמן CBD בקרב חלק מהספורטאים היו תופעות לוואי שליליות. לדוגמה, חלק מהספורטאים חוו עייפות ותשישות בלתי מוסברת. אצל אחרים, התיאבון שלהם השתנה. ובכל זאת, ספורטאים אחרים דיווחו על שלשול, בעוד שאחרים דיברו על שינויים במשקל שלהם. זה מראה שבעוד שמן CBD עשוי להיות בטוח יחסית לשימוש, הוא יכול להשפיע לרעה על אדם. מידע זה עוזר לאדם לדעת למה לצפות בשימוש ב-CBD ולהכין אמצעים לטיפול בתופעות הלוואי.

שימוש וחוקיות ב-CBD לאירועי ספורט

בגלל היתרונות שלו בהקלה על כאבי מפרקים ומלחמה בדלקת, חלק מהספורטאים משתמשים ב-CBD כשהם פצועים או לפני אימון. ידיעת החוקיות של שימוש ב-CBD לאירועי ספורט עוזרת לאדם לדעת מה לעשות בקשר לחומר. עד 2018, CBD היה חלק מרשימת החומרים האסורים של הסוכנות העולמית למניעת סימום (WADA). עם זאת, בשנת 2018, הוא הוסר מהרשימה. ובכל זאת, לרוב ארגוני האתלטיקה וליגות הספורט אסור להשתמש ב-CBD. ליגת הבייסבול של ליגת העל היא ליגת הספורט הבכירה היחידה שאישרה שימוש ב-CBD.

מתעוררות חששות בשאלה האם שימוש ב-CBD יגרום לאדם שייבחן חיובי ל-THC. בעוד שרוב תוצאות הבדיקות שליליות לדאגה זו, מספר מחקרים מראים כי נטילת CBD עלולה להוביל לתוצאות חיוביות של THC. כדי להימנע מכך, בדקו בקפידה את התוויות כדי לוודא שהמוצר איכותי ולא סומן בצורה שגויה או מזוהם מכיוון שאלו הם הגורמים העיקריים לתוצאות בדיקות חיוביות של THC עם CBD מלבד נטילת מוצרי CBD בספקטרום מלא. ובכל זאת, אתה יכול לבחור לא לקחת CBD לחלוטין אם אתה נבדק לעתים קרובות עבור THC.

שימוש ב-CBD ואינטראקציות בין תרופות

לאחר שלמדת את כל מה שאתה צריך על שימוש ב-CBD, אתה כנראה רוצה לנסות את זה, במיוחד כדי להקל על הכאב. יש בזה עוד דבר אחד; כמה מחקרים קבעו ששימוש ב-CBD עלול להוביל לאינטראקציות שליליות בין תרופתיות. זה יכול להיות נכון לגבי תרופות המפורקות על ידי הכבד, וכתוצאה מכך שינויים באופן פירוק התרופות. לכן, פנייה לייעוץ מקצועי מספק שירותי הבריאות שלך יהיה אחד הדברים הטובים ביותר לעשות לפני השימוש ב-CBD. אם אתה משתמש ב-CBD בפעם הראשונה, קח אותו בכמויות קטנות. ככל שהגוף מתרגל אליו, אתה יכול להגדיל בהדרגה את המינון. חוץ מזה, למה לא לבחון אפשרויות צריכה אחרות כמו יישום מקומי, משקאות לפני אימון, קפה CBD או מזור לשרירים? גם אלה יכולים להיות נהדרים ויכולים להציע את אותם היתרונות כמו בליעה.

סיכום

שימוש ב-CBD נחשב טוב לכאבי שרירים ומפרקים ולתהליכים אנטי דלקתיים. לכן, ספורטאים רבים עשויים לרצות לנסות אותו מכיוון שאחרים כבר משתמשים בו לשיכוך כאבים. לפני שתחליט לעשות זאת, למד על תופעות הלוואי האפשריות, אינטראקציות תרופתיות וחוקיותה במדינתך. לבסוף, התחל עם מינונים קטנים, שאתה תמיד יכול להגדיל ככל שהגוף מתרגל לתופעות הלוואי.